نگین شعبانی
نگین شعبانی هستم، با بیش از ۵ سال سابقه، نویسنده حوزه سلامت و فارغ‌التحصیل کارشناسی ارشد رشته بیوشیمی هستم. تلاش می‌کنم موضوعات پیچیده پزشکی را به ساده‌ترین و قابل‌فهم‌ترین شکل برای شما بازگو کنم تا دسترسی به اطلاعات معتبر سلامت برای همه آسان‌تر باشد.
آرشیو نوشته‌ها (61)
قند سیب زمینی چقدر است؟ سیب‌زمینی به‌طور طبیعی حاوی مقدار کمی قند است و در هر ۱۰۰ گرم سیب‌زمینی پخته‌شده با پوست و بدون نمک، حدود ۰.۹ گرم قند وجود…
قند گوجه فرنگی چقدر و نوع قند گوجه چیست؟ یک وعده استاندارد ۱۰۰ گرمی از گوجه فرنگی خام، مقدار بسیار کمی قند دارد که معمولاً بین ۲.۴ تا ۲.۶ گرم…
آیا می‌توان با وجود بیماری قلبی ورزش کرد؟ بسیاری از افراد مبتلا به نارسایی قلبی می‌پرسند که آیا ورزش کردن برای ما مفید و ایمن است؟ پاسخ کوتاه این است:…
