صفر تا صد روتین پوستی را آموزش ببینید

0
51
روتین پوستی
زمان مطالعه: ۱۷ دقیقه

اگر پوست ما این قابلیت را داشت که بتواند از خود مراقبت کند و همیشه پوستی بی عیب و نقص، سالم و زیبا داشته باشیم، دیگر هیچ دغدغه و نگرانی از بابت ایجاد چین و چروک، لکه های پوستی و … نداشتیم! اما متاسفانه چنین قابلیت  خاصی برای پوست ما وجود ندارد و لازم است که تمام افراد با هر نوع پوستی که دارند، بهترین و مناسب ترین روتین پوستی را برای مراقبت از پوست خود یاد بگیرند و از این طریق پوستی سالم، زیبا و بی عیب و نقص داشته باشند.

دستورالعمل ها و پیشنهادهای زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا یاد بگیرید چگونه از پوست خود مراقبت کنید اما این دستورالعمل ها آنقدر که فکر می کنید پیچیده و سخت نیستند. تنها کاری که باید انجام  دهید این است که نوع پوست خود را به درستی بشناسید و چند نکته مهم و ضروری در رابطه با مراقبت از پوست را به یاد بسپارید و مورد استفاده قرار دهید. با ما همراه باشید تا تمامی این موارد را آموزش ببینید.

روتین پوستی چیست؟

راز داشتن پوستی شفاف، تمیز و سالم که زیبایی منحصر به فرد چهره‌ی شما را می‌سازد، در داشتن روتین پوستی مخصوص شماست. بسیاری از ما از دیدن پوست زیبا، جوان و یکدست برخی افراد شگفت زده می‌شویم و به دنبال کشف رازی ماورایی و محصولی استثنایی برای رسیدن به پوست خوب هستیم. اما واقعیت این است که راز داشتن چنین پوستی فقط به رعایت یک روتین پوستی مناسب برمی‌گردد و هیچ شیوه غیر معمول یا لوکسی برای رسیدن به آن لازم نیست.

در این مقاله قواعد لازم برای یک روتین کامل و مناسب برای انواع پوست را معرفی می‌کنیم تا شما هم بتوانید زیباترین و سالم‌ترین پوست را داشته باشید و از اعتماد بنفس و حال خوبی که عاید شما می‌شود، بهره مند شوید.

چرا باید روتین پوست مخصوص به خود را داشته باشیم؟

هر فردی با هر جنسیت و نوع پوست و در هر سن و سالی که باشد، نیاز به روتین پوست مخصوص به خود دارد. این مساله برای داشتن پوست شفاف، یکدست و سالم بسیار اهمیت دارد، اما اغلب ما از آن غافل هستیم یا روتین پوستی را به اوقات فراغت و آخر هفته‌ها واگذار می‌کنیم. در صورتی که اگر روتین مناسب خود را پیدا کرده و هر روز از آن استفاده کنید، به آرزوی همیشگی خود برای داشتن پوست صاف و جوان خواهید رسید.

رسیدگی مرتب و روزانه به پوست قواعد خاص خود را دارد که به برطرف شدن مشکلات و ناراحتی‌های پوستی نظیر خشکی، چربی بیش از حد، انواع جوش و آکنه و امثال آن کمک زیادی می کند. برای مثال اگر پوست چرب، مختلط یا مستعد جوش دارید، احتمالا ظهور این مهمان‌های ناخوانده و ماندن لک حاصل از جای آن‌ها بزرگترین دغدغه‌ی پوستی شماست. در حالی که با داشتن یک روتین صحیح و اصولی، هم احتمال ظهور جوش بر روی پوست صورتتان را به حداقل رسانده و هم به برطرف شدن سریع جای آن و رفع لک‌های قدیمی کمک می‌کند.

راز جوانی برای پوست

از طرفی با رعایت روتین مخصوص پوست خشک، این نوع پوست از بی آبی و حالت کدر و پوسته پوسته‌ی خود نجات پیدا می‌کند. حتی اگر در آغاز سنین میانسالی هستید، با استفاده از روتین مناسب خود از ایجاد خطوط سطحی پوست یا چین و چروک‌های عمقی جلوگیری می‌کنید. یک روتین جوانساز می‌تواند چین و چروک‌های موجود بر روی صورت شما را به خوبی کنترل و سپس درمان کند.

بنابراین برای داشتن پوست زیبا و رفع مشکلات و کمبودهای احتمالی پوست، نیاز به مراقبت‌ها و محافظت‌های اصولی از پوست داریم که همه‌ی این‌ها از داشتن یک روتین پوستی منظم آغاز می‌شود. همانطور که راز داشتن پوست شفاف و یکدست در بین کره‎ای‎ها رعایت روتین‎های پوستی است.

بیشتر بخوانیم : روش تشخیص نوع پوست

قواعد کلی برای روتین پوست چیست؟

قبل از اینکه به سراغ مراحل روتین پوستی موثر برویم، لازم است قواعد کلی برای تنظیم یک روتین پوستی مناسب را بدانیم. در اولین قدم لازم است مشخص کنید که چه نوع پوستی دارید؛ پوست خشک، معمولی، چرب، مختلط و یا حساس.

در قدم دوم باید انگیزه و هدف مورد انتظار خود از یک روتین موثر را مشخص کنیم. برای مثال، پوست‌های چرب و مستعد جوش باید روتینی را انتخاب کنند که به کنترل چربی، جلوگیری از ایجاد آکنه و رفع جای جوش و لک‌های حاصل از آن کمک کند. پوست‌های خشک به دنبال روتینی هستند که قدرت بالایی در آبرسانی پوست، جلوگیری از ایجاد چین و چروک و نرم کردن پوست دارند. اما پوست‌های حساس باید روتینی را پیدا کنند که التهاب و قرمزی پوستشان را کنترل کرده و تسکین دهنده و آرامش‌بخش باشد.

در قدم سوم باید بدانید که هر روتین پوستی باید حداقل دارای سه مرحله‌ی اصلی باشد؛ پاکسازی، متعادل کردن و آبرسانی به پوست. این سه مرحله نقش حیاتی و مهمی را در روال‌های موثر مراقبت از پوست ایفا می‌کنند. اگرچه در یک روتین کامل و مخصوص برای پوست شما، چندین مرحله‌ی مهم دیگر نیز به این موارد اضافه می‌شوند، اما در تمامی روتین‌های پوستی دنیا این سه مرحله وجود دارند که نباید از آن‌ها غافل شد.

به‌علاوه، محصولاتی که در یک روتین استاندارد پوست ذکر می‌شوند، باید حتما به ترتیب استفاده شوند. این ترتیب به جذب بهتر محصولات و افزایش اثربخشی آن‌ها کمک زیادی خواهد کرد. به طور معمول، محصولات ابتدای روتین رقیق‌تر و محصولات انتهایی غلیظ‌تر هستند.

نکته‌ی مهم دیگر این‌که اگر میخواهید از روتین پوستی خود نتیجه بگیرید، حتما و حتما باید آن را به طور روزانه و منظم در تمام روزهای هفته انجام دهید. رسیدگی به پوست نیازمند صبر و حوصله کافی و صرف وقت است تا نتیجه مورد انتظار بدست بیاید.

مراحل روتین پوست

۱ – پاکسازی

اولین و مهم‌ترین مرحله در هر روتین پوستی، پاکسازی پوست است. چرا که در طول روز و یا حتی بعد از خواب شبانه، آلودگی‌های محیط، هوا، ذرات گرد و غبار و مواد آرایشی بر روی پوست ما می‌نشینند و منافذ پوستی را بسته و لایه‌های پوست را می‌پوشانند. بنابراین توصیه می‌شود که در طول روز دو مرتبه صورت خود را با محصولات شوینده و  پاک کننده مخصوص تمیز کنید.

 پاکسازی پوست از مواد آرایشی

در این مرحله اگر مواد آرایشی مانند کرم پودر، سایه، کانسیلر و… بر روی پوستتان وجود دارد، ابتدا باید پوست را کاملا از چربی و رنگدانه‌های آن‌ها پاک کنید. برای پاک کردن پوست از محصولات آرایش و میکاپ، از میسلار واتر، شیر‌پاک کن و یا روغن‌های پاک کننده آرایش استفاده می‌شود. از آن‌جا که شوینده‌های مخصوص پوست به تنهایی قدرت پاکسازی پوست از مواد آرایشی را ندارند، حتما باید از یکی از این محصولات کمک بگیرید.

اگر میخواهید از روغن‌ها، بالم های پاک کننده و یا شیر پاک کن برای این کار استفاده کنید، ابتدا مقداری از این محصولات را کف دست‌هایتان بریزید و دست‌ها را به هم بمالید تا گرم شود. سپس با کف دست‌های آغشته به روغن یا شیر پاک کن، صورتتان را کاملا ماساژ دهید تا جایی که رنگدانه‌های مواد آرایشی در این مایع‌ها حل شود. حالا با کمی آب زدن به صورت و ماساژ دادن، باقی رنگدانه‌ها را پاک کرده و در انتها صورت را با شوینده مخصوص پوستتان بشویید.

پاک کننده آرایش صورت

اما اگر قصد دارید از میسلارواتر برای پاک کردن صورتتان استفاده کنید، یک پد را به میسلارواتر آغشته کرده و با کشیدن آن بر روی گونه‌ها، پیشانی و همه‌ی نقاط صورت، پوستتان را از مواد میکاپ پاک کنید. سپس برای پاک کردن آرایش چشم‌ها، دو پد جداگانه را به میسلار واتر مخصوص آرایش چشم یا هر پاک کننده‌ی دیگری که برای پاک کردن دور چشم طراحی شده باشد، آغشته کنید. سپس پدها را روی چشمان بسته خود بگذارید و اجازه دهید تا چند دقیقه بماند. اگر این چند دقیقه برای پاک شدن کامل رنگدانه‌های آرایشی و یا مژه‌های مصنوعی کفایت نکرد، یکبار دیگر از پد بر روی چشم‌ها استفاده کرده و به آرامی با حرکات دورانی این ناحیه را ماساژ دهید.

شستن پوست با شوینده مخصوص

پس از پاک کردن محصولات آرایشی از روی پوست و یا زمانی که در خانه هستید و هیچ آرایشی ندارید، نوبت به شستن پوست با شوینده‌های مخصوص پوستتان می‌رسد. منظور از شوینده‌ی مخصوص، شوینده‌ای است که برای پوست شما طراحی شده و حتی می‌تواند دارای خواص درمانی نیز باشد. شوینده‌های معمول موجود در بازار شامل فوم، ژل و پن‌های پاک کننده هستند که برای انواع مختلف پوست تولید شده و اغلب از آن‌ها به تغذیه و کنترل چربی و ph پوست نیز می‌پردازند.

توصیه می‌شود که پوست خود را دو بار در طول روز با این شوینده‌های مناسب بشویید و این دفعات را کمتر یا بیشتر نکنید. اگر شوینده‌ای باعث خشکی بیش از حد پوست شما شده و یا چربی پوست را به خوبی کنترل نمی‌کند، بهتر است به جای تغییر در دفعات شستشو، از شوینده‌ی دیگری استفاده کنید.

برای شستن چشم‌ها از شامپوهای مخصوص چشم (که توسط چشم پزشکتان معرفی شده) یا شوینده‌های سازگار با این ناحیه حساس استفاده کنید. همچنین از ماساژ محکم و تند پوست دور چشم با شوینده‌ها اجتناب کنید که باعث شل شدن و چروک شدن پوستتان می‌شود.

 پاکسازی با ماسک‌های صورت

اگر به دنبال پاکسازی‌های کمی عمقی‌تر به خصوص برای پوست‌های چرب و مستعد جوش هستید، می‌توانید یک تا دو بار در هفته از ماسک‌های پاکسازی کننده مانند ماسک خاک رس، ماسک ذغال فعال، ماسک‌های حبابی، اسکراب‌ها و… استفاده کنید.

بیشتر بخوانیم : ۱۱ راز برای جوانی پوست که هر کسی باید بداند

۲- متعادل سازی پوست

تنظیم ph و تمیز کردن عمقی پوست

در این مرحله، با کمک محصولاتی از جمله تونر، تونیک و یا لوسیون، پوست خود را متعادل کرده یا به عبارتی اسیدیته یا ph پوست را به حالت طبیعی آن برمی‌گردانیم. البته این محصولات و به خصوص تونرهای پرکاربرد، فواید مهم دیگری به غیر از تنظیم ph پوست دارند.

این محصولات علاوه بر اینکه اسیدیته‌ی پوست را که در اثر شستن پوست یا مواد آرایشی تغییر کرده، به حالت نرمال برمی‌گردانند، می‌توانند به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ کرده و باقیمانده آرایش و آلودگی را از لایه‌های زیرین پوست بیرون بکشند. در واقع تونرها برای پاکسازی عمیق پوست که به تنظیم و کنترل چربی در پوست‌های مختلط و چرب کمک می‌کند، بسیار ایده‌آل هستند.

ویژگی‌های یک رژ لب خوب

از طرفی، تونرهای مختلف با خاصیت درمانی و مراقبتی متفاوتی ساخته می‌شوند. به گونه‌ای که به کوچکتر کردن منافذ باز پوست، آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست و حتی تسکین قرمزی و التهاب در پوست‌های حساس کمک می‌کنند. بنابراین استفاده از تونر یک جزء بسیار مهم در روتین پوستی است.

از زدن تونر بر روی چشم‌ها و پوست نزدیک چشم خودداری کنید. همچنین اگر جوش‌های فعال، سطحی و چرکی دارید، از دو پد جداگانه برای دو طرف صورت خود استفاده کنید تا عفونت و باکتری‌های مولد جوش در تمام سطح صورت پخش نشوند.

استفاده از سرم‌ها و آمپول‌ها

بعد از اینکه پوست به خوبی تمیز شده و اسیدیته‌ی آن به حالت طبیعی رسید، می‌توانیم از سرم‌ها و آمپول‌های درمانی برای بهبود اوضاع پوستمان استفاده کنیم. برای مثال اگر می‌خواهیم پوستی شفاف‌تر، روشن‌تر و بدون لک داشته باشیم، استفاده از سرم های حاوی ویتامین C پیشنهاد بسیار خوبی است. اما اگر به دنبال یک سرم تخصصی برای جلوگیری از ایجاد چروک یا برطرف کردن چین و چروک پوست هستیم، سرم‌های حاوی هیالورنیک اسید (Hyaluronic acid) و کلاژن (Collagen) انتخاب مناسبی هستند.

سرم‌های درمانی مختلفی برای درمان خشکی پوست، کنترل چربی پوست، ضدعفونی و ضد جوش، درمان لک‌ها و کک و مک پوست و… وجود دارند. در بسیاری از این سرم‌ها از عصاره‌های گیاهان درمانی سودمند یا ویتامین‌ها و اسیدآمینه‌های مفید برای پوست استفاده شده که می‌توانید از خواص آن‌ها بهره ببرید.

آمپول‌ها نسبت به سرم‌ها کمی غلیظ‌تر بوده و به همان میزان اثر درمانی قوی‌تری دارند. چند قطره از آمپول یا سرم انتخابی خود را بر روی پوست زده و به طور دورانی و آرام ماساژ دهید تا کاملا جذب شود. ماساژ را تا جایی ادامه دهید تا خیسی محصول بر روی پوستتان احساس نشود.

۳- آبرسانی و مرطوب کردن پوست

آبرسانی و مرطوب کردن پوست دور چشم

در این مرحله یک کرم دور چشم مخصوص با خاصیت آبرسانی، روشن کنندگی و نرم کنندگی پوست تهیه و آن را در روتین پوست خود استفاده کنید. با نوک انگشت حلقه خود مقدار کمی از کرم را برداشته و به صورت ضربه‌ای و با حرکات ملایم انگشت، آن را بر روی استخوان‌های گونه و زیر ابرو پخش کنید.

توصیه می‌کنیم که از تماس این محصول با داخل چشم و حتی پوست مجاور آن خودداری کنید. چراکه پوست زیر چشم می‌تواند مقداری از کرم را به سمت بالا جذب کرده و به داخل چشم‌ها بکشاند. همچنین از کرم دور چشم بیش از حد استفاده نکنید، چون پوست حساس دور چشم را می‌سوزاند. یک انتخاب مناسب دیگر برای کاربرد کرم چشم و ماساژ مفید آن، استفاده از کرم‌های مخصوص با سرهای غلتکی است که پوست را ماساژ داده و به جذب سریعتر و بهتر کرم کمک می‌کنند.

آبرسانی پوست صورت

آبرسانی پوست مرحله‌ی بعدی است که می‌توانید با کمک محصولات مختلف آبرسانی که در بازار وجود دارند، از آن استفاده کنید. کرم‌های آبرسان، ژل‌های آبرسان، کرم‌های روز و شب و اسپری‌های آب انتخاب مناسبی برای این مرحله از روتین پوست هستند. مقداری از این محصولات یا هر آبرسان دیگر را به صورت زده و کمی ماساژ دهید تا جذب پوست شود.

مرطوب کننده در روتین پوستی

اگر پوستتان به شدت کم آب است، می‌توانید از یک محصول آبرسان به همراه یک اسپری آب استفاده کنید تا تاثیر آن دوچندان شود.

مرطوب کردن پوست

پوستی که اکنون آبرسانی و هیدراته شده، به لایه‌ای محافظتی نیاز دارد تا آب درون آن تبخیر نشود. این لایه‌ی محافظتی که مانند چربی‌های طبیعی سطح پوست رفتار می‌کند، در فرمول مرطوب کننده‌ها وجود دارد. اغلب کرم‌های روز و شب حاوی مرطوب کننده نیز هستند که از خشکی مجدد پوست جلوگیری می‌کنند. بنابراین بعد از آبرسانی، از ماساژ مرطوب کننده‌ها روی پوست کمک بگیرید تا پوست شادابی، طراوت و نرمی خود را حفظ کند.

استفاده از ضد آفتاب‌ها

اگر این روتین را صبح انجام داده‌اید و حالا قصد دارید از منزل خارج شوید، حتی اگر هوا ابری یا بارانی است، از ضد آفتاب‌های مخصوص پوستتان استفاده کنید. این محصولات از پوست شما در برابر نور مرئی و پر انرژی خورشید، نور UVA و UVB محافظت می‌کنند. بنابراین با استفاده منظم از کرم‌ها و فلوئیدهای ضد آفتاب و تمدید آن‌ها هر دو ساعت یکبار، از آسی‌های ناشی از امواج نور خورشید مانند خشکی پوست، پیری زودرس، ظهور لک‌ها و قهوه‌ای شدن جای جوش در امان بمانید.

استفاده از روغن‌های درمانی

روتین‌های شبانه فرصت خوبی برای استفاده از مزایای روغن‌های مفید برای بهبود و تغذیه پوست است. روغن آرگان، روغن بادام شیرین، روغن درخت چای و بسیاری از اسانس‌ها و عصاره‌های دیگر در آخرین مرحله از روتین شبانه قابل استفاده هستند.

نکته مهم در این مرحله این است که اگر از کرم شب در مراحل قبلی روتین خود استفاده کرده‌اید، نیازی به استفاده از روغن ندارید. چون کرم‌های شب به حد کافی غلیظ، مغذی و سنگین هستند و استفاده از روغن بر روی آن پوستتان را اذیت کرده و سودی به آن نمی‌رساند. پس از روغن‌ها تنها زمانی استفاده کنید که محصول سنگینی مانند کرم شب استفاده نکرده باشید. به علاوه، غلظت بالای روغن‌ها مانع از جذب محصولات دیگر می‌شوند، پس همیشه از آن‌ها زمانی استفاده کنید که روتین پوستی شما به پایان رسیده باشد.

نکات مهم برای داشتن یک روتین موثر

برای اینکه از روتین خود حداکثر نتیجه مثبت را بگیرید، نکات زیر را رعایت کنید:

مراحل روتین را یک بار صبح و یک بار شب‌ها قبل از خواب انجام دهید.

بسته به میزان چربی طبیعی پوست خود، حوله و روبالشتی‌هایتان را چند روز یکبار یا حداکثر هفته‌ای یک مرتبه بشویید.

براش‌ها و پدهای آرایشی را مرتب بشوئید و تمیز کنید.

گوشی موبایل خود را هر دو تا سه روز یکبار با پنبه آغشته به الکل تمیز کنید.

از دست زدن به صورت در طول روز پرهیز کنید تا پوستتان تمیز بماند.

به مقدار کافی آب بنوشید و از میوه‌های سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان استفاده کنید.

از لایه بردارها یا اسکراب‌ها دو بار در هفته استفاده کنید.

از ماسک‌های مغذی و تسکین دهنده پوست، دو مرتبه در هفته استفاده کنید.

فیس براش‌ها لایه برداری خفیفی را انجام می‌دهند. پس از آن‌ها بیش از حد یا پس از اسکراب یا لایه بردارهای شیمیایی استفاده نکنید.

از محصولات اصل و اورجینال برای انجام روتین پوست خود استفاده کنید.

سن مناسب برای استفاده از ضد چروک
سن مناسب برای استفاده از ضد چروک

نکاتی که در روتین پوست چرب باید رعایت کرد

اولین گام روتین پوست چرب، استفاده از یک شوینده است. درست است که شوینده مدت کوتاهی بر روی پوست می ماند ولی اثراتی که بر پوست به‌جا میگذارد، طولانی‌تر از مدت زمان ماندگاری آن بر روی پوست است. بر خلاف تصور بسیاری از افراد، یک شوینده مخصوص پوست چرب نباید خیلی قوی باشد. نباید شویندگی بسیار بالایی داشته باشد و تمام چربی پوست را بشوید، چون این امر موجب می شود که پوست برای جبران چربی از دست رفته با قدرت بیشتری شروع به تولید چربی کند.

شوینده پوست هم میتواند بصورت ژل شستشو باشد، هم فوم یا حتی بصورت پن باشد. مهم این است که متناسب پوست باشد. (مخصوص پوست چرب باشد) و خیلی تهاجمی نباشد. شوینده پوست چرب باید حداکثر دوبار در طول شبانه روز استفاده شود. یکی از دفعات مصرف آن زمانی باشد که فعالیت های روزانه تان به اتمام رسید و دیگر به بیرون از منزل نمی روید. در این زمان حتما پوست صورت خود را بشویدد و از آلودگی و آرایش پاک کنید.

تونر پوست چرب

تونرچیست؟ تونر ها تکمیل کننده تمیز کردن پوست هستند و برای افرادی که بیشتر در معرض آلودگی هستند یا آرایش زیاد میکنند اجباری است. تونر پوستبه دلیل آبکی بودن به راحتی وارد منافذ پوست می شود و آلودگی های به حبس افتاده را بیرون میکشد و تمیز میکند. تونر یک وظیفه مهم دیگر هم دارد و آن هم این است که PH پوست را تنظیم میکند.

مرطوب کننده یا مغذی پوست چرب

هر نوع پوستی حتی پوست چرب نیاز به مرطوب کننده دارد. نیاز پوست به آبرسانی ربطی به نوع پوست ندارد. بعد از شستشوی پوست، حتما از یک مرطوب کننده یا آبرسان استفاده کنید. آبرسانی برای پوست چرب خوب است که مقدار چربی کمی دارد و عملا فرمول آن بر پایه آب ساخته شده است.

اگر بالا تر از ۳۰ سال سن دارید و هنوز پوست چربی دارید، نیاز دارید که علاوه بر رطوبت رسانی، ترکیبات مغذی پوست مانند ویتامین C که آنتی اکسیدان هستند و از پیری پوست جلوگیری میکنند استفاده کنید. سرم ها و فلوئید های پوست ویتامین C، گزینه مناسبی هستند.

ضد آفتاب برای روتین مراقبت از پوست چرب

ضدآفتاب زدن پوست چرب و پوست خشک ندارد. تابستان و زمستان هم ندارد. ضدآفتاب زدن رکن اصلی مراقبت از پوست است. افرادی که پوست چرب دارند، بخاطر چربی برخی از ضدآفتابها و ترس از جوش زدن، از زیر ضد آفتاب زدن در می روند! اما با وجود این همه ضدآفتاب فاقد چربی خوب موجود در بازار، دیگر هیچ بهانه ای قابل قبول نیست. خوشبختانه تکنولوژی های جدید و فرمولاسیون های بر پایه آب، می توانند رضایت مشتریان با پوست چرب را جلب کنند.

دورچشم برای روتین روزانه مراقبت از پوست چرب

بعد از ۲۰ سالگی استفاده از دور چشم جزو واجبات مراقبت از پوست محسوب می شود. پوست دورچشم غدد چربی ندارد. بنابراین چه افراد پوست چرب و چه افراد پوست نرمال تا خشک باید از کرم دورچشم استفاده نمایند. برخی از برندهای آرایشی و بهداشتی کرمهای دورچشم را متناسب با سن فرموله کرده اند. اما برخی دیگر یک محصول دور چشم را بطور عموم به بازار ارائه کرده اند.

روتین تکمیلی پوست

برخی دیگر از محصولات هستند که در اولویت دوم مراقبت ز پوست قرار دارند. این بدان معنی است که اگر کسی این اقدامات را نیز علاوه بر محصولاتی که در بالا بیان شده است استفاده کند، سلامت و زیبایی پوست خود را تضمین میکند.

 اسکراب صورت

اسکراب کردن نیز برای هر نوع پوستی بخصوص برای پوست چرب ها نیاز است. اسکراب را هفته ای حداکثر دوبار انجام دهید. کرمهای اسکراب حاوی دانه های ریزی هستند که لایه برداری ملایم از پوست انجام میدهند. اسکراب کردن سلولهای مرده را از سطح پوست می زداید و پوست را آماده جذب مواد مغذی میکند. همچنین غامل تاثیرگذاری در بهبود جوشهای سرسیاه و زیرپوستی است.

کرم دور چشم در مراقبت از پوست

مراحل روتین پوست برای رفع جوش

اگر بر روی پوست شما یک یا چند آکنه یا جوش‌های زیر پوستی ظاهر شده، بهتر است تغییراتی اساسی در روتین پوست خود ایجاد کنید تا جوش‌ها هرچه سریعتر بهبود پیدا کنند. روتین پوستی مناسب در این شرایط، مراحلی است که چربی پوست را کنترل کرده از تحریک بیشتر پوست جلوگیری کند. ما روتین پوستی زیر را طبق مراحل تعیین شده به شما پیشنهاد می‌کنیم:

  • شستن و پاکسازی پوست با شوینده مخصوص
  • استفاده از ماسک‌های ضد جوش یا ماسک‌های پاکسازی کننده
  • شستن صورت و استفاده از تونر لایه بردار
  • استفاده از آمپول یا سرم درمانی برای جوش و آکنه
  • استفاده از محصول‌های موضعی برای درمان اورژانسی جوش (مانند ژل‌های موضعی ضد جوش)
  • استفاده از کرم دور چشم
  • استفاده از آبرسان فاقد چربی
  • مرطوب کردن پوست با مرطوب کننده‌های بدون چربی

دقت کنید که در حین انجام هریک از این مراحل، از پخش کردن آلودگی جوش‌های سر سفید و فعال خود جلوگیری کنید. برای مثال، از دو پد مجزا برای استفاده از تونر در هر دو طرف صورت استفاده کنید و یا آبرسان‌ها و کرم‌های نیازمند ماساژ را ابتدا در هر طرف صورت بزنید و سپس با دستان تمیز ماساژ دهید. می‌توانید با مشورت پزشک متخصص، از لایه بردارهای کرمی و تخصصی برای به سطح کشاندن جوش‌های زیر پوستی استفاده کنید.

روتین مراقبتی پوست خشک

پوست خشک وضعیتی است که در آن پوست قادر به حفظ رطوبت خود نیست یا دارای سطح پایینی از تولید چربی است.
پوست خشک می تواند در زمستان خیلی خیلی مشکل ساز شود.
اکنون نکاتی به شما آموزش می دهیم که از خشکی پوست خلاص شده و پوستی نرم و لطیف داشته باشید و مهمترین نکنه برای کسانی که پوست خشک دارند این است که برای استحمام از آب داغ استفاده نکنند چراکه آب داغ روغن طبیعی پوست را از بین برده و پوست را خشک‌تر می‌کند.  فراموش نکنید که از فیس واش یا شامپو هایی استفاده کنید که فاقد الکل و صابون باشند چون صابون پوست را خشک‌تر می‌کند. افرادی که دارای پوست خشک می باشند به راحتی با رعایت روتین پوست و یک سری درمان های راحت و در دسترس خانگی میتوانند فرایند پیری پوست را به تاخیر بیندازند.
برای همین حتما روتین مراقبتی پوست خود را انجام دهید که بتوانید بجای پوستی خشک و آسیب دیده پوستی شاداب و با طراوت را داشته باشید.

استفاده از پاک کننده ها در روتین مراقبتی پوست خشک:

عوامل زیادی مثل ژنتیک، نوع زندگی، شرایط بد آب و هوایی و … همگی در هرچه بیشتر خشک شدن پوست نقش زیادی دارند.

پوست خشک بسیار حساس بوده و اگر روتین را به درستی انجام ندهیم به پوستی کاملا حساس تبدیل خواهد شد.

حتما قبل از شستشو از یک پاک کننده که حاوی روغن های طبیعی بوده  که بدون ایجاد خشکی، آلودگی ها را از سطح پوست برداشته و به کاهش التهابات پوستی و به ترمیم پوست شما کمک میکند استفاده کنید.

ژل های شستشو صورت مناسب روتین مراقبتی پوست خشک

پوست خشک معمولا میزان چربی و آب کمتری در لایه های سطحی خود دارند. بنابراین کمبود رطوبت در این پوست ها به اشکال ویژه ای نظیر اگزما نمودار میشود. حال اگر قرار باشد ژل شستشوی صورت همین میزان از رطوبت را از پوست ببرد این عارضه شدیدتر هم میشود.
بیشتر ژل های شستشو دارای صابون های قلیایی هستند و از لحاظ ph  برای پوست مناسب نیستند. زیرا صابون تمام چربی مورد نیاز پوست را از بین برده و پوست را کاملا خشک میکند. برای اینکه بتوانیم از خشک شدن بسیار پوستمان جلوگیری کنیم باید از شوینده هایی که حاوی الکل دناتوریت، SD الکل، سدیم سولفات و لوریل سولفات جدا خودداری کنیم. به دنبال محصولاتی باشید که دارای گلیسرین، آلوئه ورا یا روغن های طبیعی دیگر هستند . حتما به این نکنه توجه کنید که شوینده پوست آقایان باید متفاوت تر از ژل های شستشوی بانوان باشد.

بیشتر بخوانیم : برنامه مراقبت از پوست آقایان

تونر مراقبتی پوست خشک

تونر محصولی مایع برای مراقبت از پوست بوده که بعد از شستشوی صورت آلودگی و آرایش برجای مانده پس از شست و شوی صورت روی پوست را پاک می کند. اگر دارای پوست خشک و حساسی هستید تونر فاقد الکل بهتر از سایر تونرها برای پوست شماست. تونر های فاقد الکل مخصوص هیدراته کردن و حفظ رطوبت پوست هستند. وقتی از تونر استفاده می کنیم، پوست مان برای جذب سایر محصولاتی که بعد از تونر به صورت خود میزنیم آماده تر می شود.

استفاده از ضد آفتاب مهم ترین قسمت از روتین مراقبتی پوست خشک

اگر میخواهید پوست شما در برابر آفتاب در امان باشد حتما حتما از ضدآفتاب استفاده کنید. از ضد آفتابی استفاده کنید که مصرف آن با پوست شما سازگاری داشته باشد. کرم ضد آفتاب، از تاثیر اشعه های مضر نور خورشید جلوگیری کرده و مانع آسیب به پوست می شود.

ضد آفتاب در روتین پوستی

تاثیر مرطوب کننده ها برای پوست خشک

اگر پوست خشکی دارید در سرما دست و پاهای خود را پوشانده و حتما قبل از آن  از یک مرطوب کننده که مناسب پوست شماست استفاده کنید.

یکی از بهترین درمان های پوست خشک استفاده از مرطوب کننده ها در روتین مراقبتی پوست می باشد.
بسیاری از ما تصور میکنیم که مرطوب کننده همان آبرسان ها می باشند.اما آبرسان پوست شما را نرم و لطیف میکند و اگر پوست شما خشک و پوسته پوسته باشد، استفاده از آبرسان نمیتواند مفید باشد.

اما آبرسانی براي هر پوستی و هر سنی بدون ضرر است و با توجه به نوع هر پوست، مي توان  شیوه های مختلفی براي این کار برگزید. آبرسانی به ترميم، جرم گیری، پاک سازی، لایه برداری و… کمک ميکند .

یک مرطوب کننده، آب پوست را با ایجاد یک لایه چربی روی پوست حفظ کرده و مانع از تبخیر شدن آب پوست در طول روز می شوند اما کرم آبرسان آب پوست را با جذب آب موجود در هوا افزایش داده و به پوست تزریق می کند. اگر پوست خشکی دارید و فقط از یک مرطوب کننده استفاده می کنید اما پوستتان ناهموار است، نیاز دارید از یک آبرسان هم استفاده کنید.

روتین پوست حساس  را چگونه رعایت کنیم؟

پوست های حساس ممکن است نسبت به تماس با بسیاری از محصولات واکنش نشان داده و دچار مشکلاتی نظیر قرمز شدن، التهاب و.. گردد. به همین جهت هم انجام روتین پوست برای پوست های حساس به دقت زیادی نیاز دارد؛ چراکه این نوع از پوست نسبت به عوامل بسیاری به سرعت واکنش نشان داده و دچار مشکل می شود.

بهتر است، برای جلوگیری از این موارد و ایجاد مشکلات بیشتر از مزایای روتین پوست حساس بهره بگیریم.

مراحل روتین پوست حساس برای انجام روتین پوست حساس باید دقت کنید که تمامی محصولاتی که مورد استفاده قرار می دهید، کاملا ملایم باشند و به هیچ عنوان دارای مواد شونده یالایه بردار قوی نباشند.

شستشوی صورت

بهتر است که برای پاکسازی پوست های حساس از مواد آرایشی و سایر آلودگی ها از صابون استفاده نکنیم. صابون ها تمام چربی پوست را می گیرند و pH  پوست را به شدت تحت تاثیر قرار می دهند. صابون ها می توانند برای پوست های حساس دردسرساز باشند. شما می توانید برای شستشوی روزانه صورت خود از انواع پاک کننده های ملایم و بدون سولفات استفاده کنید. فوم های شستشو و انواع میسلارواتر برای قرار گرفتن در روتین پوست های حساس گزینه های مناسبی هستند.

شستن صورت

تونر

استفاده از تونرهای مخصوص پوست های حساس در روتین این نوع پوست ضروری است، به خصوص اگر از صابون برای شستن صورت خود استفاده کرده اید، حتما پس از پایان شستشوی صورت از تونر برای تنظیم pH پوست خود بهره بگیرید. سعی کنید از تونرهایی که خاصیت ضد التهابی دارند و فاقد الکل هستند، استفاده کنید تا احتمال آسیب دیدن پوستتان تا حد قابل قبولی کاهش پیدا کند.

مرطوب کننده

استفاده از مرطوب کننده باعث می شود تا پوست آرامش پیدا کرده و فرآیند آبرسانی به پوست به طور کامل انجام گیرد. دقت کنید که حتما از مرطوب کننده های بدون عطر استفاده نمایید تا آسیبی به پوست حساس شما وارد نشود.

ضد آفتاب

شما برای مراقبت بهتر از پوستتان و جلوگیری از آسیب دیدن آن توسط اشعه های مضر خورشید، می توانید از ضدآفتاب های سازگار با پوستتان استفاده کرده و سلامتی را به پوست خود هدیه دهید.

کرم دور چشم

پوست های حساس نسبت به بسیاری از عوامل بیرونی مثل آب و هوای خشک یا آفتاب شدید و… آسیب پذیرتر هستند. بنابراین این عوامل می توانند به راحتی روی چهره تاثیر گذاشته و باعث ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست گردند. به همین علت به شما توصیه می کنیم که استفاده از کرم های دور چشم را در روتین پوست حساس قرار دهید. هنگام انتخاب کرم دور چشم، ترجیحا از محصولاتی استفاده کنید که ویژگی های زیر را داشته باشند:

  • حاوی ویتامین E باشند
  • فاقد هرگونه عطر باشند
  • دارای پارابن نباشند
  • از ویتامین E در ترکیبات خود استفاده کرده باشند

برای انجام روتین پوست حساس از محصولات ملایم، فاقد عطر، الکل و پارابن استفاده کنید.

بنابراین برای داشتن پوست زیبا و رفع مشکلات و کمبودهای احتمالی پوست، نیاز به مراقبت از پوست داریم که همه‌ی این‌ها از داشتن یک روتین پوستی منظم  مناسب پوست شما آغاز می‌شود.

از شما خواننده عزیز سپاسگزاریم که تا انتهای این مطلب همراه ما بودید.

نویسنده : رویا گلشنی

0

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید