یاسمن عنابستانی

روش‌های مدیریت و کنترل دیابت در خانه روش‌های مدیریت و کنترل دیابت در خانه شامل موارد زیر است:   رژیم غذایی مناسب و تغذیه سالم برخلاف باورهای رایج، «رژیم دیابتی»…

1. نان‌های تهیه شده از دانه‌های جوانه‌زده این نوع نان از دانه‌های کاملی درست می‌شود که تازه شروع به جوانه زدن کرده‌اند. شاید بپرسید چرا جوانه زدن مهم است؟ چون…

آیا رژیم غذایی می‌تواند به شما در معکوس کردن پیش‌ دیابت کمک کند؟ در پیش‌دیابت، بدن به انسولین درست پاسخ نمی‌دهد و قند در خون جمع می‌شود. با اصلاح سبک…

آیا افراد مبتلا به دیابت باید از خوردن میوه پرهیز کنند؟ خیر، به هیچ وجه. افراد مبتلا به دیابت نه تنها می‌توانند، بلکه باید میوه را به عنوان بخشی از…

هنگام ابتلا به دیابت نوع ۱ چه بخوریم؟ در زمان ابتلا به دیابت نوع ۱، داشتن رژیم غذایی و رعایت تعادل میان کربوهیدرات، پروتئین و چربی برای حفظ قند خون…

رژیم غذایی دیابت چیست؟ رژیم غذایی دیابت برنامه‌ای است که برای مدیریت بهینه سطح قند خون اجرا می‌شود و می‌تواند به حفظ وزن سالم و پیشگیری از عوارض بیماری کمک…

جوهر تتو دقیقاً کجا می‌رود؟ وقتی سوزن تتو وارد بدن می‌شود، جوهر را در لایه دوم پوست تزریق می‌کند. شما از بیرون طرح تتو را ثابت و زیبا می‌بینید، اما…

چرا آنفلوانزای پرندگان می‌تواند برای انسان خطرناک باشد؟ متخصصان بر این باورند که در صورت شیوع گسترده این ویروس در میان انسان‌ها، دو دلیل عمده وجود دارد که می‌تواند مدیریت…

چه چیزی باعث افتادگی لبه‌های واژن می‌شود؟ افتادگی لبه‌های واژن به دلیل کاهش طبیعی دو پروتئین کلیدی، یعنی کلاژن و الاستین رخ می‌دهد. این پروتئین‌ها مسئولیت حفظ کشسانی و استحکام…

علائم آنفلوانزای نوع A چیست؟ علائم آنفلوانزا نوع A (از جمله H3N2) معمولاً به‌صورت ناگهانی و اغلب ۱ تا ۴ روز پس از مواجهه با ویروس ظاهر می‌شوند. اگرچه شدت…

آیا ابتلا به دیابت باعث نابینایی می‌شود؟ نه به‌صورت قطعی، اما اگر دیابت کنترل نشود، خطر نابینایی زیاد است. آسیب به چشم در اثر دیابت معمولا تدریجی است و از…

بهترین میوه‌ها برای پایین آوردن قند خون میوه‌هایی با شاخص گلیسمی پایین، می‌توانند به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کنند. شاخص گلیسمی، نشان می‌دهد که…

بومادران چه خواصی دارد؟ گیاه بومادران به لطف برخورداری از خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم و آرام‌بخش، در بهبود طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی از جمله ناراحتی‌های گوارشی، دردهای قاعدگی…

شوید چه خواص و فوایدی دارد؟ شوید گیاهی خوش‌عطر و مغذی است که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این گیاه به…

جدول ارزش غذایی انار جدول ارزش غذایی آب انار (در هر ۱۰۰ گرم) ماده‌ی غذایی مقدار توضیح انرژی 54 kcal تأمین انرژی با کالری پایین پروتئین 0.15 g برای بازسازی…

جدول ارزش غذایی انار دانه‌های انار (آریل‌ها) مجموعه‌ای غنی از مواد مغذی هستند که پایه‌ای علمی برای بررسی فواید این میوه فراهم می‌کنند. جدول زیر ارزش غذایی یک عدد انار…

مهم‌ترین فواید شگفت‌انگیز پوست انار برای سلامتی پوست انار حجم بسیار بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها دارد. همین ویژگی پایهٔ اصلی بیشتر فواید درمانی آن است. این ترکیبات با خنثی‌کردن رادیکال‌های آزاد در…

آیا خرمالو قند دارد؟ بله؛ خرمالو، به‌عنوان یک میوه شیرین، حاوی قند طبیعی است. با این حال، محتوای فیبر بالای آن باعث می‌شود که این قند به طور تدریجی وارد…

چه کسانی نباید گریپ فروت بخورند؟ برخی افراد باید در مصرف گریپ‌فروت احتیاط کنند یا از خوردن آن خودداری نمایند. کسانی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند، مانند داروهای کاهش کلسترول…

قند جو دوسر پرک چقدر است؟ در هر ۸۰ گرم جو دوسر پرک (جو دوسر ساده و خشک) حدود ۵۹ گرم کربوهیدرات وجود دارد که از این مقدار، ۱۰ گرم…

قند نوشابه چقدر است؟ مقدار قند در نوشابه‌ها معمولاً بالاست و بین برندها و حجم‌های مختلف کمی فرق دارد، اما در هر حالت، عددها نشان می‌دهند که نوشابه یکی از…