آیا عسل می تواند رفلاکس معده را درمان کند؟

آیا عسل واقعا می‌تواند به درمان رفلاکس معده کمک کند؟

نه به طور کامل. تحقیقات کمی به‌طور خاص درباره‌ی تاثیر عسل بر درمان رفلاکس معده انجام شده است. در واقع تاکنون هیچ مطالعه‌ بالینی‌ انجام نشده که اثربخشی عسل را با داروهای رایج درمان رفلاکس، مقایسه کرده باشد.

داروهای تجویزی و بدون نسخه (OTC)، هر کدام به روش‌های متفاوتی برای کنترل رفلاکس معده عمل می‌کنند:

• آنتی‌اسیدها اسید اضافی معده را خنثی می‌کنند؛
• آلژینات‌ها با ایجاد لایه‌ای چسبناک روی سطح محتویات معده، مانند یک سد محافظ عمل کرده و مانع برگشت اسید به مری می‌شوند؛
• مسدودکننده‌های گیرنده H2 و مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPIs) نیز با کاهش تولید اسید، به ترمیم و کاهش التهاب دیواره مری کمک می‌کنند.
• بنابراین، اگرچه عسل می‌تواند به کاهش علائم رفلاکس کمک کند، اما نباید جایگزین درمان‌های اصلی مانند داروها یا تغییر در سبک زندگی شود؛ بلکه تنها می‌توان از آن به‌عنوان تکمیل‌کننده درمان استفاده کرد.

برای آگاهی از روش های مختلف کنترل و درمان این بیماری، مطلب زیر را بخوانید:

بیشتر بخوانید:

چگونه رفلاکس معده درمان می‌شود؟

عسل چگونه به بهبود رفلاکس معده کمک می‌کند؟

عسل می‌تواند از چند طریق به کاهش علائم رفلاکس معده کمک کند. این ماده طبیعی با پوشاندن دیواره مری، لایه‌ای محافظ ایجاد می‌کند که تماس مستقیم اسید معده با بافت مری را کاهش می‌دهد.

همچنین به دلیل خاصیت ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی خود، ممکن است به ترمیم و آرام‌سازی بافت‌های تحریک‌شده کمک کند.

بافت غلیظ و چسبناک عسل نیز باعث می‌شود مانند مانعی طبیعی، از بازگشت اسید به مری جلوگیری کند. با این حال، هنوز شواهد علمی کافی برای تایید قطعی اثر درمانی عسل در رفلاکس معده وجود ندارد و نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد.

با این حال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ که تاثیر عسل را در کاهش درد ناشی از التهاب مری پس از درمان‌های سرطان بررسی کرده بود، نشان داد که استفاده از عسل در مقایسه با روش‌های مراقبتی معمول، تأثیر قابل‌توجهی ندارد.

متن انگلیسی:

Honey might also stimulate sphincter tissue regrowth.4 Beyond its benefits to digestive health, honey contains antioxidant properties, which helps to support overall cell health.

ترجمه متن:

عسل ممکن است به بازسازی بافت اسفنکتر مری (ماهیچه‌ای که از بازگشت اسید معده جلوگیری می‌کند) نیز کمک کند. علاوه بر فوایدش برای سلامت دستگاه گوارش، عسل دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که به حفظ سلامت سلول‌ها و بافت‌های بدن کمک می‌کند. (منبع)

دیگر اثرات عسل روی بهبود رفلاکس معده

علاوه بر مکانیسم‌های فوق، برخی مطالعات به مواردی چون اثرات آنتی‌اکسیدانی، کاهش رادیکال‌های آزاد و بافت چسبنده‌تر عسل اشاره کرده‌اند که ممکن است برای محافظت از مخاط معده مفید باشند.

با این وجود، باید تاکید شود که مصرف این ماده طبیعی، «کمک» نه «درمان قطعی» است. در واقع، استفاده از عسل می‌تواند مکمل باشد اما جایگزین دارو یا روش پزشکی نیست.

چگونه از عسل برای درمان رفلاکس معده استفاده کنیم؟

اگر می‌خواهید از عسل به‌عنوان مکمل برای رفلاکس استفاده کنید، می‌توانید مراحل زیر را در نظر بگیرید:

• پس از وعده غذایی، به‌ ویژه زمانی همچون شب که احتمال ریفلاکس بیشتر است، یک قاشق چای‌خوری (حدود ۵ میلی‌لیتر) عسل مصرف کنید. برخی منابع، این دوز را پیشنهاد داده‌اند.
• عسل را به‌تنهایی بخورید یا با کمی آب ولرم یا چای بدون کافئین مخلوط کنید تا به ایجاد پوشش مخاطی کمک کند. اما توجه داشته باشید که گرم کردن زیاد ممکن است خواص ویسکوزیته عسل را کاهش دهد.
• از عسل خام یا حداقل کمتر فرآوری‌شده استفاده کنید، زیرا ممکن است خواص بهتری داشته باشد.
• ضمن استفاده از عسل، به رعایت توصیه‌های کلی رفلاکس همچون اجتناب از خوردن غذاهای محرک، میل کردن وعده‌های کوچک‌تر و دراز نکشیدن بلافاصله پس از غذا را ادامه دهید.

خطرات و ملاحظات استفاده از عسل برای درمان رفلاکس معده

• اولین و مهم‌ترین نکته؛ به کودکان زیر ۱ سال نباید عسل داد زیرا خطر بوتولیسم نوزادان وجود دارد.
• عسل حاوی قند بالاست؛ برای افرادی که دیابت دارند یا کنترل قند خون برایشان مهم است، باید با احتیاط مصرف شود.
• مصرف عسل، معمولا بی‌خطر است و می‌توان آن را همراه درمان‌های دارویی مصرف کرد. اما ممکن است این ماده با برخی داروها تداخل داشته باشد. بنابراین، پیش از افزودن عسل به رژیم غذاییتان، بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• عسل درمان اصلی رفلاکس نیست، اگر علایم شدید یا مزمن دارید، صرفا تکیه بر مصرف عسل می‌تواند منجر به تأخیر در درمان گردد.
• در برخی افراد، ممکن است عسل باعث احساس سنگینی معده یا افزایش رفت و آمد گوارشی شود، به‌ ویژه اگر زیاد مصرف شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر با وجود ایجاد تغییر در سبک زندگی همچون کاهش وزن، اجتناب از محرک‌ها، نخوردن وعده‌های سنگین شبانه و حتی استفاده از مکمل‌هایی مانند عسل، هنوز علائم رفلاکس در شما، هر هفته دو بار یا بیشتر رخ می‌دهد یا علائمی مانند درد قفسه سینه، مشکل در بلع، خون در مدفوع یا استفراغ دارید، باید به متخصص گوارش مراجعه کنید.

طبق نظریه پزشکان متخصص گوارش اگر رفلاکس مکرر باشد، احتمال دارد به بیماری GERD تبدیل شده باشد و نیاز به ارزیابی دقیق‌تر دارد.

همچنین، اگر شاهد علائم هشدار دهنده چون کاهش وزن بی‌دلیل، استفراغ مکرر، گرفتگی صدا یا سرفه‌های مزمن هستید، معاینه پزشکی ضروری است.

برای شناخت انواع داروهای مورد استفاده برای درمان رفلاکس معده، مطلب زیر را مطالعه کنید:

بیشتر بخوانید:

بهترین دارو برای رفلاکس معده چیست؟

توصیه‌ای از تیم دارو دات کام به شما

تیم دارو دات کام به شما پیشنهاد می‌کند که عسل را به عنوان یک کمک تکمیلی در کنار درمان‌های اصلی و کاهش عوامل محرک رفلاکس در نظر بگیرید و برای درمان اصولی، حتما به دکتر گوارش مراجعه کنید.

مصرف عسل را با مقدار کم شروع کنید، ببینید آیا علائم شما بهبود پیدا می‌کند یا نه. در صورت پاسخ مثبت، می‌توانید به‌ طور منظم ادامه دهید. ولی اگر پاسخ مثبت نگرفتید، باید زودتر به پزشک متخصص گوارش برای درمان رفلاکس مراجعه کنید.

ضمن اینکه همیشه قبل از شروع هر نوع درمان سنتی به ویژه اگر دارو مصرف می‌کنید یا شرایط خاص دارید، با پزشک مشورت کنید.

اگر سوالی دارید، در بخش نظرات بنویسید و با ما به اشتراک بگذارید.