سلامتی
آلودگی هوا چگونه باعث تشدید آسم میشود؟ وقتی ذرات موجود در هوای آلوده مانند آلاینده ها، گردوغبار و سایر ترکیبات شیمیایی وارد راههای هوایی میشوند، دیواره مجاری تنفسی تحریک و…
هوای خانه را پاکسازی کنید هوای داخل خانه میتواند دو تا پنج برابر آلودهتر از هوای بیرون باشد. پاکسازی هوای داخلی، اصلیترین خط دفاع در برابر آلودگی است. برای این…
علائم ریوی ناشی از آلودگی هوا اگر آلودگی شما را تحت تاثیر قرار میدهد، ممکن است با علائم زیر مواجه شوید: افزایش تنگی نفس؛ احساس تنگی نفس حتی با فعالیت…
پرتقال پرتقال با دوز بالای ویتامین C به خنثیسازی رادیکالهای آزاد ناشی از آلودگی هوا کمک میکند. این میوه استرس اکسیداتیو را کاهش داده و از التهاب مجاری تنفسی پیشگیری…
جدول زمان مصرف ویتامینها و مکملها پیش از آنکه به سراغ جدول زمان مصرف برویم، بهتر است با دستهبندی ویتامینها و مکملها آشنا شویم. دانستن نحوه عملکرد ویتامینها در فهم…
هنگام ابتلا به دیابت نوع ۱ چه بخوریم؟ اگر دیابت نوع ۱ دارید، داشتن رژیم غذایی و رعایت تعادل میان کربوهیدرات، پروتئین و چربی برای حفظ قند خون و انسولین…
25 ایده صبحانه برای دیابت بارداری در ادامه، 25 ایده صبحانه جامع، بر اساس ترکیب مواد مغذی برای کسانی که به دیابت بارداری مبتلا هستند را آوردهایم: تخم مرغ…
معرفی غذاها و نوشیدنیهایی که افراد دیابتی باید از آنها اجتناب کنند زندگی با دیابت نیازمند توجه دقیق به انتخاب غذایی است که مصرف میکنیم. این انتخابهای صحیح کمک میکنند…
سنسور دیابت یا سنسور پایش مداوم قند (CGM) چیست؟ سنسور پایش مداوم قند خون (CGM) یک دستگاه کوچک و هوشمند است که با نصب زیر پوست، قند خون را به…
برای مدیریت دیابت بارداری چه بخوریم؟ ابتدا با مراجعه به پزشک مطمئن شوید که دیابت بارداری دارید. سپس، میتوانید از رژیم غذایی زیر الگوبرداری کنید: برای صبحانه: جو دو سر…
اصول رژیم غذایی دیابت نوع 2 رژیم غذایی دیابت نوع ۲، برنامهای است که برای مدیریت بهینه سطح قند خون، حفظ وزن سالم و پیشگیری از عوارض بیماری طراحی میشود.…
علت خونریزی در دوران بارداری چیست؟ اگر باردار هستید و خونریزی دارید، دو احتمال وجود دارد: در واقع باردار نیستید و پریود شدهاید. باردار هستید اما به دلایل دیگری خونریزی…