نگین شعبانی
نگین شعبانی هستم، با بیش از ۵ سال سابقه، نویسنده حوزه سلامت و فارغالتحصیل کارشناسی ارشد رشته بیوشیمی هستم. تلاش میکنم موضوعات پیچیده پزشکی را به سادهترین و قابلفهمترین شکل برای شما بازگو کنم تا دسترسی به اطلاعات معتبر سلامت برای همه آسانتر باشد.
آرشیو نوشتهها (86)
سینه پهلو یا پنومونی چیست؟ ذاتالریه، پنومونی یا سینه پهلو، عفونتی است که باعث التهاب کیسههای هوایی در یک یا هر دو ریه میشود. در اثر این التهاب، کیسههای هوایی…
علت خونریزی در دوران بارداری چیست؟ اگر باردار هستید و خونریزی دارید، دو احتمال وجود دارد: در واقع باردار نیستید و پریود شدهاید. باردار هستید اما به دلایل دیگری خونریزی…
واکسنهای HPV و هپاتیت B آیا میدانستید که ریشه برخی از سرطانها، ویروس است؟ این یعنی اگر جلوی ویروس را بگیریم، در واقع جلوی سرطان را گرفتهایم. واکسن HPV…
علائم مسمومیت هوا چیست؟ اگر در معرض آلودگی هوا هستید و علائم زیر را دارید، احتمالا دچار مسمومیت آلودگی هوا شدهاید: سرفه و خلط مداوم تنگی نفس یا احساس فشار…
راز کاهش چربی احشایی شکم چیست؟ در این مطالعه، بیش از ۷۰۰۰ فرد بزرگسال بریتانیایی با میانگین سنی حدود ۴۹ سال بهطور متوسط طی حدود ۷ سال مورد بررسی قرار…
چرا میتوانید در دوران پریود باردار شوید؟ گاهی خونریزی واژینال با شروع قاعدگی اشتباه گرفته میشود. در واقع ممکن است در زمان تخمکگذاری دچار خونریزی شوید و آن را با…
کلسترول خوب و کلسترول بد، انواع مختلفی دارند و برخی فرمهای خاص کلسترول بد (LDL)، بسیار خطرناکتر از آنچه در آزمایشهای معمول اندازهگیری میشوند، هستند. این فرمهای پرخطر ممکن است…
1. نوشیدن آب بدن انسان برای انجام فرآیندهای حیاتی هضم و جذب مواد مغذی به طور مستمر به آب وابسته است. کمبود آب میتواند این فرآیندها را کند و دشوار…
1. حتما شستشو و پاکسازی عمیق پوستی داشته باشید پاکسازی و شستشوی پوست بلافاصله بعد از رسیدن به منزل، اولین قدم برای محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا است.…
برای کاهش آلودگی هوای خانه چه کارهایی میتوانیم انجام دهیم؟ زمانی که هشدارهای آلودگی هوا صادر میشود، باید بتوانیم هم از ورود آلودگی بیشتر به داخل خانه جلوگیری کنیم و…
دکتر استاماتیا دستونیس، رادیولوژیست مرکز Elizabeth Wende Breast Care در روچستر نیویورک، همراه با آندرا ال. آریینو، مدیر تحقیقات EWBC، پروندههای پزشکی ۷ مرکز درمانی در منطقه نیویورک را طی…
چه ماسکهایی مناسب آلودگی هوا هستند؟ ماسکهای مناسب برای مقابله با آلودگی هوا باید دارای کارایی فیلتراسیون بالایی در برابر ذرات معلق باشند تا بتوانند به طور مؤثری از ورود…
بین آلودگی هوا و افزایش خطر حمله قلبی چه ارتباطی وجود دارد؟ شواهد علمی قوی نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، بهویژه آلودگی ذرات، میتواند به طور…
استفاده از دستگاه تصفیهی هوا یکی از راههای موثر برای هوای پاکتر در خانه، استفاده از دستگاه تصفیهی هواست. بهتر است دستگاهی با فیلتر HEPA انتخاب کنید، چون این فیلترها…
تشخیص سویه جدید آنفولانزا (H3N2) چگونه انجام میشود؟ پزشک ابتدا معاینه فیزیکی انجام میدهد و علائم را بررسی میکند. علائم H3N2 شامل تب، لرز، سرفه، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی،…
ویروس جهانی جدید چیست؟ شبکه جهانی ویروسشناسی درباره نوع جدیدی از ویروس آنفولانزا (به نام زیرشاخه K از نوع H3N2) هشدار داده است که سرعت پخش بالایی دارد و ممکن…
میوهها و سبزیجات توت فرنگی، بلوبری، تمشک؛ کاهش التهاب و محافظت از ریهها سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، کلم و کاهو؛ تقویت سیستم ایمنی آووکادو؛ ضد التهاب و بازسازی سلولهای…
برای دریافت توضیح تکمیلی از نگاه تخصصی، صوت ارائهشده توسط پزشک را گوش کنید: «کرونای تیغی» چیست؟ «کرونای تیغی»، توسط سویه NB.1.8.1 از ویروس کرونا و در واقع زیرشاخهای از…
چقدر قند در به وجود دارد؟ میوه به بهطور طبیعی حاوی مقداری قند است؛ اما میزان کربوهیدرات و قند آن در مقایسه با بسیاری از میوههای دیگر نسبتاً کمتر است،…
جدول ارزش غذایی لبو ارزش غذایی ۱۰۰ گرم لبو خام به شرح زیر است: ماده مغذی مقدار در ۱۰۰ گرم درصد نیاز روزانه (RDA) کالری ۴۳ کیلوکالری ۲% کربوهیدرات ۱۰…
کیوی چقدر قند دارد؟ در هر ۱۰۰ گرم کیوی، حدود ۹ گرم قند و ۱۴.۷ گرم کربوهیدرات وجود دارد. بنابراین محتوای قند کیوی پایین و سرشار از ویتامین C است…