هستی دفتری
هستی دفتری هستم؛ دانش آموخته کارشناسی ارشد علوم ارتباطات و کارشناسی ارشد علوم اعصاب شناختی. تلاش می‌کنم تا از تجربه و دانش خودم در مورد روانشناسی، رواندرمانی، علوم اعصاب و موضوعات مرتبط، مطالبی را به اشتراک بگذارم.
آرشیو نوشته‌ها (37)
اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) و مدیریت زمان همیشه با هم سازگار نیستند، زیرا مغز فردی که با ADHD زندگی می‌کند، تمایل به پردازش مسائل دارد. موسسه ملی سلامت روان آمریکا،…
در این مقاله می‌خواهیم در مورد مفهوم استرس مرتبط با کار صحبت کنیم. این شرایط وقتی صورت می‌گیرد که به دلایل مختلف، استرس در محل کار آنقدر بالا می‌رود که…
در این مقاله می‌خواهیم در مورد مبحث جالب و مهم خواب، اهمیت کمیت و کیفیت آن و راه‌هایی برای کمک به برقراری نظم و الگوی مناسب خواب، صحبت کنیم. گاهی…