یکی از مسائل مهم در مورد زنان ، بهداشت بانوان و سلامت جنسی و مراقبت های جنسی است که افراد باید اطلاعات لازم در این زمینه را داشته باشند اما گاه افراد اطلاعات کافی ندارند و به علت شرم و خجالت از پزشک خود در این باره نیز سوالی نمی پرسند که باعث می شود این موارد در افراد رعایت نشود که خود می تواند باعث طبعاتی از جمله بیماریهای گوناگون و در نتیجه کاهش میل جنسی در افراد شود.

رعایت موارد بهداشت بانوان

دستگاه تناسلی زنان از دو بخش داخلی و خارجی تشکیل شده است. بخش داخلی شامل واژن، رحم و لوله های رحم و تخمدان هاست. طول واژن بین 8 تا 12سانتی متر در زنان بالغ است که در زمان رابطه جنسی و زایمان طبیعی کاربرد دارد و همچنین راهی می باشد برای خروج خون در زمان قاعدگی. رحم نیز محلی است برای ورود اسپرم و بارور شدن زن به همین دلیل بهداشت این نواحی و سلامت آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

اهمیت بهداشت بانوان

• جلوگیری از التهاب واژن و فرج : گاهی عوامل عفونی مثل یک باکتری می توانند بر اثر موارد مختلف مانند هنگام رابطه جنسی(آلوده بودن آلت مردانه)، استفاده از لباس زیر آلوده، دیر تعویض کردن نوار بهداشتی و ورود باکتری از ناحیه مقعد به واژن در هنگام شستن ناحیه، وارد واژن شود و ایجاد آلودگی عفونت در زن کند. به همین دلیل ضروری است بانوان ناحیه واژن را با محلول های خاص شستشو، مرتبا شستشو دهند. در زمان قاعدگی نوار بهداشتی خود را مرتبا تعویض کنند و در هنگام رابطه جنسی از بهداشت فرد مقابل نیز اطمینان حاصل نمایند.
• چکاپ رحم و تخمدان ها : یکی دیگر از موارد مهم که زنان باید رعایت شود چکاپ منظم و انجام سونوگرافی منظم برای برای تشخیص زود هنگام بیماریهای احتمالی از جمله کیست تخمدان و رحم است.
• درمان اختلالات قاعدگی : سیکل قاعدگی عادی در بانوان بین 21 تا 35 روز می باشد که منظم بودن آن امری مهم می باشد و در صورت نامنظم بودن، فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند. همچنین میزان خونریزی در زمان قاعدگی نیز امری مهم است که میزان آن باید چیزی حدود 35میلی لیتر یعی کمتر از نصف استکان باشد و در بیشترین میزان نباید از 80 میلی لیتر بیشتر شود که در غیر این صورت مراجعه به پزشک امری ضروری می باشد.
• جلوگیری از بیماریهای مقاربتی : بیماری های STD که به بیماریهای منتقل از راه جنسی معروف می باشند، به راحتی می توانند از افراد آلوده با رعایت نکردن نکات بهداشتی ساده منتقل شوند. از جمله این بیماریها می توان به ایدز، زگیل تناسلی، سوزاک، سیفلیس، کلامیدیا و هپاتیت اشاره کرد. به همین دلیل افراد باید از داشتن روابط پر خطر بپرهیزند ودر هنگام رابطه از وسایل محافظتی مانند کاندوم استفاده کنند.
• از موارد دیگر بهداشتی که باید رعایت شود زدودن موهای زائد ناحیه تناسلی و استفاده از لباس زیر مناسب و تمیز و نخی و دوری از لباس زیرهای با جنس پلاستیکی می باشد.