آرشیو نوشتهها (168)
چقدر قند در نارنگی وجود دارد؟ بهطور کلی، در هر ۱۰۰ گرم نارنگی تقریباً ۱۲ تا ۱۳ گرم کربوهیدرات وجود دارد که حدود ۹ تا ۱۰ گرم آن را قندها…
گلابی چقدر قند دارد؟ گلابی یک میوه شیرین اما کمقند نسبت به بسیاری از میوهها است. بر اساس اطلاعات تغذیهای، یک گلابی متوسط (حدود ۱۷۸ گرم) حدود ۲۷ گرم کربوهیدرات…
افسردگی فصلی پاییز چیست؟ افسردگی فصلی پاییز نوعی الگوی دورهای از اختلال خلقی است که با شروع فصل پاییز و کاهش تدریجی نور روز رخ میدهد و در منابع علمی…
چرا بعد از خوردن سالاد معده درد شدیدی میگیرم؟ شاید عجیب باشد، اما با اینکه سالاد و کاهو خیلی مغذی هستند، بعضی افراد بعد از خوردن آنها دچار دلدرد شدید،…
آیا گیلاس قند دارد؟ بله، گیلاس مانند اکثر میوهها حاوی قند طبیعی است. بر اساس بررسیهای علمی، یک فنجان گیلاس تازه (حدود ۱۴۰ گرم) حدود 20 تا 25 گرم قند…
میزان قند موجود در برنج چقدر است؟ (میزان قند انواع برنج) برنج، به عنوان یکی از غلات اصلی در رژیم غذایی ایرانیان، منبع غنی کربوهیدرات است، اما قند ساده (مانند…
فواید ورزش برای بیماران قلبی ورزش تحت نظر پزشک برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی ایمن و مفید است. مطالعات نشان دادهاند بیمارانی که ورزش منظم انجام میدهند، بستری کمتری…
میزان قند انجیر خشک چقدر است؟ انجیر خشک به دلیل فرآیند خشک کردن، غلظت قند بالاتری نسبت به انجیر تازه دارد. طبق دادههای تغذیهای معتبر، هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک…
آیا انجیر قند دارد؟ انواع قندهای موجود در انجیر بله، انجیر قند دارد؛ اما این قندها کاملا طبیعی و از نوع کربوهیدراتهای ساده هستند. انجیر حاوی سه نوع قند اصلی…
اکوی قلب چیست؟ اکوی قلب یا اکوکاردیوگرافی یک روش تصویربرداری غیرتهاجمی است که با استفاده از امواج صوتی، ساختار و عملکرد قلب را بررسی میکند. در این روش اندازه حفرههای…
ارتباط پرکاری تیروئید با اختلال خواب با یکدیگر چیست؟ پرکاری تیروئید با اختلال خواب ارتباط مستقیم دارد. در پرکاری تیروئید، افزایش هورمونهای تیروئیدی باعث تحریک سیستم عصبی و افزایش فعالیت…
آیا حبوبات قند دارند؟ بله، حبوبات قند دارند، اما عمدتا به شکل کربوهیدراتهای پیچیده هستند. این کربوهیدراتها، به کندی هضم میشوند و باعث نوسان شدید قند خون نمیشوند. حبوبات همچنین…
رفلاکس معده در بارداری چیست؟ رفلاکس معده در بسیاری از زنان باردار، بهویژه در سهماهه دوم و سوم بارداری رخ میدهد. در این عارضه، اسید معده به سمت مری بازمیگردد…
قند پرتقال چقدر است؟ یک پرتقال متوسط (حدود ۱۳۰ گرم) حاوی حدود ۱۲ گرم قند طبیعی و ۱۵ گرم کربوهیدرات است. این مقدار قند، معادل حدود ۳ قاشق چایخوری شکر…
آیا کره بادام زمینی قند دارد؟ بر اساس دادههای تغذیهای، 2 قاشق غذاخوری (حدود 32 گرم) کره بادام زمینی طبیعی و بدون افزودنی معمولا حاوی تنها 1 تا 3 گرم…
آیا قهوه قند دارد؟ طبق تحقیقات، یک فنجان قهوه حدود ۰ گرم قند دارد و کالری آن کمتر از ۵ است. قهوه خالص، چه عربیکا و چه روبوستا، از دانههای…
آیا پنیر بر سطح قند خون تأثیر میگذارد؟ پنیر شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که گلوکز را به آرامی آزاد میکند و باعث افزایش قابلتوجه قند خون…
ارتباط پرکاری تیروئید و نازایی در چیست؟ هورمونهای تیروئید که توسط غده تیروئید تولید میشوند، نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم بدن و تعادل هورمونی و حتی اثری بیشتر از آن…
آیا ارده قند خون را بالا می برد؟ ارده خالص در حد متعادل، قند خون را بهطور ناگهانی بالا نمیبرد. GI ارده حدود ۴۰ (غذاهای با GI کمتر از ۵۵…
آیا عسل قند خون را بالا می برد؟ بله، عسل قند خون را بالا میبرد، اما نه به شدت شکر سفید. عسل حدود ۸۰ درصد حاوی کربوهیدرات ساده است که…
میزان قند توت خشک چقدر است؟ طبق دادههای تغذیهای، هر ۱۰۰ گرم توت خشک حدود ۴۵ تا ۵۵ گرم قند طبیعی (عمدتا فروکتوز) دارد که معادل ۱۸۰ تا ۲۲۰ کالری…