علائم زگیل تناسلی مردان چیست؟ روش تشخیص و درمان HPV در مردان

4.9/5 - (11 امتیاز)
دکتر مهسا طالبی
123
تاریخ انتشار: 1 آبان 1404 | 22 فروردین 1405
4 دقیقه
0 نظر

زگیل تناسلی یکی از شایع‌ترین و مسری‌ترین عفونت‌های مقاربتی در میان مردان به شمار می‌رود که عامل اصلی ایجاد آن، ویروس پاپیلومای انسانی یا همان HPV است. این عارضه غالبا به‌صورت ضایعات برجسته، گوشتی و گاه خوشه‌ای در نواحی تناسلی، مقعدی یا کشاله ران نمایان می‌شود که ممکن است با علائمی نظیر خارش، سوزش و در برخی موارد، درد یا خونریزی همراه باشد.

انتقال این ویروس عمدتا از طریق تماس مستقیم پوست با پوست در حین انواع روابط جنسی رخ می‌دهد؛ لذا تشخیص به‌موقع آن از طریق معاینات دقیق فیزیکی توسط پزشک متخصص و بهره‌گیری از روش‌های تشخیصی نظیر تست اسید استیک ضرورت بالایی دارد.

اگرچه در حال حاضر راهکار قطعی برای حذف کامل ویروس از سیستم بدن وجود ندارد، اما با استفاده از روش‌های درمانی مدرن همچون لیزر، کرایوتراپی یا فریز کردن و داروهای موضعی، می‌توان ضایعات ظاهری را به‌خوبی مدیریت کرد. آگاهی از این جنبه‌ها و اقدام به درمان، گامی حیاتی در حفظ سلامت فردی و پیشگیری از عوارض جدی نظیر سرطان‌های مرتبط است.

در این مقاله از دارو دات کام به علائم زگیل تناسلی در مردان، علت‌ها و راه‌های تشخیص و پیشگیری، درمان آن و میزان خطر می‌پردازیم.

زگیل تناسلی در مردان چیست؟

زگیل تناسلی یکی از شایع‌ترین عفونت‌های مقاربتی در مردان است. زگیل‌های تناسلی زائده‌هایی در قسمت ناحیه تناسلی، بیضه‌ها، زگیل‌های مقعدی، دهان، زبان یا حتی گلو هستند. این زگیل‌ها معمولا دردناک نیستند و فقط ممکن است خارش خفیفی داشته باشند. همچنین این بیماری، ظاهر ناخوشایندی دارند و گاهی با احساس سوزش، خونریزی خفیف، خارش یا تحریک در ناحیه تناسلی همراه است.

 

علائم زگیل تناسلی (HPV) در مردان چیست؟

در برخی موارد ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ممکن است بدون علائم باشد؛ اما گاهی امکان دارد که باعث زگیل تناسلی شود. این زگیل‌‌ها در مردان، در اطراف دهان و گلو، نواحی مرطوب تناسلی، بیضه‌ها و مقعد ظاهر می‌شوند.

معمولا شبیه به گل کلم هستند و ممکن است صاف یا برجسته باشند. رنگ آن‌ها به رنگ پوست، خاکستری یا قهوه‌ای روشن است. زگیل تناسلی به شکل مجموعه برجستگی یا تکی بروز می‌کند و با اینکه دردناک نیست، ظاهر ناخوشایندی دارد.

دیگر ویژگی‌های این بیماری در مردان، شامل موارد زیر است:

  • می‌تواند به صورت تکی از یک میلیمتر تا چند سانتیمتر باشد یا حتی به صورت خوشه‌ای بروز کند.
  • ممکن است صاف یا زبر باشد.
  • به شکل گل کلم یا برجسته یا حتی صاف دیده می‌شود.
  • معمولاً به رنگ پوست یا خاکستری مایل به سفید است؛ اما گاهی در رنگ‌های بنفش یا قهوه‌ای هم مشاهده می‌شود.
  • احتمال دارد برآمدگی‌هایی به شکل انگشت داشته باشند.

 

آیا ممکن است زگیل تناسلی با سایر زوائد پوستی اشتباه گرفته شود؟

زگیل تناسلی ممکن است با برخی از دیگر زائده‌های پوستی در نواحی تناسلی اشتباه گرفته شود:

  • زخم‌های هرپس
  • زخم‌ها
  • کیست‌ها
  • لیکن اسکلروزیس
  • غدد سبابه مسدود شده

 

زگیل تناسلی مردان چه شکلی است؟

بسیاری از افراد برای تشخیص، به دنبال عکس زگیل تناسلی در اینترنت هستند. این ضایعات معمولا نرم، برجسته، به رنگ پوست یا کمی تیره‌تر هستند. عکس زگیل تناسلی مردان در مراحل اولیه معمولا دانه‌هایی بسیار ریز و تخت را نشان می‌دهد که ممکن است با جوش اشتباه گرفته شوند.

 

زگیل تناسلی (HPV) در مردان

 

 

تفاوت زگیل تناسلی با جوش در مردان چیست؟

جوش‌ها معمولا حاوی چربی یا چرک هستند، دردناک بوده و پس از مدتی تخلیه و خوب می‌شوند، اما زگیل‌های تناسلی بافت گوشتی و سفت داشته، بدون درد هستند و به مرور زمان از بین نمی‌روند.

همچنین برای آشنایی با علائم و ویژگی‌های زگیل تناسلی در زنان، پیشنهاد می‌کنیم مقاله زیر را مطالعه کنید:

 

 

زگیل تناسلی مردان در کدام نواحی ظاهر می‌شود؟

زگیل های تناسلی، که از جمله شایع‌ترین بیماری‌های مقاربتی محسوب می‌شود، در مردان معمولا در نواحی زیر ظاهر می‌گردد:

  • بدنه، کلاهک و کیسه بیضه
  • اطراف و داخل مقعد
  • کشاله ران
  • لب‌ها، زبان و گلو

 

علت زگیل تناسلی در مردان چیست و چگونه انتقال پیدا می‌کند؟

علت بروز زگیل تناسلی، ابتلا به ویروس HPV است. بیش از ١٠٠ نوع از این ویروس وجود دارد که تعدادی از آن‌‌ها باعث زگیل‌ تناسلی می‌شود. زگیل تناسلی در بین مردان، از طریق روابط جنسی شامل رابطه جنسی دهانی، واژینال یا مقعدی منتقل می‌شود. همچنین از طریق تماس مستقیم پوست با پوست، این عارضه می‌تواند منتقل شود.

معمولا مردانی که روابط جنسی متعدد و پرخطر هستند، بیشتر به زگیل تناسلی مبتلا می‌شوند.

 

روش انتقال HPV در مردان

انتقال ویروس HPV در مردان عمدتا از طریق تماس مستقیم پوست با پوست در حین فعالیت‌های جنسی رخ می‌دهد. این ویروس بسیار مسری است و حتی با استفاده از کاندوم نیز به دلیل پوشش ندادن تمامی نواحی پوست مانند بیضه‌ها، احتمال سرایت وجود دارد.

 

زگیل تناسلی در پسران مجرد و عوامل ریسک آن

ابتلا به این ویروس مختص متاهلین نیست؛ زگیل تناسلی در پسران مجرد نیز در صورت داشتن فعالیت جنسی یا تماس پوستی آلوده بسیار شایع است. عوامل ریسک ابتلای مردان به HPV شامل شروع زودرس فعالیت جنسی، سیستم ایمنی ضعیف و مصرف سیگار است.

 

آیا مردان می‌توانند چند بار به زگیل تناسلی (HPV) مبتلا شوند؟

بله. حتی بعد از برداشتن زگیل‌ها، ممکن است زگیل تناسلی دوباره برگردد. هر فرد در زندگی ممکن است یک‌بار یا بارها به زگیل تناسلی مبتلا شود.

 

آیا زگیل تناسلی (HPV) مردان خطرناک است؟

خیر. عامل بروز ٩٠ درصد از زگیل‌های تناسلی، ویروس HPV تیپ ۶ و ١١ است. این تیپ‌های ویروس به ندرت باعث سرطان می‌شوند و کم خطر هستند. با این حال انواع دیگری از ویروس HPV که ارتباطی به زگیل‌ تناسلی ندارند، می‌توانند باعث سرطان شوند. پس بهترین راه مقابله با این مسئله و پیشگیری از سرطان، دریافت واکسن است.

 

 

عوارض زگیل تناسلی (HPV) در مردان چیست؟

زگیل تناسلی معمولا عوارض بهداشتی خاصی ندارد؛ اما ظاهر ناخوشایندی دارد. سویه‌های HPV که باعث زگیل‌ تناسلی می‌شوند، کم‌خطر هستند. به هر حال به یاد داشته باشید که در صورت ابتلا، همیشه می‌توانید ویروس را به دیگران هم منتقل کنید.

 

آیا زگیل تناسلی (HPV) خطر ابتلا به سرطان را در مردان افزایش می‌دهد؟

خیر؛ آن دسته از ویروس‌های HPV که باعث بروز زگیل تناسلی می‌شوند، با ویروس‌های مسبب سرطان متفاوت هستند. زگیل تناسلی به دلیل ابتلا به HPV ۶ و ١١ به وجود می‌آید؛ اما سرطان بیشتر مربوط به HPV ١۶ و ١٨ است.

بنابراین توجه داشته باشید که برخی از سویه‌های HPV می‌توانند باعث بروز سرطان در دهان و گلو، مقعد یا ناحیه تناسلی شوند؛ اما این سرطان‌ها ارتباطی به زگیل‌ تناسلی ندارند.

برای آشنایی با انواع پرخطر این ویروس، پیشنهاد می‌کنیم مقاله زیر را بخوانید:

 

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر خودتان یا شریک جنسیتان علائم زیر را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید:

  • ادرار همراه درد، خونریزی یا سوزش
  • رابطه جنسی دردناک
  • ترشح بدبو یا غیرطبیعی از ناحیه تناسلی

 

تشخیص زگیل تناسلی (HPV) در مردان چگونه انجام می‌شود؟

در اغلب مواقع، زگیل‌ تناسلی با معاینه قابل تشخیص است؛ اما پزشک ممکن است از روش‌های دیگری هم برای تشخیص زگیل تناسلی استفاده کند:

  • بیوپسی؛ نمونه‌برداری برای بررسی در آزمایشگاه
  • بررسی دیداری پزشکی؛ معاینه مقعد با دستگاهی به نام آنوسکوپ

 

آیا آزمایشی برای تشخیص HPV در مردان وجود دارد؟

در حال حاضر، برای مردان توصیه‌ای برای غربالگری عمومی سرطان آلت تناسلی یا مقعد وجود ندارد. برای تشخیص تغییرات سلولی مقعد، معمولا از آزمایش پاپ هم برای مردان و هم برای زنان استفاده می‌شود.

 

مردان چگونه می‌توانند از زگیل تناسلی (HPV) جلوگیری کنند؟

برای جلوگیری از این بیماری، تک همسری یا محدود کردن شرکای جنسی و داشتن روابط جنسی ایمن توصیه می‌شود. همچنین شروع رابطه جنسی در سن پایین، باعث افزایش خطر ابتلا می‌شود. بهترین راه جلوگیری از زگیل تناسلی، دریافت واکسن است. واکسن می‌تواند شما را در برابر سویه‌های زیادی از ویروس HPV، از جمله آن‌هایی که دلیل بروز زگیل تناسلی یا سرطان هستند، محافظت کند. واکسن Gardasil 9 برای افراد ٩ تا ۴۵ ساله مناسب است.

دریافت واکسن گارداسیل یا HPV و استفاده درست از کاندوم می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد؛ اما دقت کنید که نواحی‌ای وجود دارند که کاندوم آن‌ها را نمی‌پوشاند. از طرفی داشتن شرکای جنسی متعدد و روابط پرخطر و ناایمن، باعث افزایش خطر ابتلای شما به زگیل تناسلی می‌شود.

 

 

درمان زگیل تناسلی و HPV در مردان چگونه است؟

در حال حاضر برای ویروس HPV درمانی وجود ندارد؛ یعنی دارویی برای آن وجود ندارد. اما اگر بدن شما سیستم ایمنی قوی‌ای داشته باشد، می‌تواند با ویروس مقابله کند و آن را از بدن شما دفع کند.

با این حال در نظر داشته باشید که در صورتیکه سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد، نمی‌تواند با ویروس مقابله کند. همچنین برخی از سویه‌های پاپیلومای انسانی تا آخر عمر در بدن باقی مانده و همراه شما هستند.

پزشک می‌تواند خود زگیل تناسلی را با روش‌های مختلفی درمان کند:

  • پماد یا کرم‌های موضعی همچون پودوفیلین و ایمیکویمود برای استفاده در منزل
  • کرایوتراپی یا همان انجماد زگیل‌‌ها با تزریق نیتروژن
  • الکتروکوتر یا سوزاندن زگیل با جریان الکتریکی
  • لیزر می‌تواند رگ‌های خونی داخل زگیل را از بین ببرد و تأمین خون را در آن از بین ببرد
  • جراحی در مواردی که زگیل به هیچ درمانی پاسخ ندهد

درمان زگیل‌ تناسلی مردان ممکن است چند ماه طول بکشد. اگر مبتلا به زگیل تناسلی باشید، تا درمان کامل نباید تماس جنسی برقرار کنید.

توجه کنید که برداشتن زگیل‌ها، از انتقال ویروس به شریک جنسی شما جلوگیری نمی‌کند. بعد از درمان ممکن است درد، ورم یا حتی زخم ایجاد شود.

 

blockquote icon
متن انگلیسی:

If a person does not receive treatment for genital warts, they are unlikely to turn into cancer. More likely, they will go away, grow, multiply, or stay the same

ترجمه متن:

اگر فردی درمانی برای زگیل‌های تناسلی دریافت نکند، احتمالاً به سرطان تبدیل نخواهند شد. بیشتر احتمال دارد که زگیل‌ها خود به خود از بین بروند، بزرگ شوند، تکثیر یابند یا همانطور که هستند باقی بمانند. (منبع)

 

توصیه ای تیم دارو دات کام به شما

زگیل تناسلی با دریافت واکسن قابل پیشگیری است؛ اما اگر واکسن دریافت نکرده و به زگیل تناسلی مبتلا شده‌اید، دریافت واکسن شما را از ابتلا به سویه‌های دیگر و خطرناک ویروس HPV حفظ می‌کند.

همچنین در صورت مشاهده زگیل‌ تناسلی، وضعیت را به شریک جنسی خود اطلاع دهید و به پزشک اورولوژیست مراجعه کنید.

اگر هم سوالی دارید، در بخش نظرات بنویسید تا کارشناس سلامتی دارو دات کام پاسخ دهد.

 

سوالات متداول

 

زگیل تناسلی مردان چه شکلی است؟

این ضایعات معمولا به‌صورت برآمدگی‌های کوچک، نرم و گوشتی به رنگ پوست، صورتی یا قهوه‌ای ظاهر می‌شوند. زگیل‌ها ممکن است به‌صورت تکی یا خوشه‌ای و با ظاهری شبیه به گل‌کلم در نواحی تناسلی، مقعد یا کشاله ران مشاهده شوند.

 

آیا زگیل تناسلی مردان خود به خود از بین می‌رود؟

بسیار ندرتا ممکن است سیستم ایمنی ضعیف شود و زگیل‌ها باقی بمانند یا تکثیر شوند؛ بنابراین خوددرمانی توصیه نمی‌شود.

 

زگیل تناسلی مردان چگونه منتقل می‌شود؟

عامل اصلی انتقال، تماس مستقیم پوست با پوست در حین رابطه جنسی (واژینال، مقعدی و دهانی) است. در موارد نادری نیز انتقال از طریق وسایل شخصی آلوده مانند حوله یا لباس زیر گزارش شده است.

 

آیا زگیل تناسلی مردان خطرناک است؟

در بسیاری از موارد بی‌خطر است، اما عدم درمان می‌تواند منجر به گسترش ضایعات، خونریزی و انسداد مجاری شود. همچنین سویه‌های پرخطر ویروس HPV می‌توانند ریسک ابتلا به سرطان‌های مقعد، آلت تناسلی و دهان و حلق را افزایش دهند.

 

بهترین روش درمان زگیل تناسلی مردان چیست؟

انتخاب روش درمان به وسعت و محل ضایعات بستگی دارد؛ با این حال، روش‌هایی نظیر لیزردرمانی و کرایوتراپی (فریز کردن) به دلیل سرعت بالا در از بین بردن ضایعات و اثربخشی بیشتر، از بهترین گزینه‌ها محسوب می‌شوند.

 

آیا زگیل تناسلی مردان خود به خود از بین می‌رود؟

اگرچه سیستم ایمنی ممکن است در برخی موارد ویروس را کنترل کند، اما ضایعات ظاهری معمولاً بدون درمان دارویی یا فیزیکی از بین نمی‌روند و عدم مداخله پزشکی می‌تواند منجر به بزرگ شدن یا سرایت آن‌ها به دیگران شود.

 

آیا مردان هم باید آزمایش HPV بدهند؟

بله؛ به‌ویژه مردانی که سابقه روابط جنسی متعدد یا پرخطر دارند، باید جهت پیشگیری از انتقال به شریک جنسی و شناسایی سویه‌های پرخطر، تحت معاینات دوره‌ای و تشخیص تخصصی توسط پزشک اورولوژیست قرار گیرند.

 

سرطان‌های ناشی از HPV در مردان چقدر شایع است؟

اگرچه اکثر تیپ‌های ویروس کم‌خطر هستند، اما سویه‌های پرخطر (مانند تایپ ۱۶ و ۱۸) با نرخ قابل‌توجهی در بروز سرطان‌های مقعد، آلت تناسلی و دهان و حلق در مردان نقش دارند.

 

آیا زگیل تناسلی مردان به زنان منتقل می‌شود؟

بله؛ این ویروس به‌شدت مسری است. مردان آلوده، حتی در صورت نداشتن علائم ظاهری، می‌توانند ویروس را به شریک جنسی خود منتقل کنند که این امر خطر ابتلا به زگیل تناسلی و سرطان دهانه رحم را در زنان افزایش می‌دهد.

مطالب این مقاله صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و هرگز جایگزین توصیه، تشخیص یا درمان پزشک متخصص نمی‌شود. قبل از هرگونه تصمیم درمانی، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

نام نویسنده: فاطمه کنهانی
فاطمه کنهانی هستم با ٩ سال سابقه نویسندگی در مجلات و روزنامه‌ها. همچنین چند کتاب منتشر شده دارم که آخرین کتابم راجع به زندگی من با بیماری SMA است.
منابع مقاله:
دسته‌بندی‌ها :

نظرات

نظر خود را بنویسید

مقالات مشابه

مشاهده همه
آخرین مقالات
مشاهده همه

چرا کمک به کودکان در شرایط جنگی مهم است؟ کودکان از نظر عاطفی و روانی، آسیب‌پذیرتر از بزرگسالان هستند و تجربه صداهای انفجار، ناامنی و تغییرات ناگهانی در زندگی می‌تواند…

27 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر

اهمیت حفظ سلامت روان در زمان جنگ مراقبت از اعصاب و روان در دوران جنگ اهمیت بسیاری دارد زیرا بدن و ذهن انسان در چنین شرایطی، دائما در وضعیت هشدار…

27 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

روش‌های آرام‌سازی سریع در زمان جنگ و بحران در شرایط بحرانی مانند جنگ یا موقعیت‌های پراسترس، ممکن است فرد به‌طور ناگهانی دچار اضطراب، نگرانی یا تنش شدید شود. در چنین…

26 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

انواع تمرین‌های تنفسی برای آرامش و در زمان جنگ و بحران تنفس شیوه‌های متفاوتی دارد که هر کدام می‌تواند بسته به شرایط و میزان استرس فرد مفید باشد. آشنایی با…

26 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

اصول مهم رفتار مناسب در لحظات بحرانی و جنگی در شرایط بحرانی و به‌ویژه زمان جنگ، داشتن رفتار آگاهانه و کنترل‌شده می‌تواند نقش مهمی در حفظ امنیت فردی و خانوادگی…

25 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

چرا جنگ روی سلامت زنان تاثیر می‌گذارد؟ جنگ معمولا با ترس، ناامنی و فشار روانی شدید همراه است. وقتی بدن در چنین شرایطی قرار می‌گیرد، سطح استرس بالا می‌رود و…

25 اسفند 1404
2 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

تغییر اشتها در زمان جنگ چه دلایلی دارد؟ در شرایط جنگی، تغییر در اشتها پدیده‌ای رایج و قابل‌توجه است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. فشارهای روانی، اضطراب…

25 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

سردرد عصبی بعد از انفجار چیست؟ سردرد عصبی بعد از انفجار به نوعی از سردرد گفته می‌شود که بر اثر عواملی مانند قرار داشتن در نزدیکی محل انفجار و تجربه…

24 اسفند 1404
2 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

مشکلات خواب در زمان جنگ چیست؟ در شرایط جنگ و بحران، بدن انسان به طور طبیعی وارد حالت جنگ یا گریز می‌شود و همین باعث ترشح هورمون‌های استرسی مانند کورتیزول…

24 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

مهم‌ترین مشکلات کودکان در زمان جنگ چیست؟ در شرایط جنگی، کودکان یکی از گروه‌هایی هستند که بسیار تحت تاثیر قرار می‌گیرند و آسیب‌پذیری بالایی نسبت به وقایع پیش رو دارند.…

24 اسفند 1404
1 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

قرص رپاگلینید چیست؟ قرص رپاگلینید (Repaglinide)، یک داروی خوراکی برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ است. این دارو معمولا توسط متخصصان غدد یا داخلی تجویز…

9 اسفند 1404
8 دقیقه
0 نظر
دکتر عاطفه درخشان

عوارض شایع اضطراب مزمن و شدید چیست؟ اضطراب زمانی مزمن و شدید می‌شود که واکنش طبیعی بدن به استرس، به‌جای فروکش کردن، به‌طور مداوم فعال باقی بماند. در این حالت،…

9 اسفند 1404
3 دقیقه
0 نظر
دکتر مهسا اولادی

این اندام‌های کوچک مشغول فیلتر کردن سموم، متعادل کردن الکترولیت‌ها و تنظیم مایعات هستند. وقتی به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، باید اضافه کاری کنند. و این فقط یک ناراحتی خفیف…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

یک مطالعه که در مجله انگلیسی «سرطان» منتشر شده است، نشان می‌دهد افرادی که رژیم‌های غذایی بدون گوشت را دنبال می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان‌های پستان، پروستات، کلیه…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

نقرس که با زیاده‌روی در مصرف غذاهای پرچرب و و گوشت و الکل شناخته می‌شد، نوعی آرتریت است که باعث التهاب ناگهانی و دردناک مفاصل می‌شود. با این‌حال، این بیماری…

8 اسفند 1404
3 دقیقه
0 نظر

تغییر قد و وزن یافته‌های این مطالعه که در نشریه آزاد جاما انتشار یافته نشان می‌دهد که کودکان مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی به‌طور میانگین شاخص توده بدنی بالاتری نسبت به…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

بررسی نزدیک به ۶ هزار کودک نشان داده که ریتالین و آدرال مراکز پاداش مغز را فعال می‌کنند و کاری با شبکه‌های توجه ندارند؛ نکته‌ای که باورهای قدیمی ما را…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

علوم اعصاب نشان می‌دهند که دوستی صرفاً یک تجربه دل‌پذیر نیست، بلکه سوخت مورد نیاز مغز را هم تأمین می‌کند. تصور کنید مغزتان مثل دستگاه پین‌بال روشن شود و هم‌زمان…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

مواجهه تدریجی با ترس می‌تواند عملکرد مغز را دگرگون کند و اضطراب را به حداقل برساند. همه چنین حالتی را تجربه کرده‌ایم: شوک ناگهانی پیش از مصاحبه شغلی، درد معده…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

یافته های جدید از دانشگاه اوتاگوی نیوزیلند این یافته که از دانشگاه اوتاگوی نیوزیلند به دست آمده نشان می‌دهد ویتامین ث جذب‌شده از طریق جریان خون به تمام لایه‌های پوست…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر

بررسی آماری جدید نشان می‌دهد منطقه اروپاییِ سازمان جهانی بهداشت که ۵۳ کشور در اروپا و آسیای مرکزی را در بر می‌گیرد تا سال ۲۰۳۰ میلادی همچنان بزرگ‌ترین مصرف‌کننده دخانیات…

8 اسفند 1404
0 دقیقه
0 نظر