دکتر مهسا اولادی هستم فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی ایران و انستیتو روانپزشکی تهران با ۱۰ سال سابقه کار در راستای درمان اختلالات روانپزشکی شامل اختلالات خلقی (افسردگی و دوقطبی)،اختلالات اضطرابی، وسواس، اختلالات خواب، روانپریشی ،اختلالات روان تنی و بیش فعالی، اوتیسم.
اهمیت حفظ سلامت روان در زمان جنگ مراقبت از اعصاب و روان در دوران جنگ اهمیت بسیاری دارد زیرا بدن و ذهن انسان در چنین شرایطی، دائما در وضعیت هشدار…
روشهای آرامسازی سریع در زمان جنگ و بحران در شرایط بحرانی مانند جنگ یا موقعیتهای پراسترس، ممکن است فرد بهطور ناگهانی دچار اضطراب، نگرانی یا تنش شدید شود. در چنین…
انواع تمرینهای تنفسی برای آرامش و در زمان جنگ و بحران تنفس شیوههای متفاوتی دارد که هر کدام میتواند بسته به شرایط و میزان استرس فرد مفید باشد. آشنایی با…
اصول مهم رفتار مناسب در لحظات بحرانی و جنگی در شرایط بحرانی و بهویژه زمان جنگ، داشتن رفتار آگاهانه و کنترلشده میتواند نقش مهمی در حفظ امنیت فردی و خانوادگی…
چرا جنگ روی سلامت زنان تاثیر میگذارد؟ جنگ معمولا با ترس، ناامنی و فشار روانی شدید همراه است. وقتی بدن در چنین شرایطی قرار میگیرد، سطح استرس بالا میرود و…
تغییر اشتها در زمان جنگ چه دلایلی دارد؟ در شرایط جنگی، تغییر در اشتها پدیدهای رایج و قابلتوجه است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند. فشارهای روانی، اضطراب…
سردرد عصبی بعد از انفجار چیست؟ سردرد عصبی بعد از انفجار به نوعی از سردرد گفته میشود که بر اثر عواملی مانند قرار داشتن در نزدیکی محل انفجار و تجربه…
مشکلات خواب در زمان جنگ چیست؟ در شرایط جنگ و بحران، بدن انسان به طور طبیعی وارد حالت جنگ یا گریز میشود و همین باعث ترشح هورمونهای استرسی مانند کورتیزول…
مهمترین مشکلات کودکان در زمان جنگ چیست؟ در شرایط جنگی، کودکان یکی از گروههایی هستند که بسیار تحت تاثیر قرار میگیرند و آسیبپذیری بالایی نسبت به وقایع پیش رو دارند.…
عوارض شایع اضطراب مزمن و شدید چیست؟ اضطراب زمانی مزمن و شدید میشود که واکنش طبیعی بدن به استرس، بهجای فروکش کردن، بهطور مداوم فعال باقی بماند. در این حالت،…
نشخوار فکری چیست؟ نشخوار فکری به حالتی گفته میشود که فرد بهصورت مکرر، طولانی و اغلب غیرسازنده درگیر یک فکر، نگرانی، اتفاق گذشته یا پیامدهای احتمالی آینده میشود. در این…
عوارض اضطراب روی بدن اضطراب میتواند تاثیرات جسمی گستردهای بر بدن داشته باشد و عملکرد سیستمهای مختلف را تحت تاثیر قرار دهد. تاثیرات استرس بر بدن شامل افزایش ضربان قلب،…
شایع ترین عوارض استرس بر بدن استرس یکی از واکنشهای طبیعی بدن در برابر فشارهای روانی و شرایط دشوار است، اما زمانی که شدت یا مدت آن افزایش پیدا کند…
اضطراب وجودی چیست؟ در رویکرد اگزیستانسیالیستی، اضطراب با آنچه در روانپزشکی بهعنوان اختلال اضطرابی شناخته میشود تفاوت دارد. در این دیدگاه، اضطراب همیشه بهعنوان یک مشکل بالینی در نظر گرفته…
چرا مدیریت اضطراب اهمیت دارد؟ مدیریت اضطراب نهتنها برای احساس آرامش در لحظه، بلکه برای حفظ سلامت روان در بلندمدت ضروری است. زمانی که اضطراب بهطور مداوم و بدون رسیدگی…
اختلال شخصیت نمایشی (HPD) چیست؟ اختلال شخصیت نمایشی یکی از اختلالات حوزه سلامت روان است که در آن، عزتنفس فرد نه بر پایه ارزیابی و احساس ارزشمندی درونی، بلکه بهطور…
اختلال یادگیری چیست؟ اختلال یادگیری یک اصطلاح کلی است که به مجموعهای از مشکلات مربوط به یادگیری اشاره دارد. این مشکلات به دلیل تفاوتهایی در ساختار و عملکرد مغز بهوجود…
اضطراب شبانه چیست؟ اضطراب شبانه به تشدید افکار اضطرابآور، تنش جسمی و بیقراری اشاره دارد که در عصر یا قبل از خواب رخ میدهد. برخلاف «اضطراب فراگیر» که میتواند در…
اضطراب بی دلیل چیست؟ اضطراب هنگامی که بدون محرک ظاهری رخ میدهد، معمولا ناشی از یک اختلال پایدار یا یک واکنش تاخیری به تغییرات جسمی و محیطی است. این حالت…
اختلال اضطراب چیست؟ اختلال اضطراب احساسی از ترس، نگرانی یا وحشت است که ممکن است با علائمی مانند تعریق، بیقراری، تنش عضلانی و افزایش ضربان قلب همراه باشد. این احساس…
انواع مختلف داروهای ADHD کدامند؟ داروهای درمان ADHD به طور کلی به 2 دسته اصلی تقسیم میشوند: محرکها (Stimulants) و غیرمحرکها (Non-Stimulants). علاوه بر این، برخی از داروهای ضدافسردگی نیز…