فاطمه جلالی
آرشیو نوشتهها (2)
میوههای دیابتی در شب یلدا؛ ۱۰ میوه سالم که اگر درست مصرف کنید، قند خونتان را بالا نمیبرد!
۱- انار، سرشار از آنتیاکسیدانها و پلیفنولها انار یکی از نمادها و میوههای اصلی شب یلدا است که پلیفنولها و آنتیاکسیدانهای فراوانی دارد. مطالعات نشان میدهد که مصرف انار میتواند…
27 آذر 1404
1 دقیقه
0 نظر
ترفندهای کنترل قند خون در خوردن پسته و بادام در شب یلدا
ترفندهای کنترل قند خون در خوردن پسته و بادام ترفندهای کنترل قند خون در خوردن پسته و بادام شامل موارد زیر است: ۱- به مقدار مجاز از پسته و بادام…
27 آذر 1404
1 دقیقه
0 نظر