کپسول ژلاتینی ویتامین ای 400 ایکس مارت 60 عددی

بررسی و مشخصات کپسول ژلاتینی ویتامین ای 400 ایکس مارت 60 عددی

کپسول ژلاتینی ویتامین ای 400 ایکس مارت 60 عددی (X-MART Vitamin E 400 IU) از بروز کمبود ویتامین E در بدن جلوگیری کرده و در صورت داشتن کمبود این ویتامین به بهبود مشکلات ناشی از آن کمک می‌کند. ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و در پیشگیری از انواع سرطان توصیه می‌شود. ویتامین E به حفظ سلامت قلب نیز کمک کرده و از بروز بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌نماید.

بهترین زمان مصرف مکمل ویتامین E در کنار وعده‌های غذایی و در کنار غذایی است که حاوی چربی‌های مفید برای بدن باشد. در مصرف ویتامین ای نباید زیاده‌روی کرد چراکه مصرف خارج از دوز آن با علائمی همچون حالت تهوع، اسهال، سردرد و سرگیجه همراه خواهد بود. این ویتامین را علاوه در روغن‌های مفید مثل روغن جوانه گندم در انواع ماهی و میوه‌هایی همچون آووکادو نیز می‌توانید بیابید.

برخی از فواید ویتامین E برای بدن

ویتامین E به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و می‌تواند در عدم ابتلا به سرماخوردگی و بسیاری بیماری‌های دیگر موثر باشد. با مصرف ویتامین E جریان خون در پوست سر افزایش یافته و با تحریک رشد موها، رشد مو بهبود پیدا کرده و اندازه فولیکول مو و حجم موها نیز افزایش خواهد یافت. این ویتامین روند پیری سلول‌های پوست را نیز کاهش داده و در برابر آسیب‌های محیطی مثل دود سیگار از پوست محافظت نماید.

ویتامین ای به باروری و تولید مثل نیز کمک کرده و علائم سندرم پیش از قاعدگی را نیز کاهش می‌دهد. این ویتامین در بهبود بینایی نیز موثر بوده و برای ورزشکاران و بدنسازان نیز فواید بسیاری دارد. درست پس از انجام ورزش‌های سنگین، بدن ورزشکاران دچار ضعف سیستم ایمنی خواهد شد که به کمک ویتامین ای می‌توان در رفع این مشکل قدمی موثر برداشت. پس از ورزش به هنگام خوردن وعده‌های غذایی بهترین زمان مصرف ویتامین E در بدنسازی است.