من دکتر علیرضا زیبایی، دستیار تخصصی در حوزه روانپزشکی (اعصاب و روان)، مفتخرم که در مسیر بهبود و ارتقاء سلامت روانی شما همراهی کنم. با سالها تجربه در زمینههای درمان شناختی-رفتاری (CBT)، تحلیل فردی، زوجدرمانی، مشاوره تخصصی و دارودرمانی، متعهد به ارائه بهترین راهکارها مطابق نیازهای شما هستم.
کودکان هم مثل بزرگسالان دچار اضطراب میشوند و نسبت به موضوعات مختلف احساس نگرانی دارند. کمک به آنها برای درک اضطراب، کنترل رفتار و رسیدن به آرامش، بسیار مهم و…
در این مقاله به بررسی اختلال اضطراب اجتماعی، علتها، علائم، روشهای تشخیص و درمان آن خواهیم پرداخت. اضطراب اجتماعی اختلالی است که با ترس، وحشت و اضطراب از حضور در…
این مقاله به طور جامع به انواع روشهای مدیریت و درمانهای استرس و اضطراب میپردازد. اختلال اضطراب مانند هر بیماری دیگری نیاز به درمان دارد. شما نمیتوانید آن را به…
در این مقاله میخواهیم نگاه جامعی داشته باشیم به مسئله درمان استرس و اضطراب در نوجوانان. انواع درمانهای بالینی، دارویی و درمانهای مبتنی بر تغییر سبک زندگی را در ادامه…
در این مقاله در مورد علائم رایج فیزیکی و روانی اختلال اضطراب، و تفاوت اضطراب طبیعی و اختلال اضطراب صحبت میکنیم. اضطراب داشتن تا حدی طبیعی است، اما اضطراب بیش…
روشهای درمانی اصلی اضطراب اجتماعی اضطراب اجتماعی (social anxiety disorder)، اختلالی قابلدرمان است و رویکردهای علمی مؤثری برای کنترل آن وجود دارد. اختلال اضطراب اجتماعی با ترس مداوم از ارزیابی…
اضطراب جدایی در بزرگسالان چیست؟ اضطراب جدایی در بزرگسالان میتواند ناگهانی ظاهر شود و با ترس شدید از دور شدن یا جدا شدن از کسی که به او وابسته هستید،…
تفاوتهای بین استرس و اضطراب چیست؟ استرس و اضطراب، شباهتهای زیادی دارند، اما سازوکارشان یک تفاوت اساسی با هم دارد. استرس زمانی شکل میگیرد که مغز با یک محرک بیرونی…
اختلال اضطراب فراگیر چیست؟ داشتن حس اضطراب، گاه به گاه در زندگی طبیعی است اما مبتلایان به اختلال اضطراب فراگیر(GAD – Generalized Anxiety Disorder)، بیش از حد در مورد این…