سلامتی
عرق نعناع چگونه به معدهدرد و مشکلات گوارشی کمک میکند؟ عرق نعناع به دلیل خواص ضدالتهابی، ضداسپاسم و ضد میکروبی برای تسکین انواع دردهای شکمی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش…
چه غذاهایی نفخ شکم را از بین میبرند؟ بسیاری از غذاها، خوراکیها، میوهها و سبزیجات میتوانند به از بین بردن نفخ شکم کمک کنند. در ادامه، با برخی از این…
چه غذاهایی به درد پا کمک میکنند؟ برای کاهش درد پا و تقویت سلامت آن، انتخاب غذاهای مناسب نقش مهمی دارد. با گنجاندن مواد مغذی کلیدی در رژیم غذایی، میتوان…
چه غذاهایی پریود را عقب میاندازند؟ خوراکیها و غذاهای زیادی وجود دارد که باعث تاخیر پریود میشود. علاوهبر غذاها، عوامل خارجی مختلفی از جمله شرایط آبوهوایی و سطح استرس میتوانند…
آمادگی برای مهمانیها و خوراکیهای شب یلدا یکی از سختترین بخشهای زندگی با دیابت، تنظیم زمان و مقدار وعدههای غذایی و میانوعدهها در کنار داشتن یک زندگی عادی است. این…
متهم جدید؛ الکل قند سوربیتول تحقیق جدیدی که در مجله علمی Science Signaling منتشر شده، روی مادهای به نام سوربیتول تمرکز کرده است. سوربیتول یک نوع الکل قند است که…
۱. انار، سرشار از آنتیاکسیدانها و پلیفنولها انار یکی از نمادها و میوههای اصلی شب یلدا است که پلیفنولها و آنتیاکسیدانهای فراوانی دارد. مطالعات نشان میدهد که مصرف انار میتواند…
ترفندهای کنترل قند خون در خوردن پسته و بادام ترفندهای کنترل قند خون در خوردن پسته و بادام شامل موارد زیر است: ۱. به مقدار مجاز از پسته و…
۱. قند خونتان را کنترل کنید پایش منظم قند خون، مهمترین ابزار برای مدیریت دیابت بارداری، به ویژه در شب یلدا است. قبل از شروع مهمانی، اندازهگیری قند خون، میزان…
برانگیختگی در کدام مرحله از پاسخ جنسی زنان قرار دارد؟ به گفته سرویس سلامت ملی بریتانیا (NHS)، محققان پاسخ جنسی را به چهار مرحله تقسیم کردهاند. برانگیختگی در مرحله اول…
میوههایی با قند پایین برای شب یلدا برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و مصرف قند بالا در شب یلدا، میتوانید از میوههایی با قند پایینتر استفاده کنید. اگر…
افدرا چیست؟ گیاه افدرا سیناکا که به «ما هوآنگ» نیز شهرت دارد، نوعی گیاه بومی آسیا است. این گیاه هزاران سال در طب چینی و همچنین در هند برای درمان…