سلامتی
بهترین میوههای کاهنده قند خون کدامند؟ میوههایی با شاخص گلیسمی پایین، میتوانند به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کنند. شاخص گلیسمی، نشان میدهد که هر…
برای کنترل و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در افراد دیابتی باید چه کار کرد؟ داروهایی که برای درمان علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا استفاده میشوند، در صورت ابتلا به دیابت ایمن…
بومادران چه خواصی دارد؟ گیاه بومادران به لطف برخورداری از خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم و آرامبخش، در بهبود طیف گستردهای از مشکلات سلامتی از جمله ناراحتیهای گوارشی، دردهای قاعدگی…
شوید چه خواص و فوایدی دارد؟ شوید گیاهی خوشعطر و مغذی است که سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی بوده و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این گیاه به…
اثرات نوشابه بر معده چیست؟ وقتی نوشابه مینوشید، معده و دستگاه گوارش شما بلافاصله با چند واکنش روبرو میشود؛ حبابهای گاز دیاکسید کربن باعث تجمع گاز داخل معده و نفخ،…
چه روشهای خانگی برای کنترل دیابت وجود دارد؟ در کنار مصرف دارو و رعایت نسخه و تجویزهای پزشک، لازم است به نکاتی توجه داشته باشید که به سبک زندگی مرتبط…
جدول ارزش غذایی انار جدول ارزش غذایی آب انار (در هر ۱۰۰ گرم) مادهی غذایی مقدار توضیح انرژی 54 kcal تأمین انرژی با کالری پایین پروتئین 0.15 g برای بازسازی…
جدول ارزش غذایی انار دانههای انار (آریلها) مجموعهای غنی از مواد مغذی هستند که پایهای علمی برای بررسی فواید این میوه فراهم میکنند. جدول زیر ارزش غذایی یک عدد انار…
مهمترین فواید شگفتانگیز پوست انار برای سلامتی پوست انار حجم بسیار بالایی از آنتیاکسیدانها دارد. همین ویژگی پایهٔ اصلی بیشتر فواید درمانی آن است. این ترکیبات با خنثیکردن رادیکالهای آزاد در…
چقدر قند در میوه به وجود دارد؟ میوه به بهطور طبیعی حاوی مقداری قند است؛ اما میزان کربوهیدرات و قند آن در مقایسه با بسیاری از میوههای دیگر نسبتا کمتر…
جدول ارزش غذایی لبو ارزش غذایی ۱۰۰ گرم لبو خام به شرح زیر است: ماده مغذی مقدار در ۱۰۰ گرم درصد نیاز روزانه (RDA) کالری ۴۳ کیلوکالری ۲% کربوهیدرات ۱۰…
کیوی چقدر قند دارد؟ در هر ۱۰۰ گرم کیوی، حدود ۹ گرم قند و ۱۴.۷ گرم کربوهیدرات وجود دارد. بنابراین قند کیوی پایین و سرشار از ویتامین C است که…