من آیت نتاج هستم، فارغالتحصیل نویسندگی رادیو از دانشگاه صدا و سیما و برنده جوایز در عرصه نویسندگی، که فعالیت حرفهای خودم رو از نگارش برای رادیو فرهنگ آغاز کردم. با رها کردن مرزهای آکادمیک، اکنون در زمینه تولید محتوای تجاری تخصصی در حوزههای متنوع و همچنین نگارش پروژههای داستانی و هنری فعالیت میکنم.
آرشیو نوشتهها (5)
بهترین خوراکیها برای بهبود سرگیجه کدامند؟ غذاهایی که میتوانند باعث بهبود سرگیجه شوند، غذاهایی هستند که سدیم کمتری دارند، مواد افزودنی ندارند و مغذی هستند. خوردن این غذاها برای عملکرد…
چه چیزی باعث باد معده میشود؟ به دو دلیل ممکن است گاز در دستگاه گوارش تجمع کند. یکی به علت بلعیدن هوا هنگام خوردن یا نوشیدن، و دیگری به علت…
شایعترین علائم سوء هاضمه موارد زیر، شایعترین علائم سوءهاضمه هستند: حجم غذایتان از مقدار معمول کمتر شده و زود سیر میشوید؛ بعد از غذا به شدت و برای زمان طولانی…
غذاهای سرشار از ویتامین D کدامند؟ ماهی، تخممرغ، قارچ و گوشت قرمز مقدار زیادی ویتامین دی دارند. بین غذاهای دریایی نیز بیشترین مقدار ویتامین دی در قزلآلا، ساردین و ماهی…
برای مدیریت دیابت بارداری چه بخوریم؟ ابتدا با مراجعه به پزشک مطمئن شوید که دیابت بارداری دارید. سپس، میتوانید از رژیم غذایی زیر الگوبرداری کنید: برای صبحانه: جو دو سر…
