یاسمن عنابستانی

مصرف هم‌زمان ویتامین D با غذاهای پر فیبر غذاهای سرشار از فیبر مثل حبوبات (لوبیا، عدس)، غلات کامل، نان‌های سبوس‌دار و بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات برای سلامتی عالی هستند.…

آیا واقعا می‌توان دیابت را در خانه و بدون آزمایش تشخیص داد؟ تشخیص قطعی دیابت بدون انجام آزمایش‌های خون امکان‌پذیر نیست. برخی افراد ممکن است علائمی مانند تشنگی زیاد، خستگی…

بهترین تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کدامند؟ فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی تند، دوچرخه‌سواری یا شنا به بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش سطح قند خون…

واکسن‌های HPV و هپاتیت B آیا می‌دانستید که ریشه برخی از سرطان‌ها، ویروس است؟ این یعنی اگر جلوی ویروس را بگیریم، در واقع جلوی سرطان را گرفته‌ایم.   واکسن HPV…