پودر ال گلوتامین فول استار 300 گرمی

بررسی و مشخصات پودر ال گلوتامین فول استار 300 گرمی

گلوتامین پروتئین اسید آمینه ای است که در عضلات وجود دارد. گلوتامین (با وزن مولکولی:g/mol 146,15) فراوان ترین اسید آمینه آزاد است. گلوتامین از جمله 20 اسید آمینه ای است که برای تولید کد ژنتیکی لازم اند. گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری است؛ به این معنی که بدن می‌تواند آن را بسازد. این اسید آمینه درگیر انواع فرآیندهای متابولیکی بدن می‌شود. گلوتامین اخیرا دوباره به عنوان یک اسید آمینه شرطی-ضروری طبقه بندی شده است. این به این معنی است که بدن می‌تواند گلوتامین تولید کند، اما تقاضای بدن برای گلوتامین تحت فشار فیزیکی شدید، بالاتر از حد توانایی بدن برای ساخت و ساز آن است. هنگام تجربه استرس، میزان گلوتامین کاهش می‌یابد و بدن باید این کمبود را با مکمل غذایی جبران کند.افزایش گلوتامین در عضلات به بهبود کیفیت ریکاوری و افزایش حجم عضلانی کمک موثری می‌کند. این ماده قادر است گلوتامین از دست رفته در زمان تمرینات را تامین سازد. از طرفی مصرف ال گلوتامین پروتک موجب افزایش سنتز پروتئین و گلیکوژن در عضلات می‌شود. گفتنی است گلوتامین از شکسته شدن عضلات با اثر ضد کاتابولیک (عضله سوزی) جلوگیری می‌کند.. گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه در بدن است. بیش از 61 درصد از بافت عضله‌های چسبیده به استخوان، گلوتامین است. ال-گلوتامین عمدتاً در عضلات اسکلتی ساخته و ذخیره می‌شود.یکی از فواید بسیار برجسته گلوتامین نقش آن در کنترل سطح قند خون است.مکمل ال-گلوتامین آسیب‌های ناشی از بیماری‌های سیستم ایمنی را کاهش می‌دهد.ا مصرف ال-گلوتامین می‌توان اثرات مخرب پرتو درمانی را کاهش داد.استفاده از گلوتامین یکی از مؤثر ترین روش‌های درمانی برای اختلالات دستگاه گوارش، مانند: اسهال و ضعف جهاز‌هاضمه، است.

آیا مصرف گلوتامین ضرر دارد؟

اگرچه تا کنون عوارض جانبی برای گلوتامین گزارش نشده است ولی باید به یاد داشته باشید که گلوتامین یک نوع آمینو اسید است و زمانی که بیش از حد مورد نیاز بدن مصرف شود، نیتروژن اضافه باید دفع شود. وقتی گلوتامین تجزیه می‌شود، آمونیاک را تولید می‌کند، اگرچه این ماده در بدن جمع نمی‌شود. ولی نباید بیش از حد مصرف شود.

مزایای ال گلوتامین

افزایش گلوتامین در عضلات به بهبود کیفیت ریکاوری و همین طور افزایش حجم عضلانی کمک می‌کند. ال گلوتامین می‌تواند به راحتی گلوتامین از دست رفته حین تمرینات را تامین کند. گلوتامین باعث افزایش سنتز پروتئین و گلیکوژن در عضلات می‌شود.