مقالات بهروز شده
مشاهده همه
در این مقاله میخواهیم در مورد مفهوم استرس مرتبط با کار صحبت کنیم. این شرایط وقتی صورت میگیرد که به دلایل مختلف، استرس در محل کار آنقدر بالا میرود که…
جدول ارزش غذایی لبو ارزش غذایی ۱۰۰ گرم لبو خام به شرح زیر است: ماده مغذی مقدار در ۱۰۰ گرم درصد نیاز روزانه (RDA) کالری ۴۳ کیلوکالری ۲% کربوهیدرات ۱۰…
حساسیت پوستی کهیر کودکان منجر به ایجاد نقاط قرمز، خارشدار و متورم روی پوست، میشود. کهیر کودک به دلیل واکنش آلرژیک به خوردن برخی غذاها، قرار گرفتن در برابر گرده…
علائم اختلال فصلی چیست؟ اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی است که به دلیل تغییرات در نور روز و آبوهوا عمدتاً در فصل پاییز بروز میکند. علائم افسردگی فصلی شامل…
علل اصلی استرس چیست؟ همه ما این شرایط را تجربه کردهایم: احساس تنگی نفس، تپش قلب، نفسهای کوتاه. این را با احساس غرق شدن در افکار، هجوم افکار و قرار…
ورزش و فعالیت بدنی منظم، میتواند در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر و مدیریت آنها موثر باشد. همچنین میتواند به شما در حفظ وزن سالم، بهبود کیفیت زندگی و داشتن حال…
هپاتیت B یک عفونت ویروسی است که به کبد شما آسیب میرساند. اگر در معرض مایعات آلوده بدن قرار بگیرید، ممکن است به آن مبتلا شوید. نوع حاد این ویروس…
در این مقاله میخواهیم به علت بیخوابی بعد از دوران جنگ بپردازیم. انواع اختلالات بیخوابی و مشکلاتی مثل سخت به خواب رفتن، بیدار شدنهای مکرر در طول خواب، دیدنِ کابوسها…
در این مقاله میخواهیم به چیستی اختلال وسواس فکری-عملی بپردازیم. این اختلال که به نام اختلال وسواسی-جبری نیز شناخته میشود، جزو شایعترین اختلالات روانی است. اما نباید با یک وسواس…
در این مقاله میخواهیم به مفهوم ذهن آگاهی و چگونگی تاثیر آن بر ذهن و بدن بپردازیم. ذهن آگاهی با تمرینات خاصی همراه است و تاثیرات آن در شرایط روانی…
اگر استرس باعث اضطراب، تنش و نگرانی شما شده است، میتوانید مدیتیشن را امتحان کنید. در این مقاله به ارتباط مدیتیشن و اضطراب میپردازیم و خواهید دید که چگونه میتوانید…
در شرایط جنگی یا تهدیدآمیز، طبیعی است که احساس ترس، نگرانی و اضطراب در جنگ به سراغمان بیاید. این مقاله به شما کمک میکند تا با استرس در جنگ آشنا…
پس از لیزر زگیل تناسلی، چه مراقبتهایی لازم است؟ درمان زگیل با لیزر باعث ایجاد نوعی آسیب کنترلشده به پوست میشود؛ بنابراین روند بهبودی زگیل لیزر شده وابسته به فرآیند…
چگونه به کودک اوتیسم خود در زندگی روزمره کمک کنید؟ کمک به یک کودک اوتیسمی در زندگی روزمره شامل درک عمیق از نحوه درک او از جهان و ارائه راهکارهای…
علت بروز زگیل در دست چیست؟ زگیل دست توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد میشود، این ویروس از طریق لایه خارجی پوست وارد می شود و باعث رشد غیرطبیعی سلول…
در این مقاله به پیشگیری و مدیریت اضافهوزن، چاقی و دیابت در بزرگسالان و کودکان میپردازیم. همچنین به بررسی نحوه تشخیص اضافه وزن خواهیم پرداخت. در ادامه این مطلب، راهنمای…
ورزش و تمرینات مناسب برای گرفتگی رگ قلب کدامند؟ فعال ماندن و انجام ورزشهای مناسب تاثیر به سزایی در کیفیت زندگی دارد؛ حتی افراد مبتلا به گرفتگی رگ قلب نیز…
عمر کسانی که باتری قلب دارند چقدر است؟ میانگین طول عمر افراد دارای باتری قلبی تقریباً بین ۸.۵ تا ۲۰ سال افزایش مییابد که به سلامت کلی، سن و سبک…
علائم گرفتگی رگ قلب کدامند؟ نشانههای گرفتگی رگهای قلب به شرح زیر است: کاهش خونرسانی به پاها: علائم شامل درد، سنگینی، گرفتگی یا احساس فشار در پا هنگام راه رفتن…
چه چیزی باعث اوتیسم میشود؟ علل زیادی برای اوتیسم وجود دارد. تحقیقات نشان میدهد که اختلال طیف اوتیسم (ASD) از ترکیبی از موارد زیر ایجاد میشود: عوامل ژنتیکی عوامل بیولوژیکی…
عواملی که باعث تپش قلب و لرزش بدن میشود؟ طیف گستردهای از عوامل میتوانند سبب بروز تپش قلب شوند. این عوامل محدود به یک گروه خاص نبوده و شامل موارد…