ارتباط پنهان خروپف و سکته مغزی
خروپفهای مزمن برخلاف تصور عموم، تنها یک مسئله ساده نیستند و میتوانند زنگ خطری جدی برای وقوع سکته مغزی و آسیبهای عروقی باشند. برای درک پیوند میان کیفیت خواب و پیشگیری از مرگومیرهای ناگهانی، جزئیات را در این مطلب از دارو دات کام بخوانید.
خروپف زمانی اتفاق میافتد که مجرای هوایی فوقانی در طول خواب تا حدی تنگ میشود و باعث میشود جریان هوا بافتهای نرم گلو را بلرزاند و صدای خروپف ایجاد شود. خروپف میتواند گذرا یا برای سالهای طولانی ادامه داشته باشد.
نکته قابل توجه این است که خروپف مکرر میتواند نشانه آپنه انسدادی خواب (OSA) باشد، یک اختلال خواب خطرناک اما اغلب نادیده گرفته شده.
ارتباط خروپف و سکته مغزی
ارتباط خروپف و سکته مغزی شامل موارد زیر است:
۱. کمبود اکسیژن به مغز در هنگام خواب
در افرادی که به شدت خروپف میکنند یا آپنه خواب دارند، راه هوایی به طور موقت مسدود میشود و میزان اکسیژن رسانی به مغز را کاهش میدهد. این کمبود مکرر اکسیژن در هر شب منجر به موارد زیر میشود:
- مغز و رگهای خونی مغزی به تدریج آسیب میبینند.
- افزایش خطر تشکیل لخته خون.
- خطر سکته مغزی را افزایش میدهد.
۲. افزایش فشار خون در شب
خروپف و آپنه خواب باعث نوسانات قابل توجه فشار خون در طول شب میشوند، به ویژه فشار خون شبانه – که یک عامل خطر اصلی برای سکته مغزی است اما اغلب در اندازهگیریهای فشار خون در طول روز تشخیص داده نمیشود.
۳. آسیب به دیواره رگهای خونی و تصلب شرایین
کمبود مزمن اکسیژن باعث ایجاد یک پاسخ التهابی در بدن میشود که به اندوتلیوم رگهای خونی آسیب میرساند و تصلب شرایین را تشدید میکند – علت اصلی انسداد شریان مغزی که منجر به سکته مغزی میشود.
۴. ریتم قلب و اختلالات قلبی عروقی
افرادی که به شدت خروپف میکنند، در معرض خطر بیشتری برای اختلالات ریتم قلب، فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی هستند – عواملی که خطر تشکیل لخته خون و سکته مغزی را افزایش میدهند.
مطالعات متعدد نشان دادهاند که افراد مبتلا به آپنه خواب در مقایسه با افرادی که خروپف نمیکنند یا خروپف خفیفی دارند، خطر سکته مغزی به طور قابل توجهی بالاتری دارند.
علائم خروپف که باید از آنها آگاه باشید
نباید علائم زیر را نادیده بگیرید:
- خروپف بلند، تقریباً هر شب خروپف میکنم.
- خروپف همراه با آپنه خواب، نفس نفس زدن و وحشت زدگی در طول خواب.
- صبحها با احساس خستگی و سردرد از خواب بیدار میشوید.
- خواب آلودگی در طول روز، کاهش تمرکز.
- فشار خون بالا که کنترل آن دشوار است
- سابقه بیماری قلبی عروقی، دیابت یا چاقی.
این میتواند یک نشانه هشدار دهنده اولیه از آپنه خواب باشد – یک عامل خطر خاموش برای سکته مغزی.
چه کسی در معرض خطر بالای خروپف و سکته مغزی است؟
- مردان میانسال و مسن
- افراد دارای اضافه وزن و چاق
- افرادی که دور گردن بزرگی دارند و ساختار فک و گلوی آنها باریک است.
- افرادی که سیگار میکشند و الکل مصرف میکنند
- افرادی که فشار خون بالا، دیابت و چربی خون بالا دارند.
- افرادی که سابقه سکته مغزی دارند یا سابقه سکته مغزی در خانواده آنها وجود دارد.
آیا خروپف قابل درمان است؟
خبر خوب این است که خروپف و آپنه خواب کاملاً قابل کنترل و درمان هستند و خطر سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش میدهند. بسته به علت و شدت، پزشک ممکن است درمانهای زیر را تجویز کند:
- تغییر سبک زندگی: کاهش وزن، ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل.
- وضعیت خواب خود را تنظیم کنید.
- درمان رینوسینوزیت و اختلالات راه هوایی.
- در صورت لزوم، میتوان از دستگاه پشتیبانی تنفسی قابل حمل (CPAP) در طول خواب استفاده کرد.
- تشخیص زودهنگام نقش مهمی در جلوگیری از عوارض خطرناک دارد.
- غربالگری خطر سکته مغزی برای افرادی که خروپف میکنند.
افرادی که مدت طولانی خروپف میکنند باید به شرح زیر درمان شوند:
- ارزیابی خواب و تنفس
- فشار خون و سلامت قلب و عروق را بررسی کنید.
- غربالگری بیماریهای عروقی مغز در صورت وجود عوامل خطر.
- نظارت و مدیریت شرایط زمینهای مرتبط.
- برای محافظت از سلامت خود در کلینیک ژاپنی ساکورا اقدامات پیشگیرانه انجام دهید.
نگذارید خروپف شبانهتان به «علامت هشداردهنده» سکته مغزی تبدیل شود.
منابع مقاله:
vietnam
نظرات