رشد ذهنی و جسمی کودکان در دوره های مختلف زندگی در گرو تامین مناسب نیازهای بدنی آن هاست. مکمل‌های کودکان شامل آهن، ویتامین‌ها، مکمل‌های ضد نفخ و ... می باشد . البته تجویز و مصرف هر مکمل برای کودکان باید زیر نظر پزشک باشد.

کودک به محض اینکه متولد می شود در روند شگفت انگیز رشد قرار می گیرد. در سال اول تولد، وزن کودک به سرعت افزایش می یابد  و برای رشد مناسب به مواد مغذی بسیار زیادی نیاز دارد. در واقع می توان گفت کودک در یک سال اول تولد بیش از هر زمان دیگری در زندگی اش باید مواد مغذی مصرف کند به همین دلیل، بسیاری از خانواده ها به دنبال مصرف انواع مکمل غذایی کودک هستند. دانشمندان بر این باور هستند که شیر مادر بهترین منبع برای تامین مواد مغذی بدن کودک در 6 ماه اول تولد است، با این وجود استفاده از مکمل غذای کودک بعد از این دوران می تواند بسیار سود بخش باشد.

خرید مکمل کودکان

انواع مکمل غذای کودک به شکل پودر، شربت و قرص به بازار عرضه می شوند. برخی از مواد مغذی که کودک برای رشد و سالم ماندن به آنها نیاز دارد عبارتند از کلسیم، چربی، فولات و آهن. هر یک از این مواد مغذی تاثیر شگرفی بر رشد و سلامت کودک دارند و کمبود آنها آسیب‌های جدی به سلامتی وارد می کند. بهتر است بدانید اگر مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین نشود، تامین این مواد در بزرگسالی دیگر سودبخش نخواهد بود. بهترین مکمل های غذایی برای تقویت و رشد کودک را می توانید در دسته بندی مربوطه آن خریداری کنید.

محصولات مکمل کودکان

اگر اکسیری حیات بخش وجود داشته باشد که جان انسان‌ها بدان وابسته باشد، بی شک آن اکسیر آهن است. این ماده معدنی به ساخت سلول‌های خونی کمک می کند و سبب رشد سلول‌های مغزی می شود. از عوارض کمبود آهن در بدن کودکان می توان به اختلالات یادگیری و رفتاری، تاخیر در مهارتهای اجتماعی، خستگی بیش از حد، ضربان قلب نامنظم، کاهش اشتها و سرگیجه اشاره کرد. مکمل غذای کودک گزینه بسیار مناسبی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک است.

مکمل تقویتی کودکان

تمامی کودکان به مولتی ویتامین و یا مکمل غذای کودک نیاز ندارند. تحقیقات متنوعی در این زمینه صورت گرفته است و همگی بر این موضوع تاکید دارند که هیچ جایگزینی برای رژیم غذایی سالم وجود ندارد. استفاده از انواع مکمل غذای کودک دارای عوارض جانبی نیز است. به همین دلیل باید این مکمل‌ها با احتیاط و دقت فراوان مورد استفاده قرار گیرند. پزشک بهترین کسی است که می تواند به شما بگوید کودکتان به مکمل غذای کودک و یا انواع مولتی ویتامین نیاز دارد یا خیر. اگر کودک شما دارای مشکلت زیر است باید از مولتی ویتامین استفاده کند:

• تاخیر در رشد فیزیکی
• ابتلا به بیماری های مزمن و یا آلرژی های غذایی
• عدم پیروی از رژیم غذایی مناسب

نوجوانی مرحله رشد و گذار از مرحله کودکی به مرحله بزرگسالی است که این مرحله اغلب از سن 12 سالگی آغاز می گردد. بدن در این حالت در یکی از حساس ترین دوره ها قرار دارد. زیرا سن بلوغ که یکی از پر چالش ترین دوران زندگی است در حال شروع شدن است. نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی در این دوران به اوج می رسد. انواع شربت تقویتی برای نوجوانان وجود دارد که به آنها کمک می کند نیازهای بدن خود را تامین کنند. اما بهتر است در این مورد زیاده روی نشود. با توجه به اینکه تغییرات هورمونی در این دوران زیاد است، مصرف بیش از حد این مکمل‌ها ممکن است باعث بروز آلرژی های زیادی شود. ورزش در این دوران اهمیت زیادی دارد و به رشد و سلامت بدن کمک زیادی می کند. در این دوران تمایل به استفاده از مواد مخدر و یا مشروبات الکلی زیاد می شود. این موارد آثار غیر قابل جبرانی بر سلامت روحی و جسمی نوجوانان دارند و خانواده ها در این دوران باید بسیار هوشیار باشند.