کپسول ژلاتینی ویتامین د 3 او پی دی فارما 30 عددی

بررسی و مشخصات کپسول ژلاتینی ویتامین د 3 او پی دی فارما

ویتامین D به عنوان یک ویتامین محلول در چربی دارای وظایف و نقش های مختلفی در بدن بوده و می تواند تضمین کننده سلامت استخوان ها و دندان ها و حفظ شدن بافت و ساختار طبیعی آن ها باشد.

این ویتامین همچنین در جذب شدن کلسیم از طریق دستگاه گوارش نیز نقش داشته و هر نوع کمبود در این ویتامین می تواند فرایند جذب کلسیم را نیز با مشکل مواجه کند.

ویتامین د3 او پی دی فارما با دارا بودن دوز مناسبی از ویتامین D می تواند به خوبی نیاز روزانه بدن شما به این ویتامین را تامین کرده و علاوه بر اثرات مثبت بیان شده برای این ویتامین موجب حفظ کارایی طبیعی عضلات و سیستم ایمنی و همچنین پیشگیری از بروز بیماری های مربوط به مفاصل و استخوان ها شود.

ویژگی های کپسول ژلاتینی ویتامین د 3 او پی دی فارما

• کمک به جذب کلسیم و جلوگیری از پوکی استخوان
• جلوگیری از بیماری های قلبی
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود عملکرد شناختی و جلوگیری از آلزایمر
• جبران کمبود ویتامین D3
• کمک به پیشگیری از سرطان
• کمک به پیشگیری و درمان افسردگی

میزان دریافت ویتامین دی

همان طور که می‌دانید ویتامین دی از طریق مواد غذایی و هم از طریق نور خورشید جذب بدن می‌شود. با این حال 50 درصد از جمعیت جهان به اندازه کافی نور خورشید دریافت نمی‌کنند و دچار کمبود این ویتامین در بدن هستند. ویتامین دی از دو طریق غذا و مکمل‌های غذایی تامین می‌شود. میانگین میزان دریافتی ویتامین دی برای مردان روزانه بین 204 تا 288 واحد است و برای زنان روزانه 144 تا 276 واحد است. اگر به اندازه کافی نور خورشید دریافت نمی‌کنید، باید از طریق منابع ویتامین D و مکمل‌های غذایی اقدام به جذب این ویتامین در بدن کنید.

فواید ویتامین D3 :

دریافت ویتامین D و جذب کلسیم باعث افزایش قدرت و هماهنگی عضلات در افراد سن بالا می شود .

پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند راشیتیسم در کودکان ، استئومالاسی در بزرگسالان و پوکی استخوان در پیری .

ویتامین d3 به رشد و استحکام  دندانها و استخوانها و رشد سلولها کمک زیادی می کند .

این ویتامین در سلامت مغز و جلوگیری از آلزایمر نقش به سزایی دارد .

همچنین ویتامین دی در جلوگیری و درمان آلزایمر نقش دارد.

مصرف ویتامین دی تاثیر زیادی در جلوگیری از انواع سرطان دارد .

 چه عواملی تولید ویتامین D به وسیله ی پوست را تحت تاثیر قرار می دهد ؟

سن
موقعیت جغرافیایی
فصل
مصرف کرم های ضد آفتاب و رنگ پوست

چند دلیل شایع کمبود ویتامین D در بدن :

• تغذیه نا درست
• عدم قرارگرفتن در برابر نور خورشید
• مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد تشنج نظسر فنوباربیتال  و فنی توئین
•  * افرادی که رژیم سخت گیاهخواری یا خام خواری دارند درصد ابتلای آنها به کمبود ویتامینD3 خیلی بالا می باشد ، زیرا چربی حیوانی در لبنیات به میزان کافی وجود دارد ، و یکی از منابع خوب دریافت ویتامین D3 به حساب می آیند . 

 عوارض کمبود ویتامین D3 در بدن :

• احساس ناراحتی در استخوانها
• ضعف عضلات
• آلزایمر و عملکرد شناختی در کهنسالی
• آسم و تنگی نفس در کودکان

 تاثیر مصرف ویتامین دی بر کووید 19:

تحقیقات جهانی بر روی ویروس کووید19 نشان داده است که کافی بودن ویتامین D ،مقاومت بدن در برابر عفونتهای ویروسی را افزایش می دهد و باعث کاهش شدت علایم کرونا می شود و در نتیجه مرگ و میر ناشی از ابتلا به کرونا را کاهش می دهد . 

در برخی از اعضای بدن انسان ، از جمله ریه ها و دستگاه گوارش ، گیرنده هایی به نام ACE2 وجود دارد که ویروس کرونا با چسبیدن به این گیرنده ها وارد بدن شده و علایم ویروس به تدریج دیده می شود ، در این میان ویتامین D با چسبیدن به این گیرنده ها مانع از چسبیدن ویروس کرونا به آنها و ورود آن به سایر اندام های بدن می شود .