چرا کم کاری تیروئید باعث خشکی پوست می‌شود؟
برای مقابله با خشکی پوست ناشی از کم‌کاری تیروئید، ابتدا باید مشکلات زمینه‌ای تیروئید برطرف شوند. پزشک بعد از معاینه بیمار و دریافت شرح حال، روش‌های درمانی مناسب به منظور جایگزینی هورمون تیروئید را تجویز خواهد کرد.
در این مقاله از دارو دات کام، ارتباط بین خشکی پوست و کم کاری تیروئید را به‌صورت کامل بررسی خواهیم کرد.
چه ارتباطی بین کم کاری تیروئید با خشکی پوست وجود دارد؟
متابولیسم بدن با کمبود هورمون‌های تیروئید، کند می‌شود و این کندی بر رطوبت پوست تاثیرگذار است. همچنین کاهش سوخت‌وساز بدن منجر به کاهش متابولیسم پایه می‌شود و ممکن است تعریق و چربی پوست کاهش می‌یابد.
غدد اکرین که مسئول ترشح عرق هستند نیز تحت تاثیر کمبود هورمون تیروئید قرار می‌گیرند. به‌این‌ترتیب عارضه‌های مختلفی از جمله خشکی پوست بر اثر کم‌کاری تیروئید ایجاد می‌شود.
به‌عنوان مثال «میگزدم» به وضعیت پوستی اشاره دارد که ناشی از افزایش رسوب گلیکوزآمینوگلیکان در پوست است. میگزدم عمومی همچنان علامت پوستی شایع در کم‌کاری تیروئید محسوب می‌شود. این حالت بر اثر رسوب موکوپلی‌ساکاریدهای اسیدی پوستی، به‌ویژه اسید هیالورونیک، ایجاد خواهد شد.
کم کاری تیروئید چگونه بر عملکرد پوست تاثیر می‌گذارد؟
کم‌کاری تیروئید اغلب منجر به کند شدن سیستم‌های بدن خواهد شد؛ این سیستم‌ها شامل سیستم‌های آبرسان و بازسازی پوست نیز می‌شود.
تیروئید کم‌کار چگونه باعث ایجاد عارضه‌های مختلف پوستی می‌شود؟ در ادامه بررسی می‌کنیم.
- خشکی و زبری پوست (زروزیس): کاهش تولید چربی و کند شدن روند بازسازی سلول‌های پوستی باعث می‌شود تا پوست خشک، پوسته‌پوسته و به لمس زبر به نظر برسد.
- میگزدم: تجمع برخی مواد در پوست منجر به تورم و ظاهری مومی و ضخیم به‌ویژه در صورت و ساق پاها، می‌شود.
- پوست رنگ‌پریده و خنک: جریان خون ضعیف و متابولیسم کند منجر به رنگ‌پریدگی و خنکی پوست در لمس خواهد شد.
- کاروتنمی: این اصطلاح به رنگ متمایل به زرد در پوست، ناشی از تجمع بتاکاروتن در پوست است.
- تغییرات مو و ناخن: مو بر اثر کم‌کاری تیروئید ممکن است زبر، شکننده و نازک شود. ناخن‌ها نیز ممکن است کندتر رشد کنند و شکننده یا شیاردار شوند.
- نازک شدن مو: موها بر اثر کم‌کاری تیروئید، نرم و نازک می‌شوند؛ همچنین ممکن است راحت‌تر یا سریع‌تر بریزند.
علائم پوستی کم کاری تیروئید چیست؟
نشانه‌های پوستی کم‌کاری تیروئید به شرح زیر است:
- پوست خشک، رنگ‌پریده و سرد
- پوست خشک همراه با ترک‌های عمیق و پوسته‌پوسته شدن
- خطوط عمیق و قابل‌توجه روی کف دست‌ها و پاها
- رنگ زرد مایل به نارنجی روی کف دست‌ها و پاها
- صورت متورم و خمیری، به‌ویژه روی پلک‌ها، لب‌ها و زبان
- پهن‌تر شدن بینی
- تعریق کمتر
- گواتر (تورم در گردن)
- برافروختگی صورت و قرمزی کف دست‌ها
- تیره‌تر شدن پوست در چین‌های کف دست، روی لثه‌ها یا سایر نقاط دهان
- بثورات پوستی، به‌ویژه در چین‌های پوستی
- برآمدگی‌ها و لکه‌های بدون درد همراه با پوسته‌پوسته شدن و تغییر رنگ پوست
- لکه‌های مایل به قرمز روی پوست
تفاوت علائم پوستی در زنان و مردان
زنان مبتلا به کم‌کاری تیروئید بیشتر به کهیر و تورم در دست و پاها مبتلا می‌شوند. همچنین این افراد در موارد کمتری به پوست زرد عاجی، پوست زبر، خشک و خشن نیز مبتلا خواهند شد.
از سوی دیگر، ریزش مو (آلوپسی) و ادم پری‌چشم در زنان و مردان به شکل متفاوتی ایجاد می‌شود. به‌طورکلی علائم پوستی کم‌کاری تیروئید در افراد متفاوت، یکسان است؛ بااین‌حال شدت و نوع آن ممکن است با تفاوت‌هایی همراه باشد. این علائم از جمله ناخن‌های شکننده و ضخیم و اگزما در افراد مختلف با شدت متفاوتی ایجاد می‌شود.
چطور خشکی پوست ناشی از کم کاری تیروئید را تشخیص دهیم؟
مشکلات پوستی ممکن است بر اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. مشکلات و خشکی پوست ناشی از کم‌کاری تیروئید با علائم زیر همراه خواهد بود. توجه داشته باشید که علائم تیروئید کم‌کار ممکن است خفیف باشند و به‌راحتی قابل تشخیص نباشند.
- احساس خستگی شدید
- احساس سرمای بیشتر از حد معمول
- اضافه وزن
برای بررسی ارتباط کم کاری تیروئید و چاقی مقاله زیر را بخوانید:
- مشکل در تمرکز یا تفکر واضح
- خلق پایین یا افسردگی
برای بررسی ارتباط بین افسردگی و کم کاری تیروئید مقاله زیر را بخوانید:
- پوست خشک، موی خشک یا ریزش مو
- صدای گرفته (خش‌دار)
- نامنظمی یا سنگینی قاعدگی در صورت داشتن آن
- یبوست
برای بررسی ارتباط بین کم کاری تیروئید و یبوست مقاله زیر را بخوانید:
علائم کم‌کاری تیروئید معمولا به‌تدریج بروز می‌کنند و با گذشت زمان بدتر می‌شوند.
چه راه‌های درمانی برای خشکی پوست ناشی از کم کاری تیروئید وجود دارد؟
روش‌های درمان خشکی پوست ناشی از کم‌کاری تیروئید باید همزمان با مصرف داروهای جایگزینی هورمون تیروئید انجام شود. مدیریت تیروئید کم‌کار تا حد زیادی به درمان عارضه‌های این بیماری از جمله خشکی پوست، کمک خواهد کرد.
سایر روش‌های درمان خشکی پوست حاصل از سطح پایین هورمون‌های تیروئید به شرح زیر است:
- مرطوب‌کننده مناسب را پیدا کنید: قبل از مصرف این محصول حتما باید لیست مواد تشکیل‌دهنده را بررسی کنید.
- دوش کوتاه بگیرید: دوش گرفتن یا حمام کردن بیش از حد یا برای مدت طولانی، باعث خشک کردن پوست می‌شود. دوش‌های طولانی حتی خطر ابتلا به مشکلات پوستی دیگر را نیز افزایش می‌دهد. بعد از حمام نیز، پوست را به‌آرامی با حوله خشک کنید و بلافاصله مرطوب‌کننده بزنید.
- از دستگاه بخور استفاده کنید: برای قفل کردن رطوبت در پوست، حضور آب ضروری است؛ یکی از بهترین راه‌ها برای انجام این کار، قرار دادن دستگاه بخور در اتاق هنگام شب به شمار می‌رود.
- به متخصص پوست مراجعه کنید: اگر این اقدامات باعث از بین رفتن خشکی پوست نشد، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید.
نکات مهم برای آبرسانی به بدن به شرح زیر است تا از خشکی شدید پوست جلوگیری کنید:
- سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید. حفظ آب کافی به مرطوب ماندن پوست کمک می‌کند و سلامت کلی پوست را ارتقا می‌دهد.
- میوه‌ها و سبزی‌هایی مانند هندوانه، خیار، پرتقال و توت‌فرنگی به حفظ سلامت پوست کمک می‌کنند. این غذاها بدن را آبرسانی کرده و ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های ضروری برای پوست سالم را نیز تامین خواهد کرد.
- غذاهایی مانند ماهی، بذر کتان و گردو را در رژیم غذایی خود اضافه کنید. این چربی‌های سالم به تغذیه پوست و بهبود آبرسانی آن کمک می‌کنند.
- صرف کافئین و الکل باعث کم‌آبی بدن و خشکی پوست می‌شوند؛ به‌جای این دو نوشیدنی از جایگزین‌هایی مانند چای گیاهی یا آب طعم‌دار استفاده کنید.
- برای مقابله با خشکی پوست ناشی از کم‌کاری تیروئید، محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی مواد مرطوب‌کننده‌ای مانند کره شیا، روغن نارگیل و روغن بادام باشند. این نرم‌کننده‌های طبیعی به آبرسانی و تغذیه پوست کمک کرده و آن را نرم و لطیف نگه می‌دارند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر هر یک از علائم پوستی را به صورت تکرار‌شونده و غیرعادی تجربه کردید، ابتدا باید به متخصص پوست مراجعه کنید. همه مشکلات پوستی بر اثر کاهش هورمون‌های تیروئید ایجاد نمی‌شود؛ بااین‌حال اگر این عارضه‌های پوستی با سایر علائم تیروئید همراه شدند، باید آزمایش‌های لازم توسط پزشک غدد نیز انجام شود.
مشکلات تیروئید با درمان مناسب و ایجاد تغییرات در سبک زندگی قابل مدیریت هستند؛ بنابراین قبل از شدت یافتن بیماری حتما به پزشک مراجعه کنید تا درمان سریع‌تری داشته باشید.
توصیه‌ای از تیم دارو دات کام به شما
سلامت عملکرد غده تیروئید برای حفظ سلامت عمومی بدن الزامی است. هر چه نشانه‌های تیروئید را بهتر بشناسید و زودتر برای درمان اقدام کنید، عوارض کمتری را تجربه خواهید کرد. البته بیماری کم‌کاری تیروئید به‌طورکلی قابل کنترل و مدیریت خواهد بود. کم‌کاری تیروئید ممکن است باعث ایجاد تغییرات پوستی مانند پوست زبر یا خشک شود.
کنترل کم‌کاری تیروئید با داروهای جایگزینی هورمون‌های تیروئیدی انجام می‌شود. به‌طورکلی اگر علائمی فراتر از خشکی مانند پوست قرمز، پوسته‌پوسته یا خارش‌دار دارید، به متخصص پوست مراجعه کنید؛ زیرا ممکن است نشانه اگزما یا سایر مشکلات پوستی باشد که نیاز به درمان دارند.
