کم‌کاری تیروئید چگونه دستگاه گوارش را کند می‌کند؟ کم کاری تیروئید و یبوست
یبوست در زمینه بیماری‌های مختلفی می‌تواند ایجاد شود که یکی از مهم‌ترین آنها کم کاری تیروئید است. کم کاری تیروئید مشکلات متعددی را برای فرد ایجاد می‌کند که یکی از اصلی‌ترین آنها یبوست ناشی از کمبود هورمون تیروئید است.
در این مقاله از دارو دات کام قصد داریم تا علت این موضوع و علایم یبوست را بشناسیم. راهکارهایی را در مورد مدیریت و درمان این مشکل یاد بگیریم و با عوارض عدم درمان بیماری آشنا شویم.
کم کاری تیروئید چگونه بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر می‌گذارد؟
در شرایط عادی، غذای هضم شده به روده بزرگ منتقل می‌شود و مقدار کافی آب جذب می‌شود، به طوری که مدفوع تشکیل شده جامد است اما هنوز نسبتاً نرم و به راحتی دفع می‌شود. در موارد کم‌کاری تیروئید، این فرآیند کند می‌شود و آب زیادی جذب می‌شود زیرا مدفوع برای مدت طولانی در روده بزرگ باقی می‌ماند.
این منجر به مدفوع سفت و خشک می‌شود که دفع آن دشوار است. دلیل این امر این است که میزان هورمون تیروئید در بدن تاثیر مستقیمی بر سرعت متابولیسم و حرکت روده دارد.
آیا یبوست یکی از علائم شایع کم کاری تیروئید است؟
بله؛ یبوست یکی از علائم رایج کم‌کاری تیروئید است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند.
اگرچه علائم مرتبط با بیماری تیروئید ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد، اما به طور کلی کم‌کاری تیروئید باعث یبوست می‌شود. هورمون‌های تیروئید نحوه استفاده بدن از انرژی را کنترل می‌کنند و تقریباً بر تمام اندام‌های بدن تاثیر می‌گذارند.
بدون هورمون تیروئید کافی، بسیاری از عملکردهای بدن کند می‌شوند. علت اصلی یبوست در کم‌کاری تیروئید، کاهش تحرک روده است. به طور معمول، عضلات روده بزرگ منقبض می‌شوند تا مدفوع را از طریق روده به سمت راست روده حرکت دهند. در کم‌کاری تیروئید، عضلات به طور مکرر یا به اندازه کافی قوی منقبض نمی‌شوند و باعث می‌شوند مدفوع خیلی آهسته از روده بزرگ حرکت کند.
علائم یبوست مرتبط با کم‌کاری تیروئید چیست؟
یبوست به معنای داشتن دفع مدفوع سه یا کمتر در یک هفته یا داشتن دفع دردناک است. عملکرد روده از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است، بنابراین ضروری است که بدانید چه زمانی عادات روده شما مطابق انتظار نیست و چه زمانی طبیعی است.
به غیر از تعداد دفعات دفع، موارد دیگری که به هنگام یبوست ممکن است دیده شود عبارتند از:
- مدفوع خشک
- مدفوع سفت
- دفع دردناک یا دشوار
- احساس اینکه روده‌هایتان به طور کامل تخلیه نشده‌اند.
عوارض یبوست مزمن چیست؟
شایع‌ترین عوارض مرتبط با یبوست، ناراحتی و سوزش است که اگر مزمن شود می‌تواند منجر به موارد زیر شود:
- هموروئید
- خونریزی مقعد
- شقاق مقعد (پارگی پوست اطراف مقعد)
گاهی اوقات، مشکل در دفع مدفوع می‌تواند عوارض جدی‌تری ایجاد کند، مانند:
- افتادگی رکتوم (روده بزرگ در داخل بدن جدا شده و از رکتوم بیرون می‌زند)
- فشردگی مدفوع (مدفوع سفت و خشک در بدن گیر می‌کند و نمی‌تواند به طور طبیعی دفع شود)
چرا درمان یبوست در بیماران تیروئیدی متفاوت است؟
به طور کلی یبوست را می توان با چندین راهکار عملی حتی در خانه نیز درمان کرد. اما یبوست ناشی از کم کاری تیروئید به علت عدم وجود هورمون تیروئید است و تا زمانی که پزشک با تجویز دارو مقدار هورمون‌های شما رو به سطح طبیعی نرساند هیچ یک از درمان‌های یبوست فایده نخواهد داشت. در واقع اصلی‌ترین درمان در یبوست ناشی از کم کاری تیروئید، جایگزینی هورمون‌های تیروئیدی است.
راهکارهایی برای بهبود یبوست ناشی از کم کاری تیروئید
- تیروئید خود را درمان کنید: بهترین راه برای درمان یبوست ناشی از کم‌کاری تیروئید، شروع درمان تیروئید با داروهای جایگزین هورمون تیروئید است.
- اصلاح رژیم غذایی: چه کم کاری تیروئید داشته باشید و چه نداشته باشید، رژیم غذایی نقش مهمی در عملکرد روده شما ایفا می‌کند. برخی غذاها می‌توانند حرکت معده را تسریع کنند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند آن را کند کنند. فیبر یکی از مواد مغذی حیاتی است که هنگام تنظیم روده باید در نظر بگیرید. بهترین راه برای دریافت فیبر از طریق رژیم غذایی است.
- ملین‌ها: اگر تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی را امتحان کرده‌اید و هنوز از یبوست مزمن رنج می‌برید، از پزشک خود در مورد ملین‌ها سوال کنید. گزینه‌های بدون نسخه و تجویزی موجود است. ملین‌ها می‌توانند اعتیادآور باشند، بنابراین بهتر است خوددرمانی نکنید و فقط برای مدت کوتاهی از آنها استفاده کنید. برای راهنمایی با پزشک خود صحبت کنید.
تغییرات سبک زندگی چگونه می تواند در درمان یبوست موثر باشد؟
برخی از تغییراتی که می‌توانید ایجاد کنید و ممکن است به رفع یبوست کمک کند عبارتند از:
هیدراته ماندن
مطمئن شوید که به اندازه کافی مایعات می‌نوشید. این به معنای حداقل 2 لیتر آب در روز (بدون احتساب نوشیدنی‌های کافئین‌دار) است.
ورزش
ورزش روزانه به حرکت روده‌های شما کمک می‌کند. حتی یک پیاده‌روی کوتاه نیز مفید است، بنابراین سعی کنید مقداری فعالیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
توجه به سیگنال‌ها
میل به اجابت مزاج را نادیده نگیرید، به تعویق نیندازید یا به تاخیر نیندازید. به محض احساس نیاز، به دستشویی بروید.
تغییر داروها
از آنجایی که برخی داروها می‌توانند در یبوست نقش داشته باشند، اگر فکر می‌کنید هر یک از داروهای شما ممکن است وضعیت را بدتر کند، با پزشک خود صحبت کنید.
شاید بتوان دوز داروی شما را تغییر داد یا پزشک شما ممکن است توصیه کند که داروی دیگری مصرف کنید. با این حال، هرگز دوز را خودتان تغییر ندهید یا بدون تایید پزشک، مصرف دارو را قطع نکنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر هر یک از علائم زیر را در رابطه با یبوست تجربه کردید، با پزشک خود تماس بگیرید:
- درد شکم
- حالت تهوع
- استفراغ
- کاهش وزن
- خونریزی مقعد
توصیه‌ای از تیم دارو دات کام به شما
اگر به کم کاری تیروئید دارید و به یبوست مبتلا شدید و با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید، بررسی سطح هورمون تیروئید می‌تواند مفید باشد. همچنین توصیه می کنیم برای مدیریت یبوست با پزشک خود در مورد چگونگی تنظیم بهتر عادات روده صحبت کنید.
