سلامتی
(health)
نوع قند موجود در خیار چیست؟ قند موجود در خیار عمدتاً از نوع ساده طبیعی مانند فروکتوز (قند میوه‌ای) و گلوکز است، که مقدار کل آن در هر ۱۰۰ گرم…
یک لیوان آب هویج چقدر قند دارد؟ یک لیوان استاندارد آب هویج (حدود ۲۴۰ میلی‌لیتر) از تقریباً ۲۰۰ تا ۲۵۰ گرم هویج تهیه می‌شود، که این یعنی حدود ۹ تا…
نوع قند موجود در شیره انگور چیست؟ نوع قند موجود در شیره انگور همان قندهای طبیعی میوه (گلوکز + فروکتوز) است که ممکن است در برخی فرآیندها مقدار اندکی ساکارز…
آیا تخم مرغ برای افراد دیابتی مفید است؟ تخم‌مرغ به دلیل کربوهیدرات بسیار کم، پروتئین با کیفیت بالا و چربی‌های سالم، یکی از بهترین انتخاب‌ها در رژیم غذایی برای کنترل…
آیا لیموترش برای دیابتی‌ها مضر است؟ خیر؛ نه تنها لیموترش برای افراد دیابتی مضر نیست، بلکه می‌تواند یک مکمل بسیار مفید و سالم در رژیم غذایی آن‌ها باشد. لیموترش دارای…
چه ورزشی برای بیماری تیروئید مفید است؟ اگر تیروئید پرکار دارید، ممکن است بیشتر عرق کنید، زودتر نفس کم بیاورید و ضربان قلبتان سریع‌تر بالا برود به همین دلیل، فعالیت‌های…
چه ارتباطی بین کم کاری تیروئید و افسردگی وجود دارد؟ بیماران مبتلا به اختلال‌های تیروئیدی، بیشتر در خطر بروز علائم افسردگی هستند و برعکس. افسردگی ممکن است بر اثر انواع…
انار چقدر قند دارد؟ طبق اطلاعات تغذیه‌ای، یک انار کامل متوسط (حدود ۲۸۲ گرم) حاوی حدود ۳۸.۶ گرم قند است که بخش عمده آن از کربوهیدرات‌های طبیعی تشکیل شده. این…
تاثیر ورزش بر متابولیسم بدن در کم کاری تیروئید کم‌کاری تیروئید اغلب با کاهش سرعت متابولیسم بدن همراه است، به این معنی که موتور بدن شما کندتر از حد معمول…
آیا استرس می‌تواند باعث کم کاری تیروئید شود؟ بدن ما برای مقابله با استرس، یک سیستم داخلی به نام محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–آدرنال (HPA) دارد. این سیستم با ترشح هورمون‌هایی مانند کورتیزول…
یک قاچ هندوانه چقدر قند دارد؟ یک برش (حدود یک‌ششم هندوانه، یا ۲۸۶ گرم) حاوی ۱۷.۷ گرم قند طبیعی و ۲۱.۶ گرم کربوهیدرات است. این میزان نسبت به بسیاری از…
آیا شیر قند دارد؟ بله؛ قند شیر، لاکتوز (lactose)، یک دی‌ساکارید طبیعی مرکب از گلوکز و گالاکتوز است. برخلاف قند افزوده (added sugar)، این قند طبیعی همراه با مواد مغذی…