نعیمه جباری

جابجایی خشم چیست؟ جابجایی خشم یک مکانیزم دفاعی ناخودآگاه است که در آن فرد خشم یا احساسات منفی خود را به جای منبع واقعی، به سمت اهداف امن‌تر منتقل می‌کند.…

فروپاشی روانی ناشی از خشم، غم و ترس در بحران‌های جمعی در شرایطی که یک جامعه با بحران‌های گسترده روبه‌رو می‌شود، فشار روانی صرفا محدود به تجربه فردی نیست و…

دیابت و چربی خون چه ارتباطی با هم دارند؟ مقاومت به انسولین در دیابت نوع ۲، باعث می‌شود بدن نتواند چربی‌ها را به‌درستی پردازش کند. نتیجه این اختلال، افزایش LDL…

عوارض میکروواسکولار دیابت عوارض میکروواسکولار دیابت به مجموعه‌ای از آسیب‌های تدریجی گفته می‌شود که در اثر بالا بودن طولانی‌مدت قند خون، عروق خونی کوچک بدن را درگیر می‌کنند. این عوارض…

آیا درمان قطعی دیابت و عدم بازگشت آن واقعا امکان‌پذیر است؟ پاسخ کوتاه این است که در برخی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، می‌توان با کنترل مناسب بیماری به…

چگونه از سالمندان دارای اضافه وزن مبتلا به دیابت مراقبت کنیم؟ مراقبت از سالمندان دیابتی دارای اضافه وزن، نیازمند رویکردی جامع، دقیق و مبتنی بر شواهد علمی است. اضافه وزن…

روتین مراقبت از مو در آلودگی هوا روتین مراقبت از مو در آلودگی هوا به شرح زیر است:   1. شستشو با شامپوی ملایم استفاده از شامپوی ملایم به پاکسازی…

میوه‌های پرقند و ممنوعه در شب یلدا برای دیابتی‌ها در ادامه، لیستی از میوه‌هایی که بهتر است آنها را در شب یلدا مصرف نکنید را آورده‌ایم:   هندوانه هندوانه اگرچه…

چرا سلول‌های بنیادی در دیابت نوع ۲ مورد توجه قرار گرفته‌اند؟ سلول‌های بنیادی به دلیل توانایی ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و تنظیم پاسخ‌های التهابی بدن، به‌عنوان یک گزینه بالقوه در درمان…

کربوهیدرات‌شماری را فراموش نکنید در شب یلدا، خوراکی‌هایی مانند میوه‌ها، شیرینی‌ها و برخی تنقلات منبع قابل‌توجهی از کربوهیدرات هستند. برای فرد مبتلا به دیابت نوع ۱، مصرف این خوراکی‌ها بدون…

انواع چای چای سیاه و چای سبز از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های ایرانی هستند. مصرف این چای‌ها بدون افزودن شکر کاملاً کم‌کالری است و می‌تواند به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کند.…

مقدار مصرف را کنترل کنید مصرف خرمالو باید محدود و اندازه‌گیری شده باشد. برای اکثر افراد دیابتی، نصف تا یک عدد خرمالوی کوچک در روز مناسب است. این مقدار باعث…

1. مصرف دانه کامل انار به‌جای آب انار بهترین شکل مصرف انار برای افراد دیابتی، دانه کامل آن است. دانه‌های انار حاوی فیبر هستند که جذب قند را کند می‌کند…

هوای خانه را پاکسازی کنید هوای داخل خانه می‌تواند دو تا پنج برابر آلوده‌تر از هوای بیرون باشد. پاکسازی هوای داخلی، اصلی‌ترین خط دفاع در برابر آلودگی است. برای این…

پرتقال پرتقال با دوز بالای ویتامین C به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی هوا کمک می‌کند. این میوه استرس اکسیداتیو را کاهش داده و از التهاب مجاری تنفسی پیشگیری…

داروی Omisirge؛ گزینه درمانی تازه برای بیماران مبتلا به نارسایی شدید مغز استخوان این روش درمانی بر پایه سلول‌های بنیادی حاصل از خون بند ناف طراحی شده است. وجه تمایز…

آلودگی هوا چه تاثیری روی انسولین می‌گذارد؟ خطرناک‌ترین آلاینده‌ای که با وجود آلودگی هوا سلامت شما را تهدید می‌کند، ذرات معلق ریز یا PM2.5 هستند. این ذرات به دلیل قطر…

محققان خون موش‌ها را از دو نقطه بررسی کردند؛ ورید باب کبد (خونی که از روده به کبد می‌رود) و خون معمولی بدن. آنها فهمیدند که ترکیب مواد شیمیایی کوچک…

چرا همه نمی‌توانند دهانشان را در خواب ببندند؟ تنفس از بینی فواید زیادی دارد. ساختارهای کوچک داخل بینی، به نام توربینات، هوا را فیلتر می‌کنند، آن را مرطوب و گرم…