آلودگی هوا و افزایش خطر حمله قلبی؛ چه افرادی بیشتر در خطر هستند؟
آلودگی هوا بهطور مستقیم بر سلامت قلب اثر میگذارد و میتواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد. ذرات معلق، گازهای آلاینده و سموم محیطی باعث التهاب و آسیب به دیواره رگها میشوند و جریان خون را دچار اختلال میکنند. این اختلال در افراد مستعد یا کسانی که سابقه بیماری قلبی دارند، میتواند به تشکیل لخته خون و در نهایت حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود.
مطالعات جدید نشان میدهند که حتی مواجهه کوتاهمدت با آلودگی هوا، میتواند ریسک بستری و حوادث قلبی را افزایش دهد. سالمندان، بیماران با فشار خون بالا و افرادی که در مناطق پر آلودگی زندگی میکنند، بیشترین آسیبپذیری را دارند.
آلودگی هوا یک تهدید جدی برای سلامت قلب و عروق است که میتواند هم بیماری موجود را تشدید کند و هم به توسعه بیماریهای جدید قلبی کمک کند.
در این مقاله از دارو دات کام، به بررسی اثرات آلودگی هوا و افزایش خطر حمله قلبی و پیشگیری از آن، برایتان گفتهایم؛ با ما همراه باشید.
بین آلودگی هوا و افزایش خطر حمله قلبی چه ارتباطی وجود دارد؟
شواهد علمی قوی نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، بهویژه آلودگی ذرات، میتواند به طور قابل توجهی خطر حوادث قلبی و عروقی، از جمله حمله قلبی و مرگ، را افزایش دهد. این ارتباط بهویژه در مورد ذرات معلق ریز، بسیار قوی است.
قرار گرفتن در معرض هوای آلوده، حتی در دورههای زمانی کوتاه، از چند ساعت تا چند هفته، میتواند باعث تحریک حملات قلبی مرتبط با بیماریهای قلبی و عروقی و مرگ شود. همچنین، مواجهه طولانیمدت با آلودگی هوا میتواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی را افزایش داده و امید به زندگی را کاهش دهد.
علائم حمله قلبی ناشی از آلودگی هوا
افرادی که دارای بیماریهای مزمن قلبی هستند، ممکن است پس از قرار گرفتن در معرض ذرات ریز، یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کنند که نشاندهنده لزوم پیگیری سریع پزشکی است:
- تپش قلب
- خستگی غیر معمول
- سبکی سر
- تنگی نفس
- احساس سفتی یا درد در قفسه سینه، گردن یا شانه
کدام بیماریهای قلبی با آلودگی هوا تشدید میشوند؟
بیماریهای قلبی که با آلودگی تشدید میشوند:
- سندرم حاد کرونری
- بیماری ایسکمیک قلبی
- آریتمی قلبی
- نارسایی قلبی
- سکته مغزی
- مرگ ناگهانی قلبی
- فشار خون بالا
در مقاله زیر، توضیح دادهایم که بهتر است در روزهای آلوده چه چیزهایی بخورید و چه چیزهایی نخورید.
برای کنترل بیماریهای قلبی در هنگام آلودگی هوا چه باید کرد؟
برای مدیریت و کنترل سلامت قلب و عروق در هنگام آلودگی هوا، لازم است به موارد زیر توجه کنید:
- مکان و زمان اوج آلودگی را بشناسید؛ در نزدیکی جادههای شلوغ، مناطق صنعتی و پرترافیک، غلظت ذرات ریز بیشتر است.
- وضعیت آب و هوا را مدنظر قرار دهید؛ در روزهای آرام و گرم یا مرطوب، آلودگی بیشتر میشود؛ باران و برف میتواند هوا را پاک کند.
- از هرگونه دود، دوری کنید؛ دود آتشسوزی جنگل، بخاری چوبی یا آتشهای کنترل شده حاوی ذرات PM2.5 زیاد است و برای افراد با بیماری قلبی یا ریوی خطرناک است.
- وضعیت کیفیت هوا را پیگیری کنید؛ از منابع معتبر برای بررسی وضعیت هوا و دریافت هشدارها استفاده کنید.
- بیماریهای زمینهای را کنترل کنید؛ افراد مبتلا به بیماری قلبی، دیابت یا کلسترول بالا باید بیشتر مراقب باشند و بیماریهای خود را مدیریت کنند.
- هوای خانه را تصفیه کنید؛ ذرات بیرونی میتوانند وارد خانه شوند؛ استفاده از تصفیهکننده هوا کمک میکند.
برای آشنایی بیشتر با بهترین روشهای تصفیه هوای منزل در روزهای آلوده، مقاله زیر را بخوانید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
توجه به علائم بدن، به خصوص برای افرادی که بیماری قلبی مزمن دارند، در زمانهای افزایش آلودگی هوا ضروری است. زیرا افزایش غلظت آلایندهها میتواند در عرض چند ساعت تا چند هفته، حوادث قلبی جدی را تحریک کند.
اگر شما از قبل به بیماری قلبی مبتلا هستید و پس از قرار گرفتن در معرض ذرات ریز ،PM2.5 هرگونه تغییر غیرمعمول در وضعیت سلامتی خود مشاهده کردید، باید سریعاً واکنش نشان دهید. این هوشیاری به ویژه برای افرادی که سابقه حوادث قلبی و عروقی قبلی دارند، حیاتی است.
اگر شما هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید، چرا که ممکن است نشاندهنده تشدید بیماری قلبی-عروقی ناشی از قرار گرفتن در معرض آلودگی باشند:
| وضعیت پزشکی | علائم هشداردهنده |
| ضربان قلب | تپش قلب یا احساس ضربانهای نامنظم یا سریع در سینه |
| سطح انرژی | خستگی غیر معمول و غیر قابل توجیه |
| سرگیجه و تعادل | سبکی سر یا سرگیجه |
| تنفسی | تنگی نفس |
| درد قفسه سینه | سفتی یا درد در قفسه سینه |
| درد گسترده | درد در گردن یا شانه |
توجه داشته باشید که در صورت بروز علائم حاد و شدید مانند درد شدید و فشارنده قفسه سینه که از بین نمیرود یا علائم ناگهانی سکته مغزی، مراجعه به اورژانس باید بدون کوچکترین تاخیر انجام پذیرد.
توصیهای از تیم دارو دات کام به شما
آلودگی هوا یک عامل خطر حیاتی، قابل اصلاح و اغلب نادیده گرفته شده برای بیماریهای قلبی و عروقی است. همانطور که متخصصان سلامت بر مدیریت فشار خون بالا یا کلسترول تأکید دارند، کاهش مواجهه با آلودگی هوا نیز باید به بخشی جداییناپذیر از استراتژی حفاظت از سلامت قلب شما تبدیل شود.
توصیه ما این است که برای حفاظت از قلب شما در برابر این دشمن نامرئی، نیازمند ترکیبی از پایش فعال کیفیت هوا، آمادگی برای کاهش مواجهه در روزهای بحرانی و همکاری مداوم با پزشک برای مدیریت سایر عوامل خطر است.
اگر سوالی دارید، در بخش نظرات بنویسید تا پزشک پاسخ دهد.
منابع مقاله:
pubmed | epa | frontiersin
نظرات