مقالات بهروز شده
مشاهده همه
سویه جدید آنفلوآنزا همزمان با سرد شدن هوا در آذر ماه امسال، موج جدید و نیرومندی از بیماری آنفلوآنزا سلامت مردم در سراسر کشور را نشانه رفت. این موج که…
آیا قهوه قند دارد؟ طبق تحقیقات، یک فنجان قهوه حدود ۰ گرم قند دارد و کالری آن کمتر از ۵ است. قهوه خالص، چه عربیکا و چه روبوستا، از دانههای…
آیا کره بادام زمینی قند دارد؟ بر اساس دادههای تغذیهای، 2 قاشق غذاخوری (حدود 32 گرم) کره بادام زمینی طبیعی و بدون افزودنی معمولا حاوی تنها 1 تا 3 گرم…
قند پرتقال چقدر است؟ یک پرتقال متوسط (حدود ۱۳۰ گرم) حاوی حدود ۱۲ گرم قند طبیعی و ۱۵ گرم کربوهیدرات است. این مقدار قند، معادل حدود ۳ قاشق چایخوری شکر…
آیا حبوبات قند دارند؟ بله، حبوبات قند دارند، اما عمدتا به شکل کربوهیدراتهای پیچیده هستند. این کربوهیدراتها، به کندی هضم میشوند و باعث نوسان شدید قند خون نمیشوند. حبوبات همچنین…
آیا انجیر قند دارد؟ انواع قندهای موجود در انجیر بله، انجیر قند دارد؛ اما این قندها کاملا طبیعی و از نوع کربوهیدراتهای ساده هستند. انجیر حاوی سه نوع قند اصلی…
میزان قند انجیر خشک چقدر است؟ انجیر خشک به دلیل فرآیند خشک کردن، غلظت قند بالاتری نسبت به انجیر تازه دارد. طبق دادههای تغذیهای معتبر، هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک…
قند سیب زمینی چقدر است؟ سیبزمینی بهطور طبیعی حاوی مقدار کمی قند است و در هر ۱۰۰ گرم سیبزمینی پختهشده با پوست و بدون نمک، حدود ۰.۹ گرم قند وجود…
قند گوجه فرنگی چقدر است؟ یک وعده استاندارد ۱۰۰ گرمی از گوجه فرنگی خام، مقدار بسیار کمی قند دارد که معمولا بین ۲.۴ تا ۲.۶ گرم است. این مقدار، بخشی…
میزان قند موجود در برنج چقدر است؟ (میزان قند انواع برنج) برنج، به عنوان یکی از غلات اصلی در رژیم غذایی ایرانیان، منبع غنی کربوهیدرات است، اما قند ساده (مانند…
چقدر قند در نارنگی وجود دارد؟ بهطور کلی، در هر ۱۰۰ گرم نارنگی تقریباً ۱۲ تا ۱۳ گرم کربوهیدرات وجود دارد که حدود ۹ تا ۱۰ گرم آن را قندها…
کدام نوع دیابت خطرناکتر است؟ مقایسه میزان خطر دیابت نوع ۱ و نوع ۲ به سادگی امکان پذیر نیست و نمیتوان بهطور قطعی گفت کدام یک خطرناکتر هستند، چرا که…
۱. استفاده از شویندههای ملایم اولین قدم، اصلاح روش شستشو است. شویندههای قوی و صابونی میتوانند خشکی زمستانی را به اگزما تبدیل کنند. از پنها یا ژلهای شستشوی کرمی، غیرصابونی…
میزان قند خون نرمال بعد از غذا در افراد دیابتی پزشکان برای بیماران دیابتی سطوح هدف قند خون خاصی را توصیه میکنند تا از مدیریت بهینه بیماری و کاهش خطر…
خوراکیهای شب یلدا و فواید تغذیهای آنها برای اینکه در یک نگاه بدانید در شب یلدا چه میخورید، این جدول را ببینید: خوراکی ارزش غذایی فواید اصلی انار ویتامین C،…
۱. ویتامین D (در دوزهای غیرمتعارف) اگرچه ویتامین D برای استخوانها و سیستم ایمنی حیاتی است، اما زیادهروی در مصرف آن (بیش از ۱۰ هزار واحد در روز) خطرناک است.…
جزئیات بزرگترین کارآزمایی بالینی پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن (UCL) با هدف بررسی اثرات ماده اصلی داروی «ویگووی» (Wegovy) بر رویدادهای جدی قلبی، مطالعهای گسترده را طراحی کردند. آنها میخواستند بدانند…
۱. دانههای شاهدانه شاید باورتان نشود، اما تنها ۳ قاشق غذاخوری شاهدانه میتواند ۳ میلیگرم زینک به بدن شما برساند. این دانههای کوچک همچنین گنجینهای از فیبر و چربیهای سالم،…
غذاهای سرشار از ویتامین D کدامند؟ ماهی، تخممرغ، قارچ و گوشت قرمز مقدار زیادی ویتامین دی دارند. بین غذاهای دریایی نیز بیشترین مقدار ویتامین دی در قزلآلا، ساردین و ماهی…
کدام داروها با مولتی ویتامینها تداخل دارند؟ حدود یکسوم بزرگسالان به طور منظم از مولتیویتامینها استفاده میکنند و این مکملها را بخشی ضروری از برنامه سلامتی خود میدانند. اگرچه مولتیویتامینها…
چه زمانی هورمونتراپی مؤثر است؟ دکتر شهرزاد زاده مدرس، متخصص زنان و زایمان، معتقد است که هورموندرمانی جایگزین، در صورت نبود منع پزشکی، میتواند در ۴ تا ۵ سال ابتدایی…