خانه سلامتی ورزش و بدنسازی بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم کدام است؟

بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم کدام است؟

0
386
مکمل بدنسازی برای حجم
زمان مطالعه: 5 دقیقه

کلام آخر

برای به دست آوردن عضله، باید کالری و پروتئین کافی بخورید و همچنین ورزش کنید. هنگامی که رژیم های تغذیه و ورزش شما بررسی شد، ممکن است بخواهید مکمل‌های غذایی را در نظر بگیرید.

مکمل بدنسازی برای حجم و مکمل‌های چاقی گزینه‌های بسیار خوبی برای افراد لاغر هستند. توصیه می‌شود با این مکمل‌ها ورزش کنید تا وزنی که اضافه می‌کنید به عضله تبدیل شود. مصرف این مکمل‌ها بدون ورزش باعث افزایش چربی شکمی و پهلو می‌شود.

مکمل‌های کراتین و پروتئین احتمالاً مؤثرترین انتخاب‌ها برای افزایش عضله هستند، اما مکمل‌های دیگر ممکن است برای افراد خاصی مفید باشند.

 

0

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید