من آیت نتاج هستم، فارغالتحصیل نویسندگی رادیو از دانشگاه صدا و سیما و برنده جوایز در عرصه نویسندگی، که فعالیت حرفهای خودم رو از نگارش برای رادیو فرهنگ آغاز کردم. با رها کردن مرزهای آکادمیک، اکنون در زمینه تولید محتوای تجاری تخصصی در حوزههای متنوع و همچنین نگارش پروژههای داستانی و هنری فعالیت میکنم.
آرشیو نوشتهها (5)
بهترین خوراکیها برای بهبود سرگیجه کدامند؟ غذاهایی که میتوانند باعث بهبود سرگیجه شوند، غذاهایی هستند که سدیم کمتری دارند، مواد افزودنی ندارند و مغذی هستند. خوردن این غذاها برای عملکرد…
باد معده چیست؟ باد معده همان جمع شدن گاز در دستگاه گوارش است که با نفخ، آروغ، درد یا احساس پری شکم همراه خواهد بود. باد معده معمولا بیخطر است،…
شایعترین علائم سوء هاضمه موارد زیر، شایعترین علائم سوءهاضمه هستند: حجم غذایتان از مقدار معمول کمتر شده و زود سیر میشوید؛ بعد از غذا به شدت و برای زمان طولانی…
غذاهای سرشار از ویتامین D کدامند؟ ماهی، تخممرغ، قارچ و گوشت قرمز مقدار زیادی ویتامین دی دارند. بین غذاهای دریایی نیز بیشترین مقدار ویتامین دی در قزلآلا، ساردین و ماهی…
برای دیابت بارداری چی بخوریم؟ رژیم غذایی در دیابت بارداری، یکی از راههای کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض ناشی از دیابت برای مادر و جنین است. وقتی در…
