سلامتی
آیا حبوبات قند دارند؟ بله، حبوبات قند دارند، اما عمدتا به شکل کربوهیدراتهای پیچیده هستند. این کربوهیدراتها، به کندی هضم میشوند و باعث نوسان شدید قند خون نمیشوند. حبوبات همچنین…
قند پرتقال چقدر است؟ یک پرتقال متوسط (حدود ۱۳۰ گرم) حاوی حدود ۱۲ گرم قند طبیعی و ۱۵ گرم کربوهیدرات است. این مقدار قند، معادل حدود ۳ قاشق چایخوری شکر…
آیا کره بادام زمینی قند دارد؟ بر اساس دادههای تغذیهای، 2 قاشق غذاخوری (حدود 32 گرم) کره بادام زمینی طبیعی و بدون افزودنی معمولا حاوی تنها 1 تا 3 گرم…
آیا ارتباطی بین پرکاری تیروئید و افسردگی وجود دارد؟ بدن در پرکاری تیروئید، هورمونهای بیشتری تولید میکند و این وضعیت منجر به ایجاد اختلال در بخشهای مختلف از ذهن، خواهد…
آیا قهوه قند دارد؟ طبق تحقیقات، یک فنجان قهوه حدود ۰ گرم قند دارد و کالری آن کمتر از ۵ است. قهوه خالص، چه عربیکا و چه روبوستا، از دانههای…
آیا پنیر بر سطح قند خون تأثیر میگذارد؟ پنیر شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که گلوکز را به آرامی آزاد میکند و باعث افزایش قابلتوجه قند خون…
آیا ارده قند خون را بالا می برد؟ ارده خالص در حد متعادل، قند خون را بهطور ناگهانی بالا نمیبرد. GI ارده حدود ۴۰ (غذاهای با GI کمتر از ۵۵…
آیا عسل قند خون را بالا می برد؟ بله، عسل قند خون را بالا میبرد، اما نه به شدت شکر سفید. عسل حدود ۸۰ درصد حاوی کربوهیدرات ساده است که…
میزان قند توت خشک چقدر است؟ طبق دادههای تغذیهای، هر ۱۰۰ گرم توت خشک حدود ۴۵ تا ۵۵ گرم قند طبیعی (عمدتا فروکتوز) دارد که معادل ۱۸۰ تا ۲۲۰ کالری…
تاثیر ذرت بر قند خون چیست؟ ذرت به تنهایی ممکن است باعث افزایش شدید قند خون نشود (شاخص گلیسمی آن کمتر از ۵۵ است). اما وقتی بار گلیسمیک کل وعده…
آیا ژلیش ناخن سرطان زاست؟ خود لاک ژل دارای مواد شیمیایی مضری است که اگر باعث سرطان نشوند، بسیار آسیب رسان هستند. آکریلات و متاکریلات از جمله مواد شیمیاییای هستند…
تاثیر موز بر قند خون چیست؟ موز بر قند خون تاثیر متوسطی دارد و این تاثیر بسته به رسیده بودن میوه، اندازه آن و نحوه مصرف متفاوت است. شاخص گلیسمیک…
