سلامتی
انار چقدر قند دارد؟ طبق اطلاعات تغذیهای، یک انار کامل متوسط (حدود ۲۸۲ گرم) حاوی حدود ۳۸.۶ گرم قند است که بخش عمده آن از کربوهیدراتهای طبیعی تشکیل شده است.…
تاثیر ورزش بر متابولیسم بدن در کم کاری تیروئید کمکاری تیروئید اغلب با کاهش سرعت متابولیسم بدن همراه است، به این معنی که موتور بدن شما کندتر از حد معمول…
آیا استرس میتواند باعث کم کاری تیروئید شود؟ بدن ما برای مقابله با استرس، یک سیستم داخلی به نام محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–آدرنال (HPA) دارد. این سیستم با ترشح هورمونهایی مانند کورتیزول…
یک قاچ هندوانه چقدر قند دارد؟ یک برش هندوانه، یا ۲۸۶ گرم، حاوی ۱۷.۷ گرم قند طبیعی و ۲۱.۶ گرم کربوهیدرات است. این میزان نسبت به بسیاری از میوهها متوسط…
آیا شیر قند دارد؟ بله؛ قند شیر، لاکتوز یک دیساکارید طبیعی مرکب از گلوکز و گالاکتوز است. شیر هیچ قند افزودهای ندارد؛ مگر اینکه به آن طعم اضافه شود. هنگام…
چرا خواب در افراد افسرده تغییر میکند؟ تمایل افراد افسرده به خواب بیش از حد، یک مسئله چند وجهی است. پرخوابی میتواند به عنوان راهی برای فرار از درد عاطفی،…
آیا شلغم قند دارد؟ در هر ۱۰۰ گرم شلغم حدود ۳/۸ تا ۴/۶ گرم قند و در مجموع حدود ۵ تا ۶ گرم کربوهیدرات وجود دارد. شاخص گلیسمی شلغم برای…
آیا پسته قند دارد؟ بله؛ در هر ۱۰۰ گرم پسته خام، حدود ۵.۹ گرم قند وجود دارد که عمدتاً طبیعی و از فرآیندهای بیولوژیکی گیاه ناشی میشود. پسته با فیبر…
قند سیب چقدر است؟ یک سیب متوسط حدود ۲۷ گرم قند، ۱۰۴ کالری و ۹ میلیگرم ویتامین C دارد. اگرچه سیب حاوی کربوهیدرات است و میتواند روی قند خون اثر…
قند خرما از چه نوعی است؟ در پاسخ به سوال آیا خرما قند دارد باید گفت بله؛ با این حال قند خرما عمدتا از نوع فروکتوز (۵۰ تا ۶۰ درصد)،…
قند خون چند نیاز به انسولین دارد؟ به طور کلی اگر قند خون ناشتا شما بالای ۲۵۰ mg/dL و قند خون تصادفی بعد از غذا خوردن بالای ۳۰۰ mg/dL باشد،…
کدام خرما قند کمتری دارد و برای دیابتیها است؟ از میان انواع خرما، خرماهای زاهدی، پیارم و دگلت نور قند کمتری دارند و برای افراد دیابتی مناسبترند. زاهدی ایرانی، با…