سلامتی
علائم ریوی ناشی از آلودگی هوا اگر آلودگی شما را تحت تاثیر قرار میدهد، ممکن است با علائم زیر مواجه شوید: افزایش تنگی نفس؛ احساس تنگی نفس حتی با فعالیت…
پرتقال پرتقال با دوز بالای ویتامین C به خنثیسازی رادیکالهای آزاد ناشی از آلودگی هوا کمک میکند. این میوه استرس اکسیداتیو را کاهش داده و از التهاب مجاری تنفسی پیشگیری…
جدول زمان مصرف ویتامینها و مکملها پیش از آنکه به سراغ جدول زمان مصرف برویم، بهتر است با دستهبندی ویتامینها و مکملها آشنا شویم. دانستن نحوه عملکرد ویتامینها در فهم…
هنگام ابتلا به دیابت نوع ۱ چه بخوریم؟ اگر دیابت نوع ۱ دارید، داشتن رژیم غذایی و رعایت تعادل میان کربوهیدرات، پروتئین و چربی برای حفظ قند خون و انسولین…
25 ایده صبحانه برای دیابت بارداری در ادامه، 25 ایده صبحانه جامع، بر اساس ترکیب مواد مغذی برای کسانی که به دیابت بارداری مبتلا هستند را آوردهایم: تخم مرغ…
معرفی غذاها و نوشیدنیهایی که افراد دیابتی باید از آنها اجتناب کنند زندگی با دیابت نیازمند توجه دقیق به انتخاب غذایی است که مصرف میکنیم. این انتخابهای صحیح کمک میکنند…
سنسور دیابت یا سنسور قند خون چیست؟ سنسور پایش مداوم قند خون (CGM) یک دستگاه کوچک و هوشمند است که با نصب زیر پوست، قند خون را به صورت خودکار…
برای دیابت بارداری چی بخوریم؟ رژیم غذایی در دیابت بارداری، یکی از راههای کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض ناشی از دیابت برای مادر و جنین است. وقتی در…
اصول رژیم غذایی دیابت نوع 2 رژیم غذایی دیابت نوع ۲، برنامهای است که برای مدیریت بهینه سطح قند خون، حفظ وزن سالم و پیشگیری از عوارض بیماری طراحی میشود.…
علت خونریزی در دوران بارداری چیست؟ اگر باردار هستید و خونریزی دارید، دو احتمال وجود دارد: در واقع باردار نیستید و پریود شدهاید. باردار هستید اما به دلایل دیگری خونریزی…
برای کاهش آلودگی هوای خانه چه کارهایی میتوانیم انجام دهیم؟ زمانی که هشدارهای آلودگی هوا صادر میشود، باید بتوانیم هم از ورود آلودگی بیشتر به داخل خانه جلوگیری کنیم و…
بین آلودگی هوا و افزایش خطر حمله قلبی چه ارتباطی وجود دارد؟ شواهد علمی قوی نشان میدهند که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، بهویژه آلودگی ذرات میتواند به طور…