علت ترش کردن معده و راههای درمان آن
ترش کردن معده معمولا بعد از پرخوری، خوردن غذاهای چرب یا تند، مصرف نوشیدنیهای گازدار و کافئیندار، استرس یا سیگار کشیدن اتفاق میافتد و با علائمی مثل سوزش سر دل، نفخ، درد شکم، تهوع و احساس سیری شدید خودش را نشان میدهد.
این مشکل در بیشتر موارد موقتی است و با اصلاح تغذیه، تغییر سبک زندگی یا مصرف داروهای ساده بدون نسخه برطرف میشود؛ اما اگر بهصورت مکرر تکرار شود یا با نشانههایی مثل کاهش وزن بیدلیل، بیاشتهایی یا درد شدید همراه باشد، میتواند هشدار یک بیماری گوارشی جدیتر باشد.
در این مقاله از دارو دات کام، بهطور کامل و کاربردی با علتهای ترش کردن معده، راههای درمان، روشهای پیشگیری و زمان مراجعه به پزشک آشنا میشوید تا بتوانید آگاهانهتر برای سلامت دستگاه گوارش خود تصمیم بگیرید.
چه عواملی باعث ترش کردن معده میشوند؟
دلایل زیادی برای ترش کردن معده وجود دارد. اغلب، ترش کردن معده ناشی از عوامل موقتی و یکباره است. به عنوان مثال، معمولاً بعد از خوردن وعده غذایی که بسیار بزرگتر یا سنگینتر از وعده غذایی معمول شماست، ترش کردن معده را تجربه میکنید. این اتفاق میافتد زیرا معده شما باید برای هضم غذا سختتر کار کند. سایر علل ترش کردن معده میتواند شامل موارد زیر باشد:
- خیلی سریع غذا خوردن
- خوردن غذاهایی که تندتر از رژیم غذایی معمول شما هستند
- الگوهای غذایی نامنظم
- مصرف چندین نوشیدنی گازدار، کافئیندار یا الکلی
- خوردن مقدار زیادی شکلات
- سیگار کشیدن
- قرار گرفتن تحت استرس زیاد
- مصرف برخی داروها، از جمله مکملهای آهن، مسکنها و آنتیبیوتیکها
- بارداری
- یبوست
- بیماریهای گوارشی، مانند سندرم روده تحریکپذیر (IBS) یا گاستروپارزی
- زخمهای گوارشی
- دیابت
- عدم تحمل غذایی، مانند بیماری سلیاک
- التهاب کبد، کیسه صفرا یا معده
- سرطان معده
- انسداد روده
- تخلیه آهسته معده
- داشتن اسید معده بیش از حد
ترش کردن معده با چه علائمی همراه است؟
ترش معده میتواند برای هر کسی کمی متفاوت باشد. علامت اصلی آن احساس ناراحتی در معده است. ممکن است احساس کنید معدهتان ناآرام است یا به هم میریزد. سایر علائم رایج میتواند شامل موارد زیر باشد:
- سوزش سر دل
- نفخ
- گاز
- درد شکم
- حالت تهوع
- آروغ زدن
- رفلاکس اسید
- استفراغ
- احساس سوزش بین جناغ سینه و ناف
- احساس سیری شدید
علائم ترش کردن معده همیشه بعد از غذا خوردن رخ میدهد.
برای آشنایی با مواد غذایی و خوراکیهای مفید در کاهش نفخ شکم، میتوانید مطلب زیر را مطالعه کنید:
ترش کردن معده چقدر طول میکشد؟
ترش کردن معده اغلب میتواند به سرعت، ظرف یک ساعت یا بیشتر، برطرف شود. با این حال، مواقعی وجود دارد که ترش کردن معده ناشی از یک بیماری زمینهای گوارشی است. در این صورت، مشورت با پزشک مهم است.
درمان ترش کردن معده
برخی از داروهای بدون نسخه و تجویزی میتوانند علائم رفلاکس اسید و سوء هاضمه را کاهش دهند. داروها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- آنتیاسیدها
- آنتیاسیدها آلژینات، مانند گاویسکون
- مسدودکنندههای H2، از جمله سایمتیدین (تاگامت) و نیزاتیدین (اکسید، تازاک)
- مهارکنندههای پمپ پروتون (PPI)، مانند امپرازول و رابپرازول (اسیفکس)
برخی از این داروها ممکن است نامهای تجاری مختلفی نیز داشته باشند. فرد مبتلا به عفونت هلیکوباکتر پیلوری به آنتیبیوتیک نیاز دارد. هنگامی که استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی باعث احساس سوزش میشود، پزشک ممکن است تغییر دارو را توصیه کند.
آیا میتوان از ترش کردن معده جلوگیری کرد؟
تغییرات سبک زندگی که میتوانند بخشی از برنامهی روزمرهی شما باشند، میتوانند به کاهش علائم یا جلوگیری از علائم کمک کنند:
- از غذاهای چرب، اسیدی یا تند پرهیز کنید. از کافئین، الکل و نوشیدنیهای گازدار خودداری کنید.
- به جای سه وعدهی غذایی بزرگ، پنج یا شش وعدهی غذایی کوچک در روز بخورید.
- از داروهای مسکن مانند آسپرین، ایبوپروفن (ادویل، موترین IB و غیره) و ناپروکسن سدیم خودداری کنید.
- به طور منظم ورزش کنید و وزن سالم خود را حفظ کنید.
- اگر سیگار میکشید، سیگار را ترک کنید.
- در صورت امکان از عوامل استرسزا دوری کنید.
- برای کمک به مدیریت استرس، مدیتیشن یا سایر تمرینات ذهن آگاهی را انجام دهید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
یک بار سوزش معده معمولاً جای نگرانی ندارد. با این حال هر کسی که علائم مداومی را تجربه میکند مانند سوزش معده که مدت زیادی طول میکشد یا در طول روز برمیگردد، باید به پزشک مراجعه کند. اگر سایر علائم نگرانکننده مانند کاهش وزن بیدلیل، احساس سیری یا از دست دادن اشتها رخ دهد، افراد باید با پزشک صحبت کنند.
چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کرد؟
اگر فرد سوزش معده همراه با علائم زیر را تجربه میکند، باید به اورژانس مراجعه کند.
استفراغ خونی خون در مدفوع سوزش سر دل شدید
توصیهای از تیم دارو دات کام به شما
ترش کردن معده یک احساس ناخوشایند در معده شما پس از غذا خوردن است که اغلب موقتی است. ترش کردن معده میتواند ناشی از وعده غذایی اخیر، استرس یا سایر عوامل قابل حل باشد. با این حال، میتواند نتیجه بیماریهای زمینهای جدیتری نیز باشد. ترش کردن گاه به گاه معده جای نگرانی نیست، اما اگر مرتباً آن را تجربه میکنید، به پزشک مراجعه کنید.
نظرات