دکتر عاطفه درخشان

جدول ارزش غذایی انار جدول ارزش غذایی آب انار (در هر ۱۰۰ گرم) ماده‌ی غذایی مقدار توضیح انرژی 54 kcal تأمین انرژی با کالری پایین پروتئین 0.15 g برای بازسازی…

جدول ارزش غذایی انار دانه‌های انار (آریل‌ها) مجموعه‌ای غنی از مواد مغذی هستند که پایه‌ای علمی برای بررسی فواید این میوه فراهم می‌کنند. جدول زیر ارزش غذایی یک عدد انار…

چقدر قند در میوه به وجود دارد؟ میوه به به‌طور طبیعی حاوی مقداری قند است؛ اما میزان کربوهیدرات و قند آن در مقایسه با بسیاری از میوه‌های دیگر نسبتا کمتر…

کیوی چقدر قند دارد؟ در هر ۱۰۰ گرم کیوی، حدود ۹ گرم قند و ۱۴.۷ گرم کربوهیدرات وجود دارد. بنابراین قند کیوی پایین و سرشار از ویتامین C است که…

آیا خرمالو قند دارد؟ بله؛ خرمالو، به‌عنوان یک میوه شیرین، حاوی قند طبیعی است. با این حال، محتوای فیبر بالای آن باعث می‌شود که این قند به طور تدریجی وارد…

قرص لووتیروکسین چیست؟ لووتیروکسین نسخه‌ای مصنوعی از هورمون طبیعی تیروکسین T4است که توسط غده تیروئید ساخته می‌شود. پس از مصرف، لووتیروکسین در بافت‌های محیطی بدن به شکل فعال خود، یعنی…

واکسن HPV یا واکسن گارداسیل چیست؟ واکسن HPV که با نام تجاری گارداسیل (Gardasil) نیز شناخته می‌شود، واکسنی است که برای پیشگیری از انواع ویروس HPV ساخته شده است. HPV…

افسردگی فصلی پاییز چیست؟ افسردگی فصلی پاییز نوعی الگوی دوره‌ای از اختلال خلقی است که با شروع فصل پاییز و کاهش تدریجی نور روز رخ می‌دهد و در منابع علمی…

قرص سیتالوپرام چیست؟ قرص Citalopram به عنوان یکی از داروهای دسته SSRI شناخته می‌شود. سیتالوپرام با مهار بازجذب هورمون سروتونین در فضای بین سیناپس های مغزی، باعث ماندگاری بیشتر و…

میزان قند جو دوسر پرک چقدر است؟ در هر ۸۰ گرم جو دوسر پرک (جو دوسر ساده و خشک)، حدود ۵۹ گرم کربوهیدرات وجود دارد که از این مقدار، ۱۰…

قند نوشابه چقدر است؟ مقدار قند در نوشابه‌ها معمولا بالاست و بین برندها و حجم‌های مختلف کمی فرق دارد، اما در هر حالت، عددها نشان می‌دهند که نوشابه یکی از…

قند بامیه چقدر است؟ قند بامیه در هر ۱۰۰ گرم بامیه خام حدود ۱.۲ گرم است. بامیه یک سبزی با شاخص گلیسمی پایین بوده و به طور کلی میزان قند…

آیا گیلاس قند دارد؟ بله، گیلاس مانند اکثر میوه‌ها حاوی قند طبیعی است. بر اساس بررسی‌های علمی، یک فنجان گیلاس تازه (حدود ۱۴۰ گرم) حدود 20 تا 25 گرم قند…

میزان قند موجود در برنج چقدر است؟ (میزان قند انواع برنج) برنج، به عنوان یکی از غلات اصلی در رژیم غذایی ایرانیان، منبع غنی کربوهیدرات است، اما قند ساده (مانند…

قند سیب زمینی چقدر است؟ سیب‌زمینی به‌طور طبیعی حاوی مقدار کمی قند است و در هر ۱۰۰ گرم سیب‌زمینی پخته‌شده با پوست و بدون نمک، حدود ۰.۹ گرم قند وجود…

قند گوجه فرنگی چقدر است؟ یک وعده استاندارد ۱۰۰ گرمی از گوجه فرنگی خام، مقدار بسیار کمی قند دارد که معمولا بین ۲.۴ تا ۲.۶ گرم است. این مقدار، بخشی…

میزان قند انجیر خشک چقدر است؟ انجیر خشک به دلیل فرآیند خشک کردن، غلظت قند بالاتری نسبت به انجیر تازه دارد. طبق داده‌های تغذیه‌ای معتبر، هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک…

آیا انجیر قند دارد؟ انواع قندهای موجود در انجیر بله، انجیر قند دارد؛ اما این قندها کاملا طبیعی و از نوع کربوهیدرات‌های ساده هستند. انجیر حاوی سه نوع قند اصلی…

آیا حبوبات قند دارند؟ بله، حبوبات قند دارند، اما عمدتا به شکل کربوهیدرات‌های پیچیده هستند. این کربوهیدرات‌ها، به کندی هضم می‌شوند و باعث نوسان شدید قند خون نمی‌شوند. حبوبات همچنین…

قند پرتقال چقدر است؟ یک پرتقال متوسط (حدود ۱۳۰ گرم) حاوی حدود ۱۲ گرم قند طبیعی و ۱۵ گرم کربوهیدرات است. این مقدار قند، معادل حدود ۳ قاشق چای‌خوری شکر…

آیا کره بادام زمینی قند دارد؟ بر اساس داده‌های تغذیه‌ای، 2 قاشق غذاخوری (حدود 32 گرم) کره بادام زمینی طبیعی و بدون افزودنی معمولا حاوی تنها 1 تا 3 گرم…