بعد از سکته قلبی چه کنیم؟ تغذیه، ورزش، دارو و سبک زندگی مناسب

این مقاله درباره مراقبت‌های بعد از سکته قلبی به خصوص در ۹۰ روز اول است و به بررسی مراحل بهبودی، کنترل علائم، تغییرات سبک زندگی، بازتوانی قلبی و راه‌های پیشگیری از حمله بعدی می‌پردازد.

طبیعی است که پس از تجربه حمله قلبی، احساس ترس، سردرگمی یا فشار روانی داشته باشید. احتمالا می‌خواهید بدانید از این پس چه کارهایی باید انجام دهید و بدون حضور دائمی تیم پزشکی چگونه باید مراقب خودتان باشید. از طرفی، خانواده و عزیزان شما هم ممکن است بخواهند بدانند چگونه بهترین حمایت را ارائه کنند.

این راهنما به شما کمک می‌کند، روند بهبودی خود پس از سکته قلبی را بهتر مدیریت کنید. پایبندی به داروها، شرکت در چکاپ‌های منظم، بازتوانی قلبی، ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی و دریافت حمایت روانی می‌تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد و خطر مشکلات قلبی آینده را کاهش دهد.

مراقبت‌های بعد از سکته قلبی چیست؟

بسیاری از افراد پس از حمله قلبی کاملاً بهبود می‌یابند و زندگی طولانی دارند. درمان به موقع می‌تواند آسیب به عضله قلب را محدود کند. آسیب کمتر به قلب همراه با تغییرات سالم در سبک زندگی، شانس شما را برای داشتن کیفیت زندگی بهتر پس از حمله قلبی افزایش می‌دهد.
با این حال، باید از خطر آگاه باشید:

متن انگلیسی:

About 1 in 5 people age 45 or above have a second heart attack within five years. This means prevention efforts are crucial for lowering your risk and keeping you healthy for a long time to come.

ترجمه متن:

حدود ۱ نفر از هر ۵ نفر بالای ۴۵ سال در عرض ۵ سال دچار حمله قلبی دوم می‌شوند. پیشگیری برای کاهش این خطر و حفظ سلامت شما حیاتی است. (منبع)

بهبودی از حمله قلبی ممکن است چند ماه طول بکشد. بسیار مهم است که در بازتوانی خود عجله نکنید. بهبودی به صورت مرحله‌ای و از بیمارستان آغاز می‌شود. دو هدف اصلی فرآیند بهبودی عبارت‌اند از:

• بازگرداندن توان جسمانی (بازتوانی قلبی)
• کاهش خطر حمله قلبی دیگر

دوره نقاهت حمله قلبی چقدر طول می‌کشد؟ (پس از حمله قلبی چه مدت باید استراحت کنم؟)

بهبودی پس از حمله قلبی معمولاً بین 2 هفته تا 3 ماه زمان می‌برد. پس از بهبودی کامل، می‌توانید به فعالیت‌های روزمره و شغلی خود بازگردید. مدت زمان بهبودی به عوامل مختلفی وابسته است، از جمله:

• شدت حمله قلبی
• سرعت دریافت درمان
• نوع درمان (برای مثال، بهبودی پس از جراحی قلب باز نسبت به آنژیوپلاستی یا باز کردن رگ قلب با بالون و گذاشتن فنر یا استنت طولانی‌تر است)
• وضعیت کلی سلامت و وجود بیماری‌های دیگر

برای آگاهی از مدت زمان دقیق بهبودی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

در طول بهبودی از حمله قلبی چه انتظاری می‌توانم داشته باشم؟

با بازگشت تدریجی به روال عادی، انتظار می‌رود تغییراتی در زمینه‌های زیر رخ دهد:

• سطح فعالیت
• ورزش
• رژیم غذایی
• احساسات
• فعالیت جنسی

به طور کلی، حفظ تعادل بین استراحت و فعالیت اهمیت زیادی دارد. استراحت کافی برای ترمیم بدن ضروری است، اما به محض اینکه پزشک شما اجازه دهد، بازگشت به فعالیت‌های معمول و انجام ورزش منظم می‌تواند روند بهبودی را سریع‌تر و کامل‌تر کند. در این مسیر، متخصص قلب همراه و راهنمای شما خواهد بود.

آیا درد قفسه سینه پس از حمله قلبی طبیعی است؟

همه افراد مبتلا به بیماری عروق کرونری لزوماً درد قفسه سینه را تجربه نمی‌کنند. اگر هم چنین دردی داشته باشید، معمولاً خفیف است و خیلی زود برطرف می‌شود. این درد اغلب هنگام فعالیت بدنی، هیجان شدید یا بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین رخ می‌دهد؛ با تغییر سبک زندگی و مصرف داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، می‌توان به کاهش آن کمک کرد.

با این حال، اگر هرگونه درد قفسه سینه احساس کردید، بهتر است برای اطمینان با پزشک یا با شماره ۱۱۵ تماس گرفته و کمک بگیرید. یادتان باشد مراقبت سریع، بهترین راه برای حفظ سلامت قلب شماست.

سطح فعالیت بعد از مرخص شدن از بیمارستان

در هفته اول بعد از بازگشت به خانه، احساس خستگی یا ضعف طبیعی است، چون قلب برای ترمیم به زمان نیاز دارد و بدن دوباره با فعالیت عادی سازگار می‌شود. بنابراین آرام و با احتیاط به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید.

نکاتی برای چند هفته اول در خانه:

• هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید، سعی کنید مدت زیادی در تخت نمانید. لباس خواب را با یک لباس راحت و مناسب عوض کنید تا حس بهتری داشته باشید و روند بهبودی‌تان سریع‌تر پیش برود.
• زمانی که احساس آمادگی کردید، به فعالیت‌های سبک خانگی مانند تا کردن لباس، آشپزی، باغبانی سبک، گردگیری یا شستن ظرف‌ها بپردازید.
• خودتان را خسته نکنید. فعالیت‌های روزانه را تقسیم کنید و در صورت احساس خستگی، استراحت کرده و کارهای باقی‌مانده را به روز دیگری موکول کنید.
• تعداد دفعات بالا و پایین رفتن از پله‌ها را محدود کنید. استفاده از پله به عنوان بخشی از فعالیت روزانه بلامانع است، مگر اینکه پزشک منع کرده باشد؛ اما سعی کنید بیش از چند بار در روز از پله استفاده نکنید.
• از بلند کردن، هل دادن یا کشیدن اشیای سنگین تا زمانی که پزشک اجازه نداده، خودداری کنید.
• دستورات پزشک را با دقت دنبال کنید. پزشک شما مشخص خواهد کرد که چه زمانی می‌توانید رانندگی کنید، به کار بازگردید یا فعالیت‌های سنگین‌تر را آغاز کنید.
• در صورت انجام آنژیوگرافی، ممکن است برای جلوگیری از خونریزی در محل کاتتر، محدودیت‌های موقتی داشته باشید.

چه زمانی می‌توانم به سر کار برگردم؟

با پزشک متخصص قلب درباره برنامه‌ای ایمن برای بازگشت به کار صحبت کنید. اکثر افراد ظرف 2 تا 3 ماه به کار بازمی‌گردند. این زمان بسته به نوع کار متفاوت است؛ افرادی که مشاغل سنگین دارند ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند.

تمرینات برای بهبودی از حمله قلبی

افراد مبتلا به بیماری قلبی به اندازه دیگران به فعالیت بدنی منظم نیاز دارند. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که پس از حمله قلبی شروع به فعالیت بدنی منظم و ایجاد تغییرات سالم می‌کنند، عمر طولانی‌تری دارند و کیفیت زندگی بهتری نسبت به کسانی که این کار را نمی‌کنند، تجربه می‌کنند. بدون فعالیت بدنی منظم، بدن به‌تدریج قدرت و توانایی عملکرد خوب خود را از دست می‌دهد.

این برنامه فعالیت بدنی شامل ترکیبی از ورزش‌های هوازی (مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا یا دوچرخه‌سواری) که برای قلب مفید هستند، همراه با تمرینات قدرتی و کششی برای افزایش استقامت و انعطاف‌پذیری کلی است.

در واقع ورزش، نقش کلیدی در روند بهبودی شما پس از حمله قلبی ایفا می‌کند. بهترین روش برای آغاز فعالیت مجدد، شرکت در برنامه‌های بازتوانی قلبی است.

با پزشک خود درباره زمان شروع و نوع تمرینات مشورت کنید. پزشک برنامه‌ای متناسب با شرایط شما طراحی می‌کند و ممکن است شما را به بازتوانی قلبی ارجاع دهد یا تست استرس ورزشی توصیه کند. علائم هشداردهنده در حین ورزش را از آنها جویا شوید و در صورت بروز، دستورات پزشک را دنبال کنید.

رژیم غذایی برای بهبودی از حمله قلبی

رژیم غذایی سالم برای قلب به پیشگیری از عوارض بعدی بیماری‌های قلبی‌عروقی کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد رژیم مدیترانه‌ای برای محافظت از قلب بسیار مفید است.

این رژیم شامل موارد زیر است:

• غذاهای گیاهی: وعده‌های غذایی اصلی شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل هستند.
• چربی‌های سالم: دریافت چربی از منابعی مانند روغن زیتون، آووکادو و آجیل توصیه می‌شود.
• تعادل در مصرف پروتئین: غذاهای دریایی، گوشت سفید، تخم‌مرغ و لبنیات کم‌چرب به صورت متعادل مصرف می‌شوند.
• محدودیت در مصرف گوشت قرمز و غذاهای ناسالم: گوشت قرمز (مانند گوساله، گوسفند و خوک)، غذاهای سرخ‌شده و شیرینی‌جات باید به میزان کمتری مصرف شوند.

احساسات پس از حمله قلبی

بازماندگان حمله قلبی اغلب احساسات مختلفی مانند ترس و اضطراب و حتی افسردگی را تجربه می‌کنند. تغییرات خلقی ممکن است زیاد باشد.

معمولاً چند هفته طول می‌کشد تا احساسات منفی بهبود یابند. اگر افسردگی بر خواب، غذا خوردن، عزت نفس یا افکار خودکشی تأثیر گذاشت، با روانپزشک صحبت کنید؛ از درخواست کمک نترسید. بهبودی با حمایت متخصصان، خانواده و دوستان سریع‌تر است.

آیا احساس افسردگی طبیعی است؟

پس از یک حمله قلبی، داشتن احساس افسردگی کاملاً طبیعی است. این واکنش معمولاً با بازگشت تدریجی به فعالیت‌های روزمره کاهش می‌یابد.

برای مدیریت بهتر احساسات، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

• هر روز که از خواب بیدار می‌شوید، لباس بپوشید و از ماندن طولانی در رختخواب یا لباس خواب خودداری کنید.
• روزانه پیاده‌روی کنید و دستورات ورزشی توصیه‌شده توسط پزشک را رعایت نمایید.
• به سرگرمی‌ها و فعالیت‌های اجتماعی خود بازگردید، اما در ابتدا تعداد مهمان‌ها یا فعالیت‌ها را محدود کنید.
• احساسات خود را با دوستان، خانواده، مشاور یا گروه‌های حمایتی در میان بگذارید.
• به خواب کافی اهمیت دهید، زیرا کمبود خواب می‌تواند باعث خستگی یا تحریک‌پذیری شود. از چرت‌های طولانی در طول روز خودداری کنید.
• در برنامه‌های بازتوانی قلبی شرکت کنید که علاوه بر بهبود جسمی، حمایت عاطفی نیز ارائه می‌دهند.
• سوالات خود را از تیم پزشکی بپرسید. یادگیری درباره بیماری قلبی و روش‌های زندگی با آن می‌تواند به شما قدرت و اطمینان بیشتری بدهد.

رابطه جنسی پس از حمله قلبی چگونه است؟

طبق گفته بنیاد قلب بریتانیا، زمانی که احساس بهبودی کنید، یعنی حدود ۴ تا ۶ هفته پس از حمله قلبی، می‌توانید فعالیت جنسی را از سر بگیرید. این فعالیت خطر حمله قلبی دیگری را افزایش نمی‌دهد.

برخی مردان پس از حمله قلبی دچار اختلال نعوظ می‌شوند که معمولاً به دلیل اضطراب و استرس عاطفی ناشی از حمله قلبی است. در موارد کمتر، این مشکل ممکن است عارضه جانبی دارویی مانند بتابلوکرها باشد.

اگر دچار اختلال نعوظ شدید، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است دارویی مانند سیلدنافیل برای شما تجویز شود که جریان خون به آلت تناسلی را تحریک کرده و نعوظ را آسان‌تر می‌کند. اما این درمان‌ها برای همه مناسب نیستند؛ پس از مصرف خودسرانه جدا پرهیز کنید.

نکاتی برای بازگشت به روال عادی:

• با شریک خود درباره احساسات و سطح انرژی‌تان صحبت کنید.
• راه‌های دیگری برای صمیمیت با شریک خود پیدا کنید.
• زمانی رابطه جنسی داشته باشید که استراحت کرده‌اید و راحت هستید.
• حداقل دو ساعت پس از وعده غذایی سنگین صبر کنید.
• اگر نگرانی خاصی دارید، با پزشک خود صحبت کنید. همانطور که گفتیم بیماری قلبی یا برخی داروها ممکن است باعث اختلال در عملکرد جنسی شوند. شما تنها نیستید و پزشک می‌تواند به شما کمک کند.

رانندگی بعد از سکته قلبی؛ چقدر بعد از سکته قلبی می‌توانم رانندگی کنم؟

بسیاری از افراد می‌توانند یک هفته پس از حمله قلبی رانندگی را از سر بگیرند، به شرطی که عارضه دیگری مانع رانندگی نباشد. اما در برخی موارد، ممکن است لازم باشد ۴ هفته رانندگی نکنید. پزشک یا تیم بازتوانی شما باید مشخص کنند چه مدت باید صبر کنید.

سفر بعد از سکته قلبی

توصیه می‌شود بین ۶ تا ۸ هفته پس از حمله قلبی به سفرهای طولانی یا خارجی نروید. هنگام سفر، بهتر است همراه داشته باشید (تنها نباشید) و داروی کافی برای سفر و تعطیلات خود تهیه کنید. از آب‌وهوای بسیار سرد یا گرم اجتناب کنید و در هوای گرم مایعات کافی بنوشید. همیشه قبل از برنامه‌ریزی سفر با پزشک خود مشورت کنید.

آیا قلب شما می‌تواند پس از حمله قلبی به طور کامل بهبود یابد؟

قلب شما می‌تواند از حمله قلبی بهبود یابد، اما این فرآیند زمان‌بر است و معمولاً مقداری آسیب به‌صورت بافت اسکار باقی می‌ماند. میزان آسیب به عوامل زیر بستگی دارد:

• زمان دریافت درمان: درمان سریع‌تر، آسیب کمتر.
• محل انسداد: میزان آسیب به این بستگی دارد که کدام شریان کرونری مسدود شده و چه مقدار از عضله قلب تحت تأثیر قرار گرفته است.

بهبودی عضله قلب ممکن است حدود 2 ماه طول بکشد، اما بافت اسکار می‌تواند توانایی پمپاژ قلب را کاهش دهد و در درازمدت به نارسایی قلبی یا عوارض دیگر منجر شود. با پزشک خود درباره میزان آسیب و انتظارات آینده صحبت کنید.

چگونه از حمله قلبی دیگر جلوگیری کنیم؟

پس از حمله قلبی، مهم است که برای جلوگیری از آسیب بیشتر به قلب اقدام کنید. پزشک توصیه‌هایی متناسب با شرایط شما ارائه می‌دهد. نکات کلی به شرح زیر است:

مصرف داروها

پس از یک حمله قلبی، خطر بروز حمله بعدی افزایش می‌یابد. پزشک ممکن است علاوه بر توصیه‌هایی مانند تغییرات سبک زندگی سالم، داروهایی برای جلوگیری از لخته شدن خون، کاهش فشار بر قلب، بهبود عملکرد قلب و کاهش کلسترول تجویز کند.

داروهای رایج برای کاهش خطر حمله قلبی:

• مهارکننده‌های ACE: فشارخون را کاهش داده و پمپاژ خون توسط قلب را آسان‌تر می‌کنند. عوارض ممکن شامل درد شکم و تورم در صورت یا گردن است.
• داروهای ضدلخته (مانند آسپرین و کلوپیدوگرل): از تجمع پلاکت‌ها و تشکیل لخته خون جلوگیری می‌کنند.
• ضدانعقادها (رقیق‌کننده‌های خون): از تشکیل لخته در رگ‌ها جلوگیری کرده و از بزرگ شدن لخته‌های موجود جلوگیری می‌کنند. هر دو نوع داروی ضدلخته و ضدانعقاد ممکن است باعث مشکلات خونریزی شوند.
• بتابلوکرها: پمپاژ خون توسط قلب را آسان‌تر کرده و برای درمان ضربان قلب نامنظم و درد قفسه سینه استفاده می‌شوند. عوارض ممکن شامل ضربان قلب نامنظم و بدتر شدن نارسایی قلبی است.
• استاتین‌ها: کلسترول خون را کنترل یا کاهش می‌دهند. عوارض شامل درد و آسیب عضلانی است.

داروها را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید. بدون مشورت با پزشک، دوز را تغییر ندهید یا مصرف را قطع نکنید. عوارض را یادداشت کنید و به پزشک اطلاع دهید. لیستی از داروها، دوز و زمان مصرف آن‌ها تهیه کنید و همیشه همراه داشته باشید. اگر در تهیه داروها یا تکمیل برنامه بازتوانی مشکل دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

تغییرات سبک زندگی

برخی عوامل خطر بیماری عروق کرونری (مانند سن یا سابقه خانوادگی) قابل تغییر نیستند، اما می‌توانید برخی ریسک‌ها را کاهش دهید:

• سیگار، ویپ یا هر نوع تنباکو را ترک کنید.
• مصرف الکل را محدود یا کاملاً حذف کنید.
• رژیم غذایی کم‌کسترول مانند رژیم مدیترانه‌ای را دنبال کنید.
• وزن سالم را حفظ کنید.
• ورزش را به روتین روزانه خود اضافه کنید.
• دیابت و فشار خون بالا را مدیریت کنید.
• با تکنیک‌هایی مانند یوگا یا مدیتیشن استرس را کاهش دهید.

اگر به دنبال راهی ساده و سریع برای کاهش استرس و اضطراب هستید، مقاله “مدیتیشن” می‌تواند راهنمای خوبی برای شما باشد.

چکاپ‌های منظم قلبی

۴ تا ۶ هفته پس از ترخیص، برای بررسی پیشرفت بهبودی به پزشک مراجعه کنید. ممکن است به آزمایش‌های تشخیصی مانند تست استرس نیاز داشته باشید.

اگر آنژین صدری دارم چه باید بکنم؟

آنژین صدری یا آنژین قلبی نشانه کمبود خون غنی از اکسیژن به قلب است و ممکن است به صورت درد، فشار یا سنگینی در قفسه سینه، پشت، فک، گلو یا بازو احساس شود.

اگر آنژین صدری یا درد قفسه سینه دارید:

• فعالیت خود را متوقف کنید و استراحت کنید.
• اگر نیتروگلیسیرین دارید، یک قرص زیر زبان بگذارید یا اسپری را استفاده کنید.
• ۵ دقیقه صبر کنید. اگر آنژین ادامه داشت، فوراً با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.
• خودتان به بیمارستان نروید؛ پرسنل اورژانس می‌توانند درمان را سریع‌تر شروع کنند.
• همیشه نیتروگلیسیرین را همراه داشته باشید و تاریخ انقضا و شرایط نگهداری آن را بررسی کنید.

چرا باید در توانبخشی قلبی شرکت کنیم؟

شرکت در برنامه توانبخشی قلبی یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای خود انجام دهید. بازتوانی قلبی برنامه‌ای است که به شما کمک می‌کند پس از حمله قلبی یا نارسایی قلبی بهبود یابید و به زندگی عادی خود بازگردید. این برنامه بخش مهمی از بهبودی شماست.

تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که در بازتوانی قلبی شرکت می‌کنند، خطر کمتری برای حمله قلبی دیگر یا بستری شدن در بیمارستان دارند. این برنامه همچنین تأثیر مثبتی بر سلامت روان و کیفیت زندگی دارد.

آنها شامل آموزش ورزش، مشاوره و آموزش برای کاهش استرس هستند و معمولاً در مراکز بازتوانی بیمارستان یا کلینیک‌های سرپایی برگزار می‌شوند. تیم بازتوانی برنامه‌ای متناسب با نیازهای شما طراحی خواهد کرد.

چرا تغییرات سبک زندگی مهم هستند؟

ایجاد تغییرات در سبک زندگی یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توانید برای پیشگیری از حمله قلبی دیگر، بیماری قلبی و سکته انجام دهید. حتی اگر دارو مصرف می‌کنید، داشتن سبک زندگی سالم برای قلب همچنان ضروری است.

برای کاهش خطر حمله قلبی و بیماری قلبی، باید تغییراتی ایجاد کنید:

• ترک سیگار: اگر سیگار می‌کشید، مهم‌ترین اقدام برای قلب و کل بدن، ترک سیگار است. این کار دشوار است، اما حتی اگر قبلاً تلاش کرده‌اید و موفق نشده‌اید، باز هم می‌توانید موفق شوید.

اگر به دنبال ترک سیگار هستید، مقاله “ترک سیگار برای زندگی سالم‌تر” می‌تواند راهنمای خوبی برای شما باشد.

• مدیریت فشارخون بالا و کلسترول بالا: این دو عامل به عروق آسیب می‌رسانند و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می‌دهند. ورزش، رژیم غذایی سالم و تغییرات سبک زندگی کمک‌کننده هستند، اما ممکن است به دارو نیز نیاز داشته باشید.
• مدیریت دیابت و چاقی: اینها از عوامل اصلی خطر بیماری قلبی و حمله قلبی هستند. اگر دیابت دارید، با پزشک برای کنترل قند خون همکاری کنید. ورزش، رژیم غذایی و در برخی موارد دارو می‌توانند کمک کنند. چاقی نه تنها خطر بیماری قلبی، بلکه دیابت را نیز افزایش می‌دهد. پزشک می‌تواند برنامه‌ای برای کاهش کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدنی طراحی کند یا شما را به متخصص تغذیه ارجاع دهد.

علائم هشدار دهنده حمله قلبی را بشناسید

اگر علائم زیر را تجربه کردید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید و منتظر نوبت نمانید:

• آنژین (درد قفسه سینه) که مکررتر، شدیدتر، طولانی‌تر یا به نواحی دیگر گسترش می‌یابد.
• تنگی نفس، به ویژه در حالت استراحت.
• سرگیجه
• ضربان قلب نامنظم

توجه کنید که علائم حمله قلبی دوم ممکن است با حمله اول متفاوت باشد. اگر مطمئن نیستید، ریسک نکنید. در صورت بروز علائم حمله قلبی، فوراً با ۱۱۵ تماس بگیرید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

طبق برنامه‌ای که پزشک به شما می‌دهد برای بررسی پیشرفت بهبودی به پزشک مراجعه کنید. اگر علائمی مانند آنژین یا درد قفسه‌سینه شدید، تنگی نفس، سرگیجه یا آریتمی داشتید، فوراً با پزشک تماس بگیرید.

ممکن است به آزمایش‌های تشخیصی منظم (مانند تست استرس ورزشی) نیاز داشته باشید. این آزمایش‌ها به پزشک کمک می‌کنند تا وضعیت قلب شما را تحت نظر داشته باشد و هرگونه انسداد جدید یا بدترشده را تشخیص دهد.

چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنیم؟

افرادی که سابقه حمله قلبی دارند، در معرض خطر بیشتری برای تجربه مجدد آن هستند. شناخت علائم هشداردهنده حمله قلبی ضروری است تا بتوانید سریعاً با شماره اضطراری ۱۱۵ تماس بگیرید.

درد قفسه سینه شایع‌ترین علامت حمله قلبی در زنان و مردان است، اما بسیاری از افرادی که حمله قلبی را تجربه کرده‌اند، علائم غیرمرتبط با قفسه سینه را نیز گزارش کرده‌اند.

اگر هر یک از این علائم هشداردهنده را تجربه کردید، ممکن است نشانه حمله قلبی باشد. فوراً با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید. هر دقیقه اهمیت دارد.

توصیه‌ای از تیم دارو دات کام به شما

بهبودی از حمله قلبی نیازمند زمان، صبر و توجه دوباره به سلامت شماست. حمله قلبی هشداری است که بدن شما به مراقبت بیشتری نیاز دارد. با مراقبت و حمایت مناسب، بسیاری از افراد بعد از سکته یا حمله قلبی به زندگی عادی بازمی‌گردند.

با پزشک متخصص قلب برای تدوین برنامه‌ای سالم برای آینده همکاری کنید. اگر علائم جدید، مکرر یا مداومی (قلبی یا غیر قلبی) تجربه کردید، فوراً با پزشک تماس بگیرید. به یاد داشته باشید که در این مسیر تنها نیستید و هر قدم شما را به زندگی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر نزدیک‌تر می‌کند.