یاسمن عنابستانی

روش‌های مدیریت و کنترل دیابت در خانه روش‌های مدیریت و کنترل انواع دیابت در خانه، نه تنها از پیشرفت بیشتر بیماری و ایجاد عوارض خطرناک دیابت جلوگیری می‌کند بلکه، بخشی…

1. نان‌های تهیه شده از دانه‌های جوانه‌زده این نوع نان از دانه‌های کاملی درست می‌شود که تازه شروع به جوانه زدن کرده‌اند. شاید بپرسید چرا جوانه زدن مهم است؟ چون…

آیا رژیم غذایی خاصی برای پیش‌دیابت وجود دارد؟ رژیم مشخصی برای پیش‌دیابت وجود ندارد، اما تغییر تدریجی سبک زندگی موثرترین روش است. کنترل حجم وعده‌ها، انتخاب غذای مغذی و تعادل…

آیا افراد مبتلا به دیابت باید از خوردن میوه پرهیز کنند؟ خیر، افراد مبتلا به دیابت نه تنها می‌توانند، بلکه باید میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی…

هنگام ابتلا به دیابت نوع ۱ چه بخوریم؟ اگر دیابت نوع ۱ دارید، داشتن رژیم غذایی و رعایت تعادل میان کربوهیدرات، پروتئین و چربی برای حفظ قند خون و انسولین…

اصول رژیم غذایی دیابت نوع 2 رژیم غذایی دیابت نوع ۲، برنامه‌ای است که برای مدیریت بهینه سطح قند خون، حفظ وزن سالم و پیشگیری از عوارض بیماری طراحی می‌شود.…

جوهر تتو دقیقاً کجا می‌رود؟ وقتی سوزن تتو وارد بدن می‌شود، جوهر را در لایه دوم پوست تزریق می‌کند. شما از بیرون طرح تتو را ثابت و زیبا می‌بینید، اما…

چرا آنفلوانزای پرندگان می‌تواند برای انسان خطرناک باشد؟ متخصصان بر این باورند که در صورت شیوع گسترده این ویروس در میان انسان‌ها، دو دلیل عمده وجود دارد که می‌تواند مدیریت…

چه چیزی باعث افتادگی لبه‌های واژن می‌شود؟ افتادگی لبه‌های واژن به دلیل کاهش طبیعی دو پروتئین کلیدی، یعنی کلاژن و الاستین رخ می‌دهد. این پروتئین‌ها مسئولیت حفظ کشسانی و استحکام…

علائم آنفلوانزای نوع A چیست؟ علائم آنفلوانزا نوع A (از جمله H3N2) معمولاً به‌صورت ناگهانی و اغلب ۱ تا ۴ روز پس از مواجهه با ویروس ظاهر می‌شوند. اگرچه شدت…

آیا دیابت باعث نابینایی می‌شود؟ نه به‌صورت قطعی، اما اگر دیابت کنترل نشود، خطر نابینایی زیاد است. تاثیر قند خون بر بینایی معمولا تدریجی است و از مراحل ساده شروع…

بهترین میوه‌های کاهنده قند خون کدامند؟ میوه‌هایی با شاخص گلیسمی پایین، می‌توانند به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کنند. شاخص گلیسمی، نشان می‌دهد که هر…

بومادران چه خواصی دارد؟ گیاه بومادران به لطف برخورداری از خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم و آرام‌بخش، در بهبود طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی از جمله ناراحتی‌های گوارشی، دردهای قاعدگی…

خواص شوید چیست؟ شوید گیاهی خوش‌عطر و مغذی است که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این گیاه به دلیل داشتن خاصیت…

جدول ارزش غذایی انار جدول ارزش غذایی آب انار (در هر ۱۰۰ گرم) ماده‌ی غذایی مقدار توضیح انرژی 54 kcal تأمین انرژی با کالری پایین پروتئین 0.15 g برای بازسازی…

جدول ارزش غذایی انار دانه‌های انار (آریل‌ها) مجموعه‌ای غنی از مواد مغذی هستند که پایه‌ای علمی برای بررسی فواید این میوه فراهم می‌کنند. جدول زیر ارزش غذایی یک عدد انار…

مهم‌ترین فواید شگفت‌انگیز پوست انار برای سلامتی پوست انار حجم بسیار بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها دارد. همین ویژگی پایهٔ اصلی بیشتر فواید درمانی آن است. این ترکیبات با خنثی‌کردن رادیکال‌های آزاد در…

آیا خرمالو قند دارد؟ بله؛ خرمالو، به‌عنوان یک میوه شیرین، حاوی قند طبیعی است. با این حال، محتوای فیبر بالای آن باعث می‌شود که این قند به طور تدریجی وارد…

چه کسانی نباید گریپ فروت بخورند؟ برخی افراد باید در مصرف گریپ‌فروت احتیاط کنند یا از خوردن آن خودداری نمایند. کسانی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند، مانند داروهای کاهش کلسترول…

میزان قند جو دوسر پرک چقدر است؟ در هر ۸۰ گرم جو دوسر پرک (جو دوسر ساده و خشک)، حدود ۵۹ گرم کربوهیدرات وجود دارد که از این مقدار، ۱۰…

قند نوشابه چقدر است؟ مقدار قند در نوشابه‌ها معمولا بالاست و بین برندها و حجم‌های مختلف کمی فرق دارد، اما در هر حالت، عددها نشان می‌دهند که نوشابه یکی از…